о психологии популярно

Книга - практическое руководство с рабочей тетрадью по выходу из состояния эмоционального выгорания. Здесь нет банальных советов, крылатых абстрактных фраз в духе "полюби себя". Это пошаговый инструмент, составленный практическим клиническим (медицин…

Знаешь это состояние после отношений, когда всё уже закончилось, а ты всё ещё мысленно там? Проверяешь телефон, прокручиваешь разговоры, пытаешься понять, где ошибся, и слышишь от окружающих гениальное: «Просто полюби себя». Вот эта книга для момента…

Человек боится не того, что он чего-то не умеет. Он боится увидеть себя тем, кто пока не умеет. Поэтому мы читаем вместо того, чтобы начинать, строим планы вместо практики, называем избегание подготовкой и защищаем образ талантливого человека от един…

Вы устали, но продолжаете держаться? Просыпаетесь без сил, постоянно откладываете отдых, тревожитесь и чувствуете, что энергии не хватает даже на самое важное? Возможно, дело не в отсутствии силы воли, а в том, что ваши внутренние ресурсы давно истощ…

У человека есть несколько минут, чтобы сообщить миру, кто он. Потом могут понадобиться годы, чтобы исправить то, что мир решил за эти минуты. Первое впечатление кажется пустяком лишь до тех пор, пока оно не стоит вам собеседования, сделки, знакомства…

Вы устали слышать «нет»? Эта книга — ваш ключ к языку, которому подчиняется женское подсознание. Никакой воды и пустых советов. Только проверенные техники Тёмного НЛП, речевые конструкции и психологические приёмы, которые превращают отказ в согласие,…

Друзья, про критическое мышление мы слышим каждый день. А это – ЧТО? На самом деле всё просто Критическое мышление – это главный инструмент против того, чтобы вам морочили голову! Есть всего 3 варианта: Вы морочите голову сами себе Вам морочат голо…

Эта книга — жёсткое, циничное и предельно честное руководство по выходу из отношений, которые превратили вашу жизнь в ад. Здесь нет советов «подожди, всё наладится» и «просто забудь». Здесь есть холодная хирургия психики, приёмы тёмной психологии и Н…

Вы устали слышать «нет»? Эта книга — ваш ключ к языку, которому подчиняется женское подсознание. Никакой воды и пустых советов. Только проверенные техники Тёмного НЛП, речевые конструкции и психологические приёмы, которые превращают отказ в согласие,…

Все дела сделаны и наконец-то можно отдохнуть: выпить чаю и посидеть в телефоне. И тут ты видишь ее – идеальную маму троих ангелочков. Стильное платье подчеркивает осиную талию, волосы красиво уложены, она стоит посреди просторной кухни с мраморными …

Нам не нравится слово «эгоист». Нас воспитывали альтруистами, отдающими ближнему последнюю рубашку. Гуманистами. Бессребрениками, работающими за идею. В бескорыстном служении без оглядки на себя проходят дни, месяцы и годы. И однажды мы понимаем, что…

Ты не боишься, что он изменит снова. Ты боишься того, что происходит – когда мысли крутятся по кругу в три часа ночи, а тело реагирует так, будто случилось что-то по-настоящему опасное. Днем ты держишься: улыбаешься детям, отвечаешь на письма. Ночью …

Надя берётся за любую срочную смену и не замечает, как её доступность становится чужим ресурсом. Артур пытается отдыхать, перекладывая цену на сестру и команду пекарни. Сергей хочет вернуть себе время, но боится оставить пожилого отца без помощи. Лид…

Что наша жизнь - Тюрьма. Мы живем в мире из созданных нами или нашим окружениям "тюрьм" я взял несколько примеров и описал их Вам. Возможно вы сможете добавить этот список. И это будет здорово, увидев такую "тюрьму" вы сможете от нее избавится

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни мужчины оставляют в женской душе неизгладимый след, а другие — едва заметную царапину? Эта книга раскрывает тайны глубинной психологии привязанности, работающей на уровне подсознания. Автор ведёт читателя по …

Вы чувствуете людей глубже, чем другие? Замечаете чужие эмоции, берёте на себя чужую боль, стараетесь помочь всем вокруг — но в какой-то момент обнаруживаете, что потеряли связь с собой? Книга «Путь от Эмпата к Королеве» — это путешествие внутреннего…

Надя берётся за любую срочную смену и не замечает, как её доступность становится чужим ресурсом. Артур пытается отдыхать, перекладывая цену на сестру и команду пекарни. Сергей хочет вернуть себе время, но боится оставить пожилого отца без помощи. Лид…

Боль, тревога, постоянное напряжение, усталость… Иногда привычные симптомы возвращаются снова и снова, даже когда медицинские обследования не находят серьезных причин. Эта рабочая тетрадь поможет выйти из замкнутого круга автоматических реакций, разо…

Если вы давно просыпаетесь уставшим, не восстанавливаетесь за выходные и все чаще думаете, что с вами что-то не так, эта книга поможет точнее понять свое состояние. Она для тех, кто живет в хроническом напряжении, держится на силе воли и больше не ра…

Библиотерапия - исцеление чтением, а вовремя прочитанная нужная книга - лекарство, которое поможет пережить душевные кризисы, несчастную любовь, сложные времена. Этот небольшой сборник появился из личного читательского, преподавательского и терапевт…