о психологии популярно

В ночном кафе у каждого гостя своя причина не идти домой. Лена устала держать на себе чужое небо. Нина разучилась отдыхать среди бесконечных домашних дел. Алина заранее проживает катастрофу, которая ещё не случилась. За стойкой — Соня, психолог с дв…

Текст написан бывшим сталкером, который видит проблему изнутри, и распространяется бесплатно среди жертв абьюза подобного рода. Этот текст — о сталкерах и эффективных способах борьбы с ними. Он посвящён некоторым психологическим проявлениям этого фен…

Предприниматель может пережить кассовый разрыв, уход ключевого сотрудника и очередной кризис. Но если из строя выходит он сам, бизнесу не на что опереться. Пока вы ежедневно принимаете решения и несете ответственность за компанию, ваш собственный рес…

Вы тоже скачивали приложения для учета расходов, честно вбивали туда каждую буханку хлеба три дня, а потом бросали это гиблое дело? Чувствуете вину за «лишний» кофе на вынос или очередной заказ на маркетплейсе? Спойлер: с вами все в порядке. Проблема…

Почему одни переживания постепенно уходят, а другие остаются с человеком на долгие годы? Почему боль иногда становится началом выздоровления, а иногда превращается в основу новой внутренней реальности? Книга «Ignatia. Когда боль ещё плачет» открывает…

Что происходит, когда женщина годами умеет быть удобной, сильной, понимающей и надёжной — но всё реже спрашивает себя, чего хочет она сама? «Сначала — я» — книга о жизни, в которой собственные желания незаметно оказываются последними в очереди. О при…

Вы когда-нибудь замечали, что проще вымыть окна в два часа ночи, чем открыть документ с курсовой или начать новый проект? Эта книга не будет кричать на вас «соберись!» и обещать чудес за три дня. Она расскажет правду о том, почему ваш мозг так отчаян…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эта книга написана для тех, кто не ищет чудес и простых ре…

Эта книга написана для тех, кто не ищет чудес и простых решений. Она для тех, кто хочет понять, что такое взрослая жизнь и как её прожить наиболее осмысленным, устойчивым и безопасным способом. Эта книга будет полезна и тем, кто только вступает во вз…

Дорогая моя. Эта книга — для тебя. Для той, кто устала тащить на себе весь мир, кто проглатывает обиды и молчит, когда внутри всё кричит о помощи. Для той, кто боится попросить, потому что страшно показаться слабой, обузой, неудобной. Для той, кто пр…

Эта книга — не очередная инструкция в духе «соберись, тряпка». Это мягкий, научно обоснованный путь к себе. Вы узнаете, почему дофамин — это не «гормон удовольствия», а валюта мотивации, и как современный мир взламывает вашу внутреннюю систему возна…

Эта книга — не очередная инструкция в духе «соберись, тряпка». Это мягкий, научно обоснованный путь к себе. Вы узнаете, почему дофамин — это не «гормон удовольствия», а валюта мотивации, и как современный мир взламывает вашу внутреннюю систему возна…

Два часа ночи. Тело устало, глаза закрыты, а в голове уже идёт сотый разговор, которого даже не было. Узнаёте? Эта книга не обещает магически «выключить мысли». Она делает полезнее: показывает, почему мозг снова и снова запускает тревожные циклы и ка…

Сунь-цзы учит выигрывать до столкновения: понимать себя и соперника, собирать информацию, выбирать момент, бить по слабому месту, менять тактику и заставлять обстоятельства работать на вас. «Академия Сунь-цзы» переносит эту логику в современный бизне…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Почему мы обещаем и не делаем? Почему лжём себе и другим? …

Перестань гнаться за совершенством и позволь себе жить свободно Она унаследовала заброшенный сад и решила превратить его в совершенство. Месяцами выкорчевывала «неправильные» растения, высаживала только элитные сорта, поливала строго по графику, удоб…

Вы узнаете, почему не стоит сравнивать себя с героями фильмов, как отличить временную трудность от сексуальной дисфункции, когда нужно обращаться к специалисту, а когда достаточно просто расслабиться и получать удовольствие от процесса. Помните: сек…

Гайд по темам о самосовершенствовании. Формирование привычек представляет собой один из наиболее мощных механизмов личностной трансформации, поскольку именно автоматические паттерны поведения определяют значительную часть нашей повседневной жизни. …

Дорогая моя. Эта книга — для тебя. Для той, кто устала тащить на себе весь мир, кто проглатывает обиды и молчит, когда внутри всё кричит о помощи. Для той, кто боится попросить, потому что страшно показаться слабой, обузой, неудобной. Для той, кто пр…

Оскорбления от родственников представляют собой особую категорию психологического давления, которая отличается от конфликтов с посторонними людьми глубиной эмоционального воздействия и сложностью разрешения. Когда слова, причиняющие боль, исходят от …