о психологии популярно

Мы привыкли справляться с чувствами по-разному: подавлять, отвлекаться, терпеть до последнего или ждать, когда всё само пройдёт. Но чувства не исчезают от того, что мы перестаём их замечать.Они продолжают влиять на наше состояние, решения и отношения…

«Я устала быть сильной. Просто устала». «Проверяю письмо десять раз. И всё равно боюсь отправить». «Говорю "я в порядке", когда внутри катастрофа». Если хотя бы одна из этих фраз — про тебя, эта книга написана для тебя. Алисия была идеальной. Лучша…

Когда отношения начинают вызывать больше вопросов, чем радости, хочется наконец понять: проблема действительно есть или это тревога, обиды и недосказанность? В книге «Проверка отношений» собрано 50 психологических тестов, которые помогут лучше понят…

Мы привыкли считать, что одиночество — это личная драма или провал в социальных навыках. Но что, если это не так? Автор, опираясь на данные нейробиологии, социологии и психологии, предлагает взглянуть на ситуацию иначе: отсутствие друзей во взрослом …

Милая, а что, если перестать бороться с жизнью и заняться с ней любовью? Эта книга – нежное прикосновение к твоей душе. Полина Завьялова, психолог с 20-летним опытом, приглашает тебя в захватывающее приключение – путь от хронической усталости к состо…

Вы выросли прекрасным взрослым. Вы пунктуальны, надежны, безотказны и невероятно вежливы. Вы виртуозно занимаетесь «эмоциональным обслуживанием» окружающих, панически боясь кого-то обидеть. Но почему вместо душевного покоя внутри остаются лишь звенящ…

Это книга о том, как говорить о своих чувствах так, чтобы вас действительно слышали — без конфликтов, недопонимания и дистанции. В её основе — простой и практический инструмент: факт - эмоция - интерпретация - потребность - связь с прошлым - вопро…

Как перестать тонуть в стрессе, тревоге и обидах и наконец-то вернуть контроль над своей жизнью? Ответ — в ваших руках. Этот 53-страничный интерактивный календарь-практикум — практическое дополнение к моей книге «Эмоции. Можно ли с ними справиться?».…

Психология Гарри Поттера: разборы, практики и инструменты для работы с внутренними страхами и свободой выбора. Взгляните на мир Гарри Поттера глазами психолога! Почему мы до сих пор перечитываем историю о «мальчике, который выжил»? Роман Шестак-Галим…

Накрыло, занесло, поругались, не решается. Книга для таких дней. …

Накрыло, занесло, поругались, не решается. Книга для таких дней. …

Мы привыкли считать, что одиночество — это личная драма или провал в социальных навыках. Но что, если это не так? Автор, опираясь на данные нейробиологии, социологии и психологии, предлагает взглянуть на ситуацию иначе: отсутствие друзей во взрослом …

Пианистка Вера потеряла звук после одного провала. Старый настройщик даёт ей не пальцы – он даёт ей дыхание. Это не просто история. Это инструмент, встроенный в сюжет. Ты будешь дышать вместе с героиней, и к концу главы твои руки станут теплее, а стр…

Книга относится к серии книг " Коды регрессии", в которой автор рассказывает о работе врача - невролога Винклера. В данной серии описываются реальные сеансы гипнотерапии, во время которых пациенты видели удивительные истории о своем путешествии в пр…

Книга относится к серии книг " Коды регрессии", в которой автор рассказывает о работе врача - невролога Винклера. В данной серии описываются реальные сеансы гипнотерапии, во время которых пациенты видели удивительные истории о своем путешествии в пр…

Эти сказки не выдуманы за письменным столом. Каждая родилась в живом разговоре — когда человеку было трудно и он не знал, что делать. Автор не психолог. Он просто слушал — и создавал историю, в которой собеседник узнавал себя. Бабочка, которая сверну…

Это практическое пособие для тех, кому есть что сказать. Вы — психолог, коуч или эксперт. У вас есть опыт, истории клиентов, уникальная методика работы. Вы хотите написать книгу, которая может изменить чью-то жизнь, но страх чистого листа и синдром …

Руководство от клинического психолога Бернардо Стаматеаса научит не подавлять негативные чувства, а обезвреживать их, превращая разрушительную энергию страха, гнева и тревоги в ресурс для роста. Освоив простые и действенные техники, вы сможете разорв…

Это книга о том, как говорить о своих чувствах так, чтобы вас действительно слышали — без конфликтов, недопонимания и дистанции. В её основе — простой и практический инструмент: факт - эмоция - интерпретация - связь с прошлым - потребность - прось…

Белый шоколад с голубыми глазами: Рецепт нежности в жанре психологическая проза о психологии личности. О понимании механизмов влечения и харизмы.