о психологии популярно

Жизнь – это игра. И у нее свои правила. Флоренс Шинн – одна из первых авторов, сформулировавших ключевые «законы» жизни и оформивший их в цельную концепцию. Еще в 1925 году Шинн создала книгу, которая стала настоящей системой понимания бытия. В ней с…

Представляю Вашему вниманию книгу «Искусство жить вопреки всему 2». Можно читать, как совместно с книгой «Искусство жить вопреки всему», так и отдельно. Основные аспекты, освещённые в книге: * Жизненные ситуации. Представляются различные сценарии, …

«Дневник телесных маркеров тревоги» — это практичный инструмент для психологов и клиентов, который за 5–10 минут в день учит наблюдать за собой без попыток подавить эмоции. Внутри: Таблицы для ежедневных заметок, Шкала оценки интенсивности, Памятк…

«РазОблачение» — о тихом, радикальном взрослении, которое случается не в поворотные моменты, а в едва заметных внутренних сдвигах. Она начинается с вопроса: кто я без ролей, которыми привык себя называть? Автор показывает, как мы становимся своими «о…

Система не ищет в вас личность - она ищет функцию. Ваше резюме - это просто штрихкод для бездушных алгоритмов, а выгорание - единственный способ вашей истинной Самости закричать: " Остановись!" Эта книга - жесткий и честный психологический детокс для…

Мы живём в мире, который без устали говорит нам: смотри, слушай, думай, анализируй. Но аромат встречает человека ещё до того, как он успевает что-либо осознать. Он может вызвать доверие или настороженность, желание остаться или уйти, расслабление или…

Ты любишь своего ребёнка. И одновременно иногда считаешь минуты до того, как он уснёт. Иногда злишься. Иногда хочешь тишины больше, чем «ещё одного важного момента». Иногда думаешь: «я не справляюсь» — и сразу же стыдишься этой мысли. С тобой всё в п…

Тебя когда-нибудь бросали сообщением? Или после очередного свидания ты думала: «Ну почему опять не моё?» Эта книга не про манипуляции, игры и советы из серии «не пиши первой». Она про женщин, которые устали от одиночества, эмоциональных качелей и поп…

Психология без воды: как заменить самокопание на действие. Эта книга — не ванна с пеной. Это скальпель. Я не буду вас утешать, гладить по голове и говорить, что вы «достаточно хороши». Я буду давать вам алгоритмы. Короткие, жёсткие, с доказательной б…

Вы боитесь лифтов, звонить незнакомцам или слышать критику? А может, бежите от мысли «я хуже других» в соцсети или работу? Избегание крадёт вашу жизнь, но вы его не замечаете. «Карта избеганий» – простой рабочий шаблон для психологов и их клиентов. В…

«Что со мной не так?» — думаете вы, глядя на достижения других. Одноклассник, которого в школе едва не отчислили, теперь заместитель директора крупной фирмы. Ваш хороший знакомый, с которым семь лет назад вы начинали на равных, уже достраивает загоро…

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я опять не здесь — жизнь проходит мимо»? Книга «Сила настоящего: как жить осознанно и находить радость в каждом моменте» поможет вернуть контакт с настоящим и обрести внутренний баланс даже в бешенном ритме мега…

Эта книга - разговор о регрессии в формате 150 вопросов и ответов. В ней объясняется, что такое регрессия, как проходит сеанс, с какими запросами можно обращаться к регрессологу и где проходят границы этого метода. В книге рассматриваются: прошлые жи…

Любовь — это прекрасно? Или это просто дофаминовая игла, культурный вирус и каждое восьмое убийство в стране? Журналист и автор этого расследования провёл 15 актов вскрытия самого романтизированного чувства. Никаких «бабочек» — только фМРТ-снимки моз…

Ткань, из которой мы сшиты: Вместо предисловия Здравствуй, друг. Замечал ли ты когда-нибудь, как странно мы устроены? Мы живем в сияющих городах из стали и пластика, но внутри каждого из нас, в самой глубине, все еще теплится костер, у которого греет…

Когда жизнь изменилась — она выбрала идти дальше Это не просто история. Это жизнь, в которой было всё — детство в СССР с газировкой из автоматов, игры в куклы и машинки, семья, первые мечты и первые разочарования. Елена росла обычной девочкой — немно…

Почему одни люди притягивают внимание, а другие остаются незамеченными? Почему талант не всегда приводит к успеху, а харизма способна открывать двери даже там, где нет опыта? Популярность — это не случайность и не врождённый дар избранных. За ней сто…

Почему связь между матерью и дочерью считается самой сложной и противоречивой в нашей культуре? Откуда берется чувство вины, вечного долга и невысказанного гнева, которое знакомо тысячам женщин по всему миру? Журналистка Бланка Лакаса Карралон, вдохн…

«Сад, где растет энергия» — это не просто книга. Это место, куда хочется возвращаться, когда усталость стала привычкой, а вдохновение потерялось среди забот. Через теплые терапевтические истории вы шаг за шагом найдете дорогу к себе, восстановите вну…

Представьте, что вы — доктор в психиатрической больнице. Вы идёте по длинному коридору, вдоль стен которого — двадцать выцветших жёлтых дверей. За каждой — сознание пациента. Его мысли. Его голос. Его внутренний ад. Двадцать дверей. Двадцать людей, …