практическая психология

После рождения детей кажется, что вся жизнь начинает вращаться вокруг их потребностей. Работа, семья, бесконечные дела, чувство вины и попытки все успеть, но где в этом вы? Вика Верт честно говорит о том, с чем сталкиваются тысячи женщин после того, …

Данная методика профайлинга представляет собой набор знаний, накопленный в рамках личной практики, при изучении математики, психологии, философии и объединенный в алгоритм считывания, интерпретации, структурирования, оценки и проверки информации для …

Посмотрите на свой обычный день. Именно его вы повторяете в масштабе целой жизни. Откладываете трудное? Тратите не считая? Бросаете начатое? У каждой такой мелочи есть накопительный эффект. Хорошая новость: полезные привычки тоже работают на вас изо …

Вашу лучшую идею уже кто-то делает. А вы всё ещё готовитесь? Новый план, ещё немного уверенности, подходящий понедельник. Так намерения годами остаются намерениями. «От мысли к делу» даёт тот самый толчок, после которого хочется закрыть книгу и након…

Прошлое уже забрало своё. Зачем отдавать ему сегодняшний день? Опять прокручиваете старый разговор, жалеете об упущенном, ждёте, когда наконец станет легче? Откройте эту книгу на одной истории. Прочитайте. Посмотрите, какая мысль держит вас на месте.…

Контакт с трудным подростком: Практическое руководство для психолога Он пришел на консультацию потому, что его заставили. Он сидит напротив, скрестив руки, в наушниках, смотрит в телефон и всем видом говорит: «Мне это не надо». Он агрессивен, замкнут…

Если одни и те же реакции, страхи и внутренние конфликты возвращаются после обещаний начать новую жизнь, возможно, вам не нужна еще большая сила воли. Вам нужно понять систему, которая уже живет внутри вас. «Интеграция личности» сначала учит видеть ч…

В тексте собраны способы эффективной терапии на основе опыта пациента психиатрического стационара по протоколу PEPS.

Иногда мы прячем чувства так глубоко, что сами перестаём понимать, где боль, а где мы. Лена умеет молчать. Быть удобной, незаметной, спокойной. С детства она привыкла не просить о помощи и не говорить о том, что болит. Но непрожитые чувства не исчеза…

Текст о болтливости, и почему это плохо заканчивается. В народе говорят, что молчание - это золото. Может быть, неспроста?

Высокая зарплата, собственное жильё и престижная должность ещё не делают человека свободным. Иногда чем больше мы приобретаем, тем меньше решений можем себе позволить. Каждый выбор либо создаёт капитал свободы, либо оставляет счёт, который будущее «я…

Любите друг друга, но снова ссоритесь об одном и том же? Ждёте поддержки — получаете советы. Хотите близости — партнёр отдаляется. Молчите ради мира, а обида растёт. «Любовь и совместимость по дате рождения» поможет лучше понять свои потребности и на…

Вас хвалят, а вы думаете: «Им просто повезло со мной не разобраться». Получили повышение и ждёте, когда все поймут, что это ошибка. Успехи списываете на удачу, а любую ошибку считаете доказательством своей несостоятельности. Это синдром самозванца, и…

Представлен чёткий, но гибкий алгоритм проведения психологических консультаций — с разбивкой на первую и последующие сессии. Читатель получает не просто список шагов, а продуманную структуру, которая помогает выстроить безопасную терапевтическую сред…

Ваш календарь заполнен на недели вперёд. Но когда именно вы согласились отдать всё это время? Встречи без срока окончания, незавершённые дела, чужие просьбы, постоянная доступность и старые обещания создают долг времени — власть прошлых решений над е…

В этих заметках я бы хотел рассмотреть гештальт как «СоБытие», как структуру интенции, историю, миф, совместное и разделенное пребывание в определенном отрезке времени и пространства. Гештальт как событие или идея, которые выделяет человек, связаны с…

Ваш календарь заполнен на недели вперёд. Но когда именно вы согласились отдать всё это время? Встречи без срока окончания, незавершённые дела, чужие просьбы, постоянная доступность и старые обещания создают долг времени — власть прошлых решений над е…

Если ваше спокойствие зависит от чужих слов и отношения к вам, оно вам не принадлежит. Эта книга предлагает вернуть его себе. Жизнь здесь становится практикой: рост, дружба, внутренняя красота, карьера, богатство, любовь, брак и семья превращаются в …

Сколько ещё времени вы готовы отдать мелким обидам и раздражению? В этой книге короткие истории и комментарии помогают увидеть знакомую неприятность с другого ракурса: переключить внимание, ослабить хватку обиды, не тащить рабочие тревоги домой. Здес…

Вы можете быть успешным, занятым, окруженным людьми и все равно жить так, будто вас никто по-настоящему не знает. Ложь взрослой жизни: близость должна случиться сама. Не случится. Пока вы ждете «своих», прячете слабость и исчезаете при первом конфлик…