о психологии популярно

Вы снова заметили 11:11 и уже не уверены, было ли это совпадением, личным символом или подсказкой, которой следует подчиниться? Книга предлагает порядок наблюдения, позволяющий сохранить значимость момента и одновременно не отдавать числу право решат…

Эта книга — для тех, кто устал платить собой за право зарабатывать. Почему успех часто оборачивается выгоранием, а рост дохода — потерей себя? Автор предлагает новый подход к деньгам без насилия над психикой и самопожертвования. Это честный разговор …

Внутри — подробная анатомия работы с 10 типами запросов: Сепарация Самоценность Поиск смысла Сложные отношения Границы личности Проживание утраты Нарциссическая травма Эмоциональная регуляция Кризис выбора «Непонятное» (экзистенциальный тупик) Каждый…

Откройте для себя древнюю практику создания сакральных символов, которая поможет раскрыть скрытые потенциалы вашей души и обрести внутреннюю гармонию. В этой книге вы найдете: Глубокое погружение в мир мандалотерапии и её терапевтических возможносте…

Фригг прядёт серебряную нить из облаков — так же, как ты прядёшь свою судьбу из прожитых лет. Каждая морщинка— это не утрата. Это мудрость. Это сила. Эта книга — не о том, как стать лучше. Она о том, как вспомнить, кто ты есть на самом деле. Как п…

Вадим Синицын был уверен, что прожил обычную, почти незаметную жизнь. Работа, развод, редкие разговоры с дочерью, сброшенные звонки матери, усталость, раздражение, Москва, в которой каждый сам за себя. После внезапного сердечного приступа он оказывае…

Сборник сказок от психолога и сказкотерапевта Ольги Преснухиной. Волшебные истории, которые исцеляют душу и греют сердце. Каждый найдет в них что-то свое.

Почему у одних мечты сбываются легко, а другие годами бьются как рыба об лёд? Ответ не в удаче, не в связях и не в «правильных аффирмациях». Ответ — в физике.Каждая ваша мысль, каждая эмоция — это вибрация с конкретной частотой, измеряемой в герцах.…

Что, если главная причина упущенных возможностей не отсутствие таланта, а недостаток уверенности? «Трансформация уверенности в себе» практическое руководство для тех, кто устал сомневаться, откладывать важные решения и зависеть от чужого мнения. Авт…

Вам кажется, что настоящая жизнь начнется когда-нибудь потом — после выплаты ипотеки, похудения или в идеальный понедельник? Это главное заблуждение людей, оказавшихся в ловушке тихого выгорания. Книга честно и без самобичевания разбирает синдром отл…

Данная медитация разработана и адаптирована согласно западным протоколам восстановления. Подойдёт людям увлекающимся нейробиологией и биохакингом. Цель - глубоко отдохнуть в состоянии бодрствования. Разработана и записана психологом с 6-летним практи…

Вам кажется, что настоящая жизнь начнется когда-нибудь потом — после выплаты ипотеки, похудения или в идеальный понедельник? Это главное заблуждение людей, оказавшихся в ловушке тихого выгорания. Книга честно и без самобичевания разбирает синдром отл…

«Путь к себе не обязан быть героическим. Иногда он начинается с простого: сказать сегодня не могу - и не провалиться в чувство вины. Перед вами живая история Марины - женщины, которая долго верила, что быть хорошей значит всё успевать, всем помогать…

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваше тело реагирует на определенные ситуации или мысли? Что если ваше тело пытается вам что-то сказать, но вы не знаете, как его слушать? Автор раскрывает тайны связи между телом и разумом, и показывает, как испол…

Вы, правда, хотите всю жизнь жить с одними и теми же страхами? Я говорю с Вами прямо: деньги, любовь, работа, здоровье и покой часто упираются не в судьбу, а в слова, обиды и мысли, которые Вы каждый день держите внутри головы. Вы перестанете тащить …

Кажется, что сил становится всё меньше, даже если вы достаточно спите. Концентрация пропадает, простые задачи требуют огромных усилий, а отдых не приносит долгожданного восстановления. Почему так происходит? В этой книге Райан Фокс простым и понятным…

Каждый день мы говорим себе: «Завтра», «Когда-нибудь», «Сначала нужно подготовиться». Мы откладываем важные решения, мечты, перемены и даже собственную жизнь, надеясь, что однажды наступит идеальный момент. Но время не ждет. Почему наш мозг выбирает …

После первых глав хочется встать, выбросить лишнее, купить нормальный нож, разобрать одну полку и наконец почувствовать: жизнь не стала проще сама. Вы просто взяли её в руки. Эта книга для тех, кто устал делать вид, что быт сам как-нибудь наладится. …

Вы устали быть «хорошим для всех»? Чувствуете, что ваша доброта превратилась в услужливость, а желание помочь — в обязанность? Вы говорите «да», когда внутри всё кричит «нет», оправдываетесь за каждый отказ, сглаживаете конфликты и тайно ненавидите с…

Эта книга — для тех, кто устал платить собой за право зарабатывать. Почему успех часто оборачивается выгоранием, а рост дохода — потерей себя? Автор предлагает новый подход к деньгам без насилия над психикой и самопожертвования. Это честный разговор …