о психологии популярно

Эта книга — техническое руководство по взлому собственного поведения. Никаких личных историй, аффирмаций и призывов к силе воли. Только алгоритм из пяти этапов: диагностика автоматизмов, микро-старт, дизайн окружения, отслеживание и интеграция в иден…

Данная методичка представляет собой пошаговую систему освобождения от зависимости от чужого мнения. Книга рассматривает феномен социальной оценки как биологический механизм, описывает алгоритмы когнитивной фильтрации критики, технику отделения личнос…

Каждый день вы принимаете десятки решений, и большинство из них делает не ваш разум, а «автопилот», который срабатывает быстрее, чем вы успеваете подумать. Он заставляет переплачивать, доверять не тем людям, бояться не того, что опасно, и цепляться з…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы держите в руках экспертную книгу с полным разбором особ…

Почему я не знаю, чего действительно хочу? Почему я не могу развить силу воли и заставить себя все делать вовремя? Почему я не могу справиться с ленью и вредными привычками? Почему у меня низкая самооценка? Почему я не могу достичь желаемого? Основна…

Вы просыпаетесь разбитым ещё до того, как зазвонил будильник. Кофе уже не бодрит, а лишь приглушает фоновую тревогу. К десяти утра начальник выжимает вас досуха одним взглядом, а к вечеру вы не можете выдавить из себя ни слова — только молча смотрите…

Выгорание – яма, в которую падаешь и не знаешь, как из нее выбраться. Что особенно пугающе – с виду и не скажешь: внешне зачастую сохраняется вполне приличный каркас жизни. На самом же деле выгоревший человек похож на водителя, чья машина сломалась н…

Эта уникальная книга приглашает молодое поколение отказаться от универсальных «инструкций» по построению отношений. И помогает понять, зачем нужны отношения, на чём они строятся, какие обязательства и ответственность в них возникают и почему счастье …

Во все времена люди хотели контролировать реальность. Не подстраиваться под обстоятельства - а создавать их. Именно для этого существовала Магия. "Путь Мага" - не про фокусы и не про эзотерику. Это книга про систему координат человека, который решил …

Вы откладываете инвестиции, потому что боитесь потерять деньги? Вам кажется, что вы — слишком неопытны, чтобы начать? Эта книга — не учебник по финансам, а исследование внутренних барьеров, которые мешают миллионам россиян начать инвестировать. Мы ра…

Эта книга — системный подход к освобождению от хронической тревоги. Только эволюционная биология, когнитивные механизмы, телесные практики и поведенческие стратегии. Вы узнаете, как работает ваш мозг, как разорвать порочный круг тревожных мыслей, вер…

Это бесплатный чек-лист по тому, как выйти из кризиса, помочь себе и если не стать счастливым, то хотя бы для того, чтобы чувствовать себя хорошо.

Умение уверенно общаться, внятно доносить мысли до собеседника, отстаивать свою точку зрения, находить подход к целевой аудитории и управлять ее мнением – навыки, без которых невозможен успех в современном информационном мире. Общение, как в узком кр…

«Семь сообщений, которые ты не отправил» – роман о человеке, который слишком долго жил в режиме черновика. Однажды ночью у него разбивается телефон, а на старом ноутбуке всплывают семь сообщений, которые он когда-то написал, но так и не отправил. Мат…

Книга о том, что такое "чакры", как энергетические центры влияют на жизнь человека, как человек развивается, что для него актуально, важно и значимо в данный жизненный период, как семичакровая система совпадает с пирамидой потребностей, как мы можем …

Однажды женщина, привыкшая быть сильной и независимой, оказывается в больнице. Здесь, среди белых стен и капельниц, она впервые замирает. Останавливается. И встречается с собой — той, которую прятала за доспехами десятилетиями. Эта книга — честная ис…

Каждой женщине хотя бы раз в жизни казалось, что она запуталась в отношениях, потеряла себя или растворилась в чужих проблемах. Но что, если внутри каждой из нас скрывается мощный источник энергии, способный исполнять желания, менять реальность и ука…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Почему человек продолжает делать то, что отнимает у него з…

Сильные женщины решились сказать: «Я есть». И записали свои истории, чтобы отпустить, понять или просто запомнить. Это не просто сборник текстов. Это хроника взросления, расставаний, возвращений и первых шагов к себе. Каждая глава — чья-то душа, расп…

Что, если судьба человека — это не случайность, а строгое ТЗ, переданное предками? Современная наука больше не отрицает память поколений. Травмы, победы, дефициты и триумфы прадедов упаковываются в сложнейший информационный код. Перед вами — глубокое…