здоровье

Почему в одни дни сложная работа даётся легко, а в другие привычные задачи требуют непривычно много сил? Дело не всегда в дисциплине. Сон, стресс, самочувствие и изменения в течение менструального цикла могут влиять на энергию, концентрацию и перенос…

Здоровое питание — это не строгие ограничения и скучные блюда, а возможность каждый день наслаждаться вкусной и разнообразной едой. В этой книге собрано 100 рецептов правильного питания, которые помогут сделать повседневное меню интереснее, разнообра…

В этой книге подробно раскрываются причины артроза и остеохондроза, о которых редко говорят в традиционной медицине. Автор объясняет, почему разрушение суставов и позвоночника часто связано не только с «возрастом» или «износом», а с нарушением обмена…

Почему в одни дни сложная работа даётся легко, а в другие привычные задачи требуют непривычно много сил? Дело не всегда в дисциплине. Сон, стресс, самочувствие и изменения в течение менструального цикла могут влиять на энергию, концентрацию и перенос…

Что, если один из ключей к активному долголетию скрыт в умении организма переносить нехватку кислорода? И его недостаток не разрушает, а защищает организм? Гипоксия – один из самых обсуждаемых методов в современной медицине и спортивной практике. Но …

Вы когда-нибудь боялись собственного тела? Я — нет. Мне казалось, что боль в спине — дело житейское. Прихватило, сделала укол, отлежалась и побежала дальше. Работать, решать проблемы, строить планы. У меня же столько дел! Какая еще больница? А потом …

Вы когда-нибудь боялись собственного тела? Я — нет. Мне казалось, что боль в спине — дело житейское. Прихватило, сделала укол, отлежалась и побежала дальше. Работать, решать проблемы, строить планы. У меня же столько дел! Какая еще больница? А потом …

Остеопороз – очень распространённое заболевание, с которым постоянно встречаются врачи различных специальностей. Несмотря на серьёзные достижения последних лет в диагностике, терапии и предупреждении заболевания, на практике существует немало вопросо…

Эта книга не про диеты и спортзалы. Она про твою голову. У тебя информационное ожирение, и это опаснее лишнего веса, ведь из-за него пустеет кошелек и сгорает жизнь. Твой жесткий диск забит курсами, в закладках — сотни статей, а в голове — гигабайты …

Лишний вес – это не слабая мотивация и не отсутствие силы воли. Это язык тела, говорящий о постоянном стрессе, подавленных эмоциях и нарушенном метаболизме. Именно поэтому обычные диеты не работают – они борются с последствиями, а не с причиной. Алек…

Занимательная анатомия для тех, кто хочет понимать свое тело, посвящена женскому здоровью. Используя метафору цветущего сада, автор деликатно и увлекательно рассказывает о том, как устроено женское тело, как оно меняется на разных этапах жизни и как …

Цель этой книги - стать для вас путеводителем в мир омоложения, наполненным проверенными советами, древними и современными методиками, личным опытом и наукоемкими техниками. Уникальная книга поможет вам понять: молодость — это не случайное состояние,…

Многие молодые мамы после рождения малыша начинают комплексовать, т.к., тело не вернулось в ту форму, каким оно было до родов. Мало того, некоторые мужчины тоже начинают открыто выражать недовольство формами партнерши, мол, не так как было до.... Да…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Страсти по холестерину кипят, не смолкая, на протяжении мн…

Лишний вес – это не слабая мотивация и не отсутствие силы воли. Это язык тела, говорящий о постоянном стрессе, подавленных эмоциях и нарушенном метаболизме. Именно поэтому обычные диеты не работают – они борются с последствиями, а не с причиной. Алек…

Разрыв: как выйти из никотинового лабиринта Ты не слабый. Ты просто не видишь, что именно ты куришь. Я курил с 5 класса. Бросил в 23. Сорвался через 13 лет — давление, полиграф, 6 месяцев ада, минус 20 кг. Потом айкос, вейп, слизь в горле. И тогда я …

Книга из цикла «Занимательная анатомия для детей и их родителей», которая приглашает читателей в увлекательное путешествие по ротовой полости. Читатели узнают, как устроены зубы, зачем нужны слюна и как работает язык, отчего возникает кариес и как с …

Витамины, микро- и макроэлементы жизненно необходимы каждому живому организму. Они помогают поддерживать хорошее самочувствие. Только физиологически правильное количество витаминов и минералов поддерживает полноценный обмен веществ. Из этой книги вы …

Здоровье — как сад: оно не расцветает по щелчку, но щедро благодарит за ежедневную заботу. Полив, прополка, немного солнца и терпения — и со временем появляются плоды: больше энергии, крепче сон, яснее мысли, теплее отношения. Пусть эта книга станет …

Ты не просыпалась однажды утром и не стала толстой. Ты вползала в это тело годами, не замечая, как любимые джинсы ушли на антресоль, а одышка стала лучшим другом. Твой мозг замылился. Ты перестала видеть проблему, потому что привыкла к ней, как к шум…