о психологии популярно

Вы просыпаетесь разбитым ещё до того, как зазвонил будильник. Кофе уже не бодрит, а лишь приглушает фоновую тревогу. К десяти утра начальник выжимает вас досуха одним взглядом, а к вечеру вы не можете выдавить из себя ни слова — только молча смотрите…

Вы откладываете инвестиции, потому что боитесь потерять деньги? Вам кажется, что вы — слишком неопытны, чтобы начать? Эта книга — не учебник по финансам, а исследование внутренних барьеров, которые мешают миллионам россиян начать инвестировать. Мы ра…

Во все времена люди хотели контролировать реальность. Не подстраиваться под обстоятельства - а создавать их. Именно для этого существовала Магия. "Путь Мага" - не про фокусы и не про эзотерику. Это книга про систему координат человека, который решил …

Умение уверенно общаться, внятно доносить мысли до собеседника, отстаивать свою точку зрения, находить подход к целевой аудитории и управлять ее мнением – навыки, без которых невозможен успех в современном информационном мире. Общение, как в узком кр…

«Семь сообщений, которые ты не отправил» – роман о человеке, который слишком долго жил в режиме черновика. Однажды ночью у него разбивается телефон, а на старом ноутбуке всплывают семь сообщений, которые он когда-то написал, но так и не отправил. Мат…

Эта книга — системный подход к освобождению от хронической тревоги. Только эволюционная биология, когнитивные механизмы, телесные практики и поведенческие стратегии. Вы узнаете, как работает ваш мозг, как разорвать порочный круг тревожных мыслей, вер…

Это бесплатный чек-лист по тому, как выйти из кризиса, помочь себе и если не стать счастливым, то хотя бы для того, чтобы чувствовать себя хорошо.

Книга о том, что такое "чакры", как энергетические центры влияют на жизнь человека, как человек развивается, что для него актуально, важно и значимо в данный жизненный период, как семичакровая система совпадает с пирамидой потребностей, как мы можем …

Каждой женщине хотя бы раз в жизни казалось, что она запуталась в отношениях, потеряла себя или растворилась в чужих проблемах. Но что, если внутри каждой из нас скрывается мощный источник энергии, способный исполнять желания, менять реальность и ука…

Однажды женщина, привыкшая быть сильной и независимой, оказывается в больнице. Здесь, среди белых стен и капельниц, она впервые замирает. Останавливается. И встречается с собой — той, которую прятала за доспехами десятилетиями. Эта книга — честная ис…

Сильные женщины решились сказать: «Я есть». И записали свои истории, чтобы отпустить, понять или просто запомнить. Это не просто сборник текстов. Это хроника взросления, расставаний, возвращений и первых шагов к себе. Каждая глава — чья-то душа, расп…

Каждый день вы пьёте воду с каплей яда. Сначала ничего, потом слабость, а через годы вам кажется, что болеть и смиряться — нормально. Абьюз — это тот самый яд. Он не кричит, он тихо просачивается в жизнь, стирая желания, границы и голос. Однажды вы …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Почему человек продолжает делать то, что отнимает у него з…

Что, если судьба человека — это не случайность, а строгое ТЗ, переданное предками? Современная наука больше не отрицает память поколений. Травмы, победы, дефициты и триумфы прадедов упаковываются в сложнейший информационный код. Перед вами — глубокое…

Чувствуете, что запутались в себе, но боитесь сделать первый шаг? Мифы о психологии пугают: «меня будут осуждать», «это слишком дорого», «это просто разговоры». Автор этой книги — женщина-психолог, которая знает все страхи изнутри, — деликатно разруш…

В данном руководстве представлена система управления гневом, построенная как пошаговый алгоритм. Методика охватывает все этапы: от точной диагностики триггеров и экстренного заземления через тело до когнитивной перезагрузки и эффективной коммуникации…

Книга «Регрессия. Туда, где все началось» — исследование страхов, талантов и жизненных сценариев, которые мы списываем на «особенности» или «наследственность». Опираясь на регрессионную терапию, автор помогает выйти за рамки одной жизни и взглянуть н…

Практические задания в этой книге выстроены так, чтобы психолог мог последовательно развивать компетенции в сексологическом консультировании: от установления контакта и сбора анамнеза до работы с мифами, страхами и конфликтами в паре. Каждый блок вкл…

Что если всё, что вы знали о принятии решений, больше не действует? Что если секрет успеха лежит не в поиске очередной стратегии, а в понимании самой сути перемен? Эта книга приглашает вас в путешествие по неизведанным территориям вашего разума, где …

«У тебя всё есть. Чего ты ноешь?» Знакомо? Лилит знает. У неё муж, дети, дом, счёт в банке и идеальный маникюр. И пустота внутри, которую не залить холодным кофе в три часа ночи. Это не сказка. Это инструкция по выживанию для тех, кто устал быть удоб…