MYTHOS LAB /Лаборатория Мифоса

«Дневник телесных маркеров тревоги» — это практичный инструмент для психологов и клиентов, который за 5–10 минут в день учит наблюдать за собой без попыток подавить эмоции. Внутри: Таблицы для ежедневных заметок, Шкала оценки интенсивности, Памятк…

Этот протокол – пошаговый диалог, который ведёт клиента от пика паники к стабилизации за 10–20 минут. Никакой теории, только практические фразы и простые упражнения, которые работают. Что вы получите: · Стоп-сигнал и техника заземления · Дыхательный…

Вы боитесь лифтов, звонить незнакомцам или слышать критику? А может, бежите от мысли «я хуже других» в соцсети или работу? Избегание крадёт вашу жизнь, но вы его не замечаете. «Карта избеганий» – простой рабочий шаблон для психологов и их клиентов. В…

Этот чек-лист — ваш готовый инструмент на первую-вторую сессию. Никакой воды: 3 страницы, 3 раздела, шкала оценки и алгоритм действий. Для кого: практикующих психологов, психотерапевтов, коучей, консультантов, студентов психологических направлений. Т…

«Дневник телесных маркеров тревоги» — это практичный инструмент для психологов и клиентов, который за 5–10 минут в день учит наблюдать за собой без попыток подавить эмоции. Внутри: Таблицы для ежедневных заметок, Шкала оценки интенсивности, Памятк…