здоровое и правильное питание
Вы устали каждый день решать, что можно есть, а что НЕТ? Хватит верить каждому «правильному» совету про еду. Я проведу Вас через ложь вокруг сахара, кофе, шоколада, добавок, детского питания, лишнего веса и напитков для бодрости. Вы узнаете, почему о…
Вы устали каждый день решать, что можно есть, а что НЕТ? Хватит верить каждому «правильному» совету про еду. Я проведу Вас через ложь вокруг сахара, кофе, шоколада, добавок, детского питания, лишнего веса и напитков для бодрости. Вы узнаете, почему о…
Если не удаётся похудеть на запретах, значит получится на разрешении. Автор книги принял участие в эксперименте, в котором разрешалось есть абсолютно любую еду. Правда, нужно было записывать в дневник всё, что отправлено в рот в течение дня. А перед …
Если не удаётся похудеть на запретах, значит получится на разрешении. Автор книги принял участие в эксперименте, в котором разрешалось есть абсолютно любую еду. Правда, нужно было записывать в дневник всё, что отправлено в рот в течение дня. А перед …
Вы когда-нибудь задумывались, что самый дорогой и при этом абсолютно бесплатный фитнес-клуб уже есть в вашей жизни? Он называется «ваша работа». Мы привыкли считать офис, цех, прилавок или руль автомобиля врагами нашей фигуры. Нам кажется, что работа…
Вы когда-нибудь задумывались, что самый дорогой и при этом абсолютно бесплатный фитнес-клуб уже есть в вашей жизни? Он называется «ваша работа». Мы привыкли считать офис, цех, прилавок или руль автомобиля врагами нашей фигуры. Нам кажется, что работа…
Здоровье — это не про «лечить», а про «собирать по кирпичикам».
Эта книга — не про болезни. Она про энергию, хороший сон и ясную голову. Про то, как перестать пить витамины наугад и начать выбирать их осознанно.
Я систематизировала свой опыт и знания…
Здоровье — это не про «лечить», а про «собирать по кирпичикам».
Эта книга — не про болезни. Она про энергию, хороший сон и ясную голову. Про то, как перестать пить витамины наугад и начать выбирать их осознанно.
Я систематизировала свой опыт и знания…
Вы уже знаете, что тело подаёт сигнал сытости, а вкус управляет выбором еды сильнее, чем кажется. Эта книга — продолжение разговора о пищевых привычках, но в центре внимания теперь поведение и пространство вокруг вас. Осознанное питание научит замеча…
Вы уже знаете, что тело подаёт сигнал сытости, а вкус управляет выбором еды сильнее, чем кажется. Эта книга — продолжение разговора о пищевых привычках, но в центре внимания теперь поведение и пространство вокруг вас. Осознанное питание научит замеча…
Хереворд Каррингтон — один из самых ярких деятелей гигиенического движения начала XX века — доказывает нечто дерзкое: естественная пища человека —это фрукты и орехи. Опираясь на сравнительную анатомию, физиологию, химию и гигиену, автор показывает, ч…
Хереворд Каррингтон — один из самых ярких деятелей гигиенического движения начала XX века — доказывает нечто дерзкое: естественная пища человека —это фрукты и орехи. Опираясь на сравнительную анатомию, физиологию, химию и гигиену, автор показывает, ч…
Хереворд Каррингтон — один из самых ярких деятелей гигиенического движения начала XX века — доказывает нечто дерзкое: естественная пища человека —это фрукты и орехи. Опираясь на сравнительную анатомию, физиологию, химию и гигиену, автор показывает, ч…
Хереворд Каррингтон — один из самых ярких деятелей гигиенического движения начала XX века — доказывает нечто дерзкое: естественная пища человека —это фрукты и орехи. Опираясь на сравнительную анатомию, физиологию, химию и гигиену, автор показывает, ч…
Путешествие внутрь человеческого тела. Вы узнаете, как устроен позвоночник: от мощных позвонков и упругих дисков до тончайших нервных корешков и сложнейшего мышечного корсета. Мы погрузимся в мир биомеханики, познакомимся с оптоволоконными кабелями и…
Путешествие внутрь человеческого тела. Вы узнаете, как устроен позвоночник: от мощных позвонков и упругих дисков до тончайших нервных корешков и сложнейшего мышечного корсета. Мы погрузимся в мир биомеханики, познакомимся с оптоволоконными кабелями и…
В 1908 году американский исследователь Хереворд Каррингтон написал книгу о голодании и жизненной силе, опередившую своё время. Полвека спустя два советских учёных — физиолог Александр Уголев и нейрохирург Галина Шаталова — пришли к тому же выводу дру…
В 1908 году американский исследователь Хереворд Каррингтон написал книгу о голодании и жизненной силе, опередившую своё время. Полвека спустя два советских учёных — физиолог Александр Уголев и нейрохирург Галина Шаталова — пришли к тому же выводу дру…
Целлюлит есть у 90% женщин. Остальные 10% просто не видели себя при правильном освещении. Мы привыкли считать «апельсиновую корку» дефектом, который нужно безжалостно стирать скрабами, разбивать массажем до синяков или удалять хирургически. Но что, е…
Целлюлит есть у 90% женщин. Остальные 10% просто не видели себя при правильном освещении. Мы привыкли считать «апельсиновую корку» дефектом, который нужно безжалостно стирать скрабами, разбивать массажем до синяков или удалять хирургически. Но что, е…
«Сначала похудею, потом начну жить». Но что, если вес уходит, а стыд, одиночество и страх перед людьми остаются? Почему после очередной диеты снова хочется всё бросить и открыть холодильник?
За одиннадцать лет Илья Бакулин многократно сбрасывал и наб…
«Сначала похудею, потом начну жить». Но что, если вес уходит, а стыд, одиночество и страх перед людьми остаются? Почему после очередной диеты снова хочется всё бросить и открыть холодильник?
За одиннадцать лет Илья Бакулин многократно сбрасывал и наб…
Что бы вы сделали, если бы ваш ребёнок умирал, а врачи беспомощно разводили руками?
Вера больше не могла слышать, как её восьмилетний сын задыхается по ночам. Свист в его лёгких стал саундтреком её медленного отчаяния. Лекарства не помогали, приступы…
Что бы вы сделали, если бы ваш ребёнок умирал, а врачи беспомощно разводили руками?
Вера больше не могла слышать, как её восьмилетний сын задыхается по ночам. Свист в его лёгких стал саундтреком её медленного отчаяния. Лекарства не помогали, приступы…
Постоянная боль в спине мешает жить, но поход к врачу откладывается? Эта книга — ваш понятный и безопасный навигатор. Вы научитесь пошагово анализировать характер боли (острая, тянущая, отдающая в ногу), чтобы сузить круг её возможных причин. Подробн…
Постоянная боль в спине мешает жить, но поход к врачу откладывается? Эта книга — ваш понятный и безопасный навигатор. Вы научитесь пошагово анализировать характер боли (острая, тянущая, отдающая в ногу), чтобы сузить круг её возможных причин. Подробн…
Что бы вы сделали, если бы ваш ребёнок умирал, а врачи беспомощно разводили руками?
Вера больше не могла слышать, как её восьмилетний сын задыхается по ночам. Свист в его лёгких стал саундтреком её медленного отчаяния. Лекарства не помогали, приступы…
Что бы вы сделали, если бы ваш ребёнок умирал, а врачи беспомощно разводили руками?
Вера больше не могла слышать, как её восьмилетний сын задыхается по ночам. Свист в его лёгких стал саундтреком её медленного отчаяния. Лекарства не помогали, приступы…
Эта книга предлагает комплексный и системный подход к устойчивой нормализации давления, разработанный на стыке классической неврологии и древних практик восстановления.
Ее автор — врач-невролог и рефлексотерапевт с почти 40-летним стажем — делится ун…
Эта книга предлагает комплексный и системный подход к устойчивой нормализации давления, разработанный на стыке классической неврологии и древних практик восстановления.
Ее автор — врач-невролог и рефлексотерапевт с почти 40-летним стажем — делится ун…
Хруст, скованность, боль — это не приговор, а лишь сигнал к действию. Перед вами — не очередной сборник общих советов, а глубокий профессиональный взгляд на причину проблем с коленями. Автор, врач с 40-летним стажем, раскрывает уникальный подход: как…
Хруст, скованность, боль — это не приговор, а лишь сигнал к действию. Перед вами — не очередной сборник общих советов, а глубокий профессиональный взгляд на причину проблем с коленями. Автор, врач с 40-летним стажем, раскрывает уникальный подход: как…
Диагноз «рак» меняет всё. В поисках надежды и дополнительных инструментов для борьбы с болезнью люди все чаще обращаются к методам, которые предлагает природа. «Большая книга против рака» — это не просто сборник рецептов, а системная энциклопедия нат…
Диагноз «рак» меняет всё. В поисках надежды и дополнительных инструментов для борьбы с болезнью люди все чаще обращаются к методам, которые предлагает природа. «Большая книга против рака» — это не просто сборник рецептов, а системная энциклопедия нат…