практическая психология

Вся история цивилизации может оказаться длинным ответом на один животный вопрос: как выжить? Эта книга проводит дерзкую линию от пищи, огня и каменных орудий через земледелие, письмо, науку, государства и революции к нейросетям. Ее главный замысел ши…

«Дыши глубже: Научный подход к медитации и дыхательным техникам» — это уникальное руководство, раскрывающее секреты глубокого дыхания через призму науки и практики. Погрузитесь в историю, физиологию и биохимию дыхания, узнайте, как правильные техники…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Состояние хронического стресса, тревоги, апатии и хроничес…

Каждый из нас хотя бы раз пытался изменить жизнь с помощью аффирмаций. Мы повторяли «я богат», «я уверен», «я счастлив» — но внутри ничего не менялось. Почему? Потому что мы врали себе. Наше подсознание чувствует ложь. И блокирует её. Эта книга — рез…

Друзья, про критическое мышление мы слышим каждый день. А это – ЧТО? На самом деле всё просто Критическое мышление – это главный инструмент против того, чтобы вам морочили голову! Есть всего 3 варианта: Вы морочите голову сами себе Вам морочат голо…

Что действительно главное, если работа, семья, здоровье, обучение и чужие просьбы одновременно требуют внимания? Эта книга предлагает не очередной рейтинг ценностей, а практический способ выбрать от двух до четырёх действующих обязательств. Модель ОТ…

Эта книга — не про цветы и комплименты. Это жёсткое, честное и бескомпромиссное руководство по психологии притяжения, которое перевернёт ваше представление о мужской силе. Вы узнаете, как сломать социальные маски, пробраться в теневые уголки женской …

После сорока человек начинает понимать неприятную арифметику: вещей, обязательств и знакомств становится больше, а жизни не прибавляется. Эта книга предлагает не новый список целей, а искусство вычитания. Убрать ложные стремления, информационный шум,…

Вся история цивилизации может оказаться длинным ответом на один животный вопрос: как выжить? Эта книга проводит дерзкую линию от пищи, огня и каменных орудий через земледелие, письмо, науку, государства и революции к нейросетям. Ее главный замысел ши…

Что действительно главное, если работа, семья, здоровье, обучение и чужие просьбы одновременно требуют внимания? Эта книга предлагает не очередной рейтинг ценностей, а практический способ выбрать от двух до четырёх действующих обязательств. Модель ОТ…

Ты не боишься самолета. Ты боишься того, что паника накроет тебя прямо в кресле, откуда некуда деться, и сделать с этим будет нечего. Когда отпуск превращается в ужас, потому что все время думаешь не о море, а об обратном рейсе. Когда приходится прят…

Предлагается научно обоснованный подход к диагностике и сопровождению личностных и профессиональных трансформаций. Книга интегрирует данные нейронауки, исследования экзистенциальной и нарративной психологии и прикладные техники поведенческой науки, ф…

Это руководство для тех, кто сталкивается со страхом смерти лично или наблюдает это в близких. Книга помогает переосмыслить отношение к смерти и предоставляет инструменты для преодоления самого глубокого страха в человеческой психике. Принятие смерти…

«Дыши глубже: Научный подход к медитации и дыхательным техникам» — это уникальное руководство, раскрывающее секреты глубокого дыхания через призму науки и практики. Погрузитесь в историю, физиологию и биохимию дыхания, узнайте, как правильные техники…

Самопознание чрезвычайно льстит человеку. Оно позволяет двадцать лет объяснять, почему он снова делает одно и то же, и принимать точность объяснения за изменение жизни. Можно прекрасно понимать происхождение страха, привычки, старой обиды или разруши…

Доходы растут, а на счету пусто? «Кошелёк на диете» — не про голодание, а про перезагрузку. Без скучных таблиц и сложных терминов: научитесь копить, инвестировать и не срываться в магазине. Финансовое спокойствие ближе, чем кажется.

Твоим вниманием уже управляют. Не твоим временем. Не твоими деньгами. Твоим вниманием. Уведомления. Ленты. Алгоритмы. Приложения. Сообщения. Бесконечный контент. Они не хотят, чтобы ты думал. Они хотят, чтобы ты оставался. «Архитектор фокуса» — не кн…

«Мне просто повезло». «Там было несложно». «Это заслуга команды». Если вы объясняете свои успехи чем угодно, кроме собственной работы, а неудачи — исключительно собой, у этого есть название: синдром самозванца. И это не скромность и не низкая самооце…

Это не книга для слабаков. Это жесткая инженерия сознания, залитая адреналином и черным юмором. Я сажусь напротив тебя и говорю: твоя нищета — не случайность, а результат старой прошивки, которую мы перезапишем через благодарность. Никаких соплей и у…

Книга посвящена методам влияния и самопомощи, когда физический контакт невозможен: переписка, телефон, видеозвонки, социальные сети. Книга заполняет нишу дистанционной коммуникации. Вы узнаете, как устанавливать раппорт без физического присутствия — …