о психологии популярно

Нам не нравится слово «эгоист». Нас воспитывали альтруистами, отдающими ближнему последнюю рубашку. Гуманистами. Бессребрениками, работающими за идею. В бескорыстном служении без оглядки на себя проходят дни, месяцы и годы. И однажды мы понимаем, что…

Ты не боишься, что он изменит снова. Ты боишься того, что происходит – когда мысли крутятся по кругу в три часа ночи, а тело реагирует так, будто случилось что-то по-настоящему опасное. Днем ты держишься: улыбаешься детям, отвечаешь на письма. Ночью …

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни мужчины оставляют в женской душе неизгладимый след, а другие — едва заметную царапину? Эта книга раскрывает тайны глубинной психологии привязанности, работающей на уровне подсознания. Автор ведёт читателя по …

Вы устали слышать «нет»? Эта книга — ваш ключ к языку, которому подчиняется женское подсознание. Никакой воды и пустых советов. Только проверенные техники Тёмного НЛП, речевые конструкции и психологические приёмы, которые превращают отказ в согласие,…

Надя берётся за любую срочную смену и не замечает, как её доступность становится чужим ресурсом. Артур пытается отдыхать, перекладывая цену на сестру и команду пекарни. Сергей хочет вернуть себе время, но боится оставить пожилого отца без помощи. Лид…

Что наша жизнь - Тюрьма. Мы живем в мире из созданных нами или нашим окружениям "тюрьм" я взял несколько примеров и описал их Вам. Возможно вы сможете добавить этот список. И это будет здорово, увидев такую "тюрьму" вы сможете от нее избавится

Вы чувствуете людей глубже, чем другие? Замечаете чужие эмоции, берёте на себя чужую боль, стараетесь помочь всем вокруг — но в какой-то момент обнаруживаете, что потеряли связь с собой? Книга «Путь от Эмпата к Королеве» — это путешествие внутреннего…

Боль, тревога, постоянное напряжение, усталость… Иногда привычные симптомы возвращаются снова и снова, даже когда медицинские обследования не находят серьезных причин. Эта рабочая тетрадь поможет выйти из замкнутого круга автоматических реакций, разо…

Если вы давно просыпаетесь уставшим, не восстанавливаетесь за выходные и все чаще думаете, что с вами что-то не так, эта книга поможет точнее понять свое состояние. Она для тех, кто живет в хроническом напряжении, держится на силе воли и больше не ра…

«Минус одна вредная привычка за 30 дней» — практическая книга для тех, кто хочет изменить один устойчивый вредный сценарий без надрыва, самообвинений и ставки на силу воли. Вместо жёстких запретов здесь предложен системный подход: работа с триггерами…

Виктория Анатольевна Железнякова - психолог с опытом 15-летней практики, коуч создала эффективную методику успешной реализации целей за счёт раскрытия индивидуальности личности. В практикуме вы совершите переход на новый уровень осознанности, запусти…

Книга о ежевечернем бокале, который из приятной привычки незаметно превратился в костыль. О женщинах, у которых есть муж, дети, работа, ипотека и ритуал, без которого вечер перестаёт быть вечером. Автор не читает лекций о вреде алкоголя. Вместо этого…

Библиотерапия - исцеление чтением, а вовремя прочитанная нужная книга - лекарство, которое поможет пережить душевные кризисы, несчастную любовь, сложные времена. Этот небольшой сборник появился из личного читательского, преподавательского и терапевт…

Это — ночной разговор о жизни любого из нас. Независимо от возраста и пола, социального статуса и семейного положения. Герой этой книги уже устал от инструкций «как жить».. Он задаёт вопросы о страсти, о тишине, о мужской зрелости и о том, как радова…

Книга о ежевечернем бокале, который из приятной привычки незаметно превратился в костыль. О женщинах, у которых есть муж, дети, работа, ипотека и ритуал, без которого вечер перестаёт быть вечером. Автор не читает лекций о вреде алкоголя. Вместо этого…

Это — ночной разговор. Герой этой книги не ищет ответов на вопрос «как жить». Он уже устал от инструкций. Он хочет, чтобы его увидели. Он задаёт вопросы о страсти, о тишине, о мужской зрелости и о том, чему радоваться, когда «ничего не меняется». А Г…

Почему даже после того, как мы научились замечать и опережать напряжение, слабый сигнал всё равно возникает? Потому что можно уменьшить реакцию, но оставить неизменной картину мира, которая снова и снова её запускает. Третья книга «Подземелья мышечно…

Почему тело снова создаёт напряжение, хотя мы уже пытались расслабляться, менять привычки и «работать над собой»? Возможно, сильный сигнал — боль, срыв или конфликт — начинается гораздо раньше. Вторая книга «Подземелья мышечной памяти» посвящена слаб…

Все дела сделаны и наконец-то можно отдохнуть: выпить чаю и посидеть в телефоне. И тут ты видишь ее – идеальную маму троих ангелочков. Стильное платье подчеркивает осиную талию, волосы красиво уложены, она стоит посреди просторной кухни с мраморными …

«Почему люди изменяют? Что стоит за этим поступком — мимолётная слабость, холодный расчёт или крик отчаяния? В своей книге автор предлагает свой взгляд на природу неверности. Она не оправдывает измену, но призывает заглянуть глубже — в механизмы наш…