здоровье

Перед вами уникальная книга. Она поменяет ваше отношение к медицине. Ее автор, Владимир Александрович Комаров, много лет был нейрохирургом Пензенской областной клинической больницы имени Н. Н. Бурденко. Подполковник медицинской службы ФСБ России, кан…

Создатели Центра женственности, духовности и лидерства Александра Поуп и Шани Вулитцер рассказывают в своей книге, как главный женский дар позволяет превратить свои слабости в силу. Слегка ироничный и нежный стиль подачи материала и удивительные женс…

Реферат на тему: «Влияние массажа на организм человека» Введение Массаж как метод лечения и профилактики заболеваний известен с глубокой древности и не теряет актуальности в век высоких медицинских технологий.

Реферат на тему: «Влияние массажа на организм человека» Введение Массаж как метод лечения и профилактики заболеваний известен с глубокой древности и не теряет актуальности в век высоких медицинских технологий.

Если вы сейчас здесь — значит, вы уже сделали важный шаг. Возможно, не самый простой, но очень честный по отношению к себе. Читая эту книгу и выполняя задания, за 7 дней вы сможете снизить тягу и подготовить себя к полному отказу от никотина. Потом…

Эта работа о том, как отдыхать с синдромом вечного двигателя. И что делать в случае когнитивной перегрузки. При этом не обязательно лежать 24/7. Достаточно подойти к этому разумно. Все изложенное является субъективной точкой зрения автора.

Вы открыли интернет, чтобы разобраться с усталостью. Через полчаса нашли у себя пять болезней и заказали три банки витаминов. Знакомо? «Не лечите себя интернетом» Розы Роуль поможет выйти из круга тревоги, самодиагностики и покупок «для здоровья». Ко…

Хотите понять, как избавиться от боли в спине и голове или что делать, когда «ни с того ни с сего» падает давление, а таблетки помогают только временно? • Готовая программа самопомощи – простые упражнения, дыхательные и лимфатические техники, которые…

Тело помнит боль — тревогу, обиду, страх, усталость. Всё это записано глубже слов, поэтому «просто возьми себя в руки» не работает. Но помнить боль — не значит быть сломанным. Тело, которое запомнило страх, умеет запомнить и покой. Юрий Васильев — не…

5:47 утра. Будильник ещё не прозвенел, а ты уже не спишь.Дела идут. Всё держится в руках. Со стороны — полный порядок.Но есть то, о чём молчишь: тайное облегчение, когда планы срываются. Отпуск, после которого не легче. Тело, которое не отпускает, да…

Личный опыт лечения от шизофрении на пути к подлинному счастью. Подробное руководство по борьбе с болезнью от первого лица. (18+)

«Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание» — практическое руководство для тех, кто хочет разобраться в принципах интервального голодания и научиться применять их осознанно. В книге рассмотрены популярные схемы, физиологические основы, рас…

Йога-нидра, или йогический сон – это традиционный и подход к полному расслаблению, который поступательно снимает напряжение, стресс или усталость, которые накапливаются в нашем теле и, порой, превращаются в болезни. Помимо традиционного расслабления …

Шесть минут простой практики прогрессивного расслабления для снятия стресса, напряжения, хронической усталости и эмоционального или профессионального выгорания. Практика является вводной частью курса "Анти-стресс", но при регулярном выполнении ее мож…

Ты годами носил очки, как намордник, и верил, что иначе нельзя. А правда в том, что тебя приучили быть слепым. Эта книга срывает эту маску. Здесь нет места морковке и чернике — только холодная инженерия зрения: как заставить мозг видеть в 4K, как исп…

Перименопауза — не внезапный «конец молодости», а важный этап, к которому можно подготовиться. Эта книга помогает понять, что происходит с гормонами, мозгом, телом, кожей, сном, настроением и сексуальным здоровьем. Научные объяснения соединены с исто…

Терри Уолс вела активный образ жизни, бегала марафоны и любила ходить в пешие походы, пока в 2000 году ей не поставили страшный диагноз – рассеянный склероз. Буквально за считанные месяцы она оказалась прикованной к инвалидному креслу, ее тело больше…

Научный подход к психосоматике: нейробиология, клинические исследования, доказательная база. Никакой магии и эзотерики только научные факты. Вы узнаете: Как страх превращается в панические атаки, а подавленный гнев в гипертонию Почему одни болеют сер…

Если убрать модные диеты, чудо-добавки и советы из соцсетей — что действительно остаётся важным для здоровья? Перед вами большой справочник врача, который собирает в одной системе питание, пищеварение, вес, витамины и минералы, хронические заболевани…

Меня зовут Евгения Васильевна Мурашкина. Я уже 14 лет работаю врачом-физиотерапевтом в многопрофильной клинике в Москве. За 15 минут стандартного приёма невозможно сказать, показать, научить и посоветовать всё, что я хотела бы дать своим пациентам. …