о психологии популярно
Жалоба – это не вредная привычка и не признак слабости.
Это доступный язык, на котором психика сигнализирует о ваших потребностях. Так она помогает понять, что именно скрывается за недовольством: потребность в поддержке, страх близости или запрет на …
Жалоба – это не вредная привычка и не признак слабости.
Это доступный язык, на котором психика сигнализирует о ваших потребностях. Так она помогает понять, что именно скрывается за недовольством: потребность в поддержке, страх близости или запрет на …
Разум гордится свободой именно тогда, когда им управляют привычка, страх и удобная история. Эта книга разбирает автопилот мышления, когнитивные ловушки, вероятности, метапознание и системный взгляд, а затем собирает из них практическую «операционную …
Разум гордится свободой именно тогда, когда им управляют привычка, страх и удобная история. Эта книга разбирает автопилот мышления, когнитивные ловушки, вероятности, метапознание и системный взгляд, а затем собирает из них практическую «операционную …
Эту книгу я писала, когда была в подавленном состоянии.
Я чувствовала важность того, что я написала. Как будто мой опыт - это что то ценное, о чем нужно рассказать. Я вспоминала Юнга и Кандинского, которые пережили свое безумие и помогли разобраться …
Эту книгу я писала, когда была в подавленном состоянии.
Я чувствовала важность того, что я написала. Как будто мой опыт - это что то ценное, о чем нужно рассказать. Я вспоминала Юнга и Кандинского, которые пережили свое безумие и помогли разобраться …
Тревога умеет говорить голосом фактов: «опасность рядом», «ты не справишься», «с тобой что-то не так». И чем дольше ей веришь, тем уже становится жизнь. Эта книга разбирает тревогу по слоям: эмоциональные, телесные и мыслительные симптомы, фобии, нав…
Тревога умеет говорить голосом фактов: «опасность рядом», «ты не справишься», «с тобой что-то не так». И чем дольше ей веришь, тем уже становится жизнь. Эта книга разбирает тревогу по слоям: эмоциональные, телесные и мыслительные симптомы, фобии, нав…
Когда внутри бесконечный шум, совет «просто успокойся» звучит почти как издевательство. Эта книга предлагает другой маршрут: не подавлять тревогу, а добраться до того внутреннего центра, из которого она перестает управлять всей жизнью. Автор строит с…
Когда внутри бесконечный шум, совет «просто успокойся» звучит почти как издевательство. Эта книга предлагает другой маршрут: не подавлять тревогу, а добраться до того внутреннего центра, из которого она перестает управлять всей жизнью. Автор строит с…
Можно годами жить под одной крышей и однажды обнаружить, что рядом уже почти чужой человек. Эта книга предлагает религиозно-консервативный взгляд на то, как не довести брак до такой точки. Автор обращается прежде всего к замужним женщинам и говорит о…
Можно годами жить под одной крышей и однажды обнаружить, что рядом уже почти чужой человек. Эта книга предлагает религиозно-консервативный взгляд на то, как не довести брак до такой точки. Автор обращается прежде всего к замужним женщинам и говорит о…
Ты можешь работать больше всех и все равно быть позади. Потому что мир награждает не самых уставших, а тех, кто понимает его правила. Эта книга разбирает фундаментальные законы, которые меняют результат сильнее, чем очередной рывок силы воли: принцип…
Ты можешь работать больше всех и все равно быть позади. Потому что мир награждает не самых уставших, а тех, кто понимает его правила. Эта книга разбирает фундаментальные законы, которые меняют результат сильнее, чем очередной рывок силы воли: принцип…
Тревога умеет говорить голосом фактов: «опасность рядом», «ты не справишься», «с тобой что-то не так». И чем дольше ей веришь, тем уже становится жизнь. Эта книга разбирает тревогу по слоям: эмоциональные, телесные и мыслительные симптомы, фобии, нав…
Тревога умеет говорить голосом фактов: «опасность рядом», «ты не справишься», «с тобой что-то не так». И чем дольше ей веришь, тем уже становится жизнь. Эта книга разбирает тревогу по слоям: эмоциональные, телесные и мыслительные симптомы, фобии, нав…
Можно годами жить под одной крышей и однажды обнаружить, что рядом уже почти чужой человек. Эта книга предлагает религиозно-консервативный взгляд на то, как не довести брак до такой точки. Автор обращается прежде всего к замужним женщинам и говорит о…
Можно годами жить под одной крышей и однажды обнаружить, что рядом уже почти чужой человек. Эта книга предлагает религиозно-консервативный взгляд на то, как не довести брак до такой точки. Автор обращается прежде всего к замужним женщинам и говорит о…
Когда внутри бесконечный шум, совет «просто успокойся» звучит почти как издевательство. Эта книга предлагает другой маршрут: не подавлять тревогу, а добраться до того внутреннего центра, из которого она перестает управлять всей жизнью. Автор строит с…
Когда внутри бесконечный шум, совет «просто успокойся» звучит почти как издевательство. Эта книга предлагает другой маршрут: не подавлять тревогу, а добраться до того внутреннего центра, из которого она перестает управлять всей жизнью. Автор строит с…
Жалоба – это не вредная привычка и не признак слабости.
Это доступный язык, на котором психика сигнализирует о ваших потребностях. Так она помогает понять, что именно скрывается за недовольством: потребность в поддержке, страх близости или запрет на …
Жалоба – это не вредная привычка и не признак слабости.
Это доступный язык, на котором психика сигнализирует о ваших потребностях. Так она помогает понять, что именно скрывается за недовольством: потребность в поддержке, страх близости или запрет на …
Можно оплачивать счета, растить детей, руководить людьми и все равно жить как человек, которому постоянно нужно чужое разрешение. Эта книга предлагает неприятную, но освобождающую проверку: насколько ты действительно психологически взрослый? Автор ра…
Можно оплачивать счета, растить детей, руководить людьми и все равно жить как человек, которому постоянно нужно чужое разрешение. Эта книга предлагает неприятную, но освобождающую проверку: насколько ты действительно психологически взрослый? Автор ра…
Что, если ваша главная способность уже давно с вами — просто никто не объяснил, что это тоже талант? Эта книга разбивает идею, будто ценность человека определяется универсальностью, оценками или набором престижных навыков. Через истории обычных людей…
Что, если ваша главная способность уже давно с вами — просто никто не объяснил, что это тоже талант? Эта книга разбивает идею, будто ценность человека определяется универсальностью, оценками или набором престижных навыков. Через истории обычных людей…
Разум гордится свободой именно тогда, когда им управляют привычка, страх и удобная история. Эта книга разбирает автопилот мышления, когнитивные ловушки, вероятности, метапознание и системный взгляд, а затем собирает из них практическую «операционную …
Разум гордится свободой именно тогда, когда им управляют привычка, страх и удобная история. Эта книга разбирает автопилот мышления, когнитивные ловушки, вероятности, метапознание и системный взгляд, а затем собирает из них практическую «операционную …
Можно оплачивать счета, растить детей, руководить людьми и все равно жить как человек, которому постоянно нужно чужое разрешение. Эта книга предлагает неприятную, но освобождающую проверку: насколько ты действительно психологически взрослый? Автор ра…
Можно оплачивать счета, растить детей, руководить людьми и все равно жить как человек, которому постоянно нужно чужое разрешение. Эта книга предлагает неприятную, но освобождающую проверку: насколько ты действительно психологически взрослый? Автор ра…
Что если мир — это вечный круг, а ты одна дрейфуешь на плоту посреди бескрайнего моря? Никто не подскажет, кто ты и куда идёшь. Лишь тёплый голос мягко шепчет: «Я рядом».
Это история о взрослении и о том, как проживать трудности, когда кажется, что т…
Что если мир — это вечный круг, а ты одна дрейфуешь на плоту посреди бескрайнего моря? Никто не подскажет, кто ты и куда идёшь. Лишь тёплый голос мягко шепчет: «Я рядом».
Это история о взрослении и о том, как проживать трудности, когда кажется, что т…
Ваш главный конкурент уже учится — пока вы ждёте курс, наставника или идеальную программу. Эта книга доказывает, что один из самых сильных человеческих навыков мы осваиваем задолго до школы: наблюдаем, подражаем, ошибаемся, исправляемся и снова пробу…
Ваш главный конкурент уже учится — пока вы ждёте курс, наставника или идеальную программу. Эта книга доказывает, что один из самых сильных человеческих навыков мы осваиваем задолго до школы: наблюдаем, подражаем, ошибаемся, исправляемся и снова пробу…
Кажется, что настоящая любовь должна сохраняться сама собой. Но совместная жизнь, бытовые заботы, рождение детей, усталость и накопленные обиды постепенно меняют отношения. Откуда берутся конфликты, претензии и чувство отдаления? Можно ли вернуть теп…
Кажется, что настоящая любовь должна сохраняться сама собой. Но совместная жизнь, бытовые заботы, рождение детей, усталость и накопленные обиды постепенно меняют отношения. Откуда берутся конфликты, претензии и чувство отдаления? Можно ли вернуть теп…
«Сделаю, когда буду полностью готов» одна из самых дорогих фраз в жизни. Эта книга предлагает заменить долгую подготовку короткими проверяемыми циклами: выбрать минимально жизнеспособное действие, запустить его, получить обратную связь, исправить и п…
«Сделаю, когда буду полностью готов» одна из самых дорогих фраз в жизни. Эта книга предлагает заменить долгую подготовку короткими проверяемыми циклами: выбрать минимально жизнеспособное действие, запустить его, получить обратную связь, исправить и п…
Эта книга — не про мотивацию и не про лайфхаки. Я постарался показать, что тревожность и апатия — это прежде всего состояние тела, наших эмоций и нервной системы, а не просто черта характера.
Внутри книги — понятная каждому система: разбор тревоги, …
Эта книга — не про мотивацию и не про лайфхаки. Я постарался показать, что тревожность и апатия — это прежде всего состояние тела, наших эмоций и нервной системы, а не просто черта характера.
Внутри книги — понятная каждому система: разбор тревоги, …