о психологии популярно

«Мы все покалечены. Наш мозг напичкан ложью, впрыснутой под кожу, словно яд». – Кристина де Ведрин «Я подумал: почти десять лет! Должно быть, члены этой семьи – деградировавшие люди со странностями. Но нет! Они абсолютно нормальные». – Даниэль Загури…

Что общего между твоими знаниями и жизнью? Что есть мир? Какие события ему нужны? И есть ли у жизни правила? Как нам подружиться с реальностью и начать верно оценивать факты, которые мы имеем, сопоставляя с результатом, который нужен? Нужно найти б…

Юлия Булгакова – автор бестселлера «Разреши себе чувствовать», психолог со стажем более 30 лет, индивидуальный и командный коуч, сопровождающий топовые команды и первые лица компании, спикер TEDx. Нам страшно сказать близким о наболевшем. Мы боимся р…

Что, если внутри все еще живет тревога, а за внешней уверенностью скрывается страх оказаться «недостаточно хорошей»? Это не про то, как казаться сильной. Это про то, как быть ею изнутри. Эта книга поможет вам: 1. Выявить и обезвредить глубинные устан…

Вам знакомо желание всё бросить и начать жизнь с чистого листа? Мы часто верим, что счастье ждет где-то там, в новой жизни. Но настоящая трансформация начинается со смелости остаться и разобраться в том, что уже есть. Я, Чеканов Николай Михайлович, в…

Что, если внутри все еще живет тревога, а за внешней уверенностью скрывается страх оказаться «недостаточно хорошей»? Это не про то, как казаться сильной. Это про то, как быть ею изнутри. Эта книга поможет вам: 1. Выявить и обезвредить глубинные уст…

Что делать, если отношений нет, а внутри гложет мысль «со мной что-то не так»? Как быть, если партнёр рядом, но тепла и близости не хватает? И что делать, когда семья стоит на грани разрыва? Эта книга — не про советы «будь удобнее» или «ищи правильн…

Каждый день жизнь предлагает нам тысячи шансов. Одни из них мы замечаем и используем, другие проходят мимо, а третьи остаются невидимыми, потому что наш мозг не настроен их видеть. Эта книга поможет вам научиться распознавать возможности, перестать б…

Мы все мечтаем об идеальной жизни: в ней у нас комфорт и путешествия, любимое дело, деньги есть всегда, а рядом – надежный партнер и гармония в семье. В реальности же мы работаем 24/7, заедаем стресс, боимся перемен и чувствуем, что живем не свою жиз…

Ревнует – значит, любит или не доверяет? На пути к гармоничным и счастливым отношениям вы неизбежно столкнетесь с преградами, и одна из самых разрушительных – ревность (как с вашей стороны, так и со стороны партнера). Чтобы преодолеть ее и построить …

Когда нам не хватает эмоциональной поддержки, мы начинаем искать ее во внешних источниках, и еда нередко становится одним из них. Эмоциональное переедание подрывает здоровье и уверенность в себе, а после – приносит чувство вины, стыда и даже самонена…

Этот рассказ - о тонкой грани между терапией и жизнью, между ролью и подлинным чувством, между словом и тишиной. О недосказанности, которая рождает напряжение и энергию, заставляет сердца биться чаще. Для всех, кто когда-либо искал настоящую близость…

Этот рассказ - о тонкой грани между терапией и жизнью, между ролью и подлинным чувством, между словом и тишиной. О недосказанности, которая рождает напряжение и энергию, заставляет сердца биться чаще. Для всех, кто когда-либо искал настоящую близость…

«Диванология - Ленизм» это весёлое псевдонаучное исследование искусства лежания, где лень превращается в философию, а диван - в символ счастья и вдохновения. С иронией и юмором книга доказывает: отдыхать не только можно, но и нужно - ведь именно в п…

Тридцать пять лет, стабильная семья, хорошая работа — и полное ощущение, что живёшь чужую жизнь. Знакомо? Аня проснулась однажды утром и не узнала женщину в зеркале. Не потому что постарела — а потому что поняла: она никогда не была собой. Всю жизнь…

Каждый из нас мечтает. Но далеко не каждый позволяет себе честно признаться в своих желаниях и начать идти к ним. Мы часто откладываем мечты «на потом», боимся осуждения или не верим, что они возможны. В результате жизнь превращается в рутину, лишённ…

Проект БлагоДАРение. Алхимия понимания Путь от непонимания к присутствию Страх исчезает не тогда, когда мы становимся храбрыми, а тогда, когда мы понимаем, что бояться было нечего Что, если страх не враг, а мудрый учитель, указывающий на глубины …

Вы устали от намеков, которые жалят больнее прямой критики? Вам знакомо гнетущее чувство вины и растерянности после разговора, в котором формально не прозвучало ничего плохого? Вы устали жить в «тумане недомолвок», пытаясь разгадать, что на самом дел…

Эта книга — о доверии как основе подлинной близости и внутренней свободы. Она показывает, как страхи и прошлый опыт мешают открываться, и учит шаг за шагом восстанавливать способность быть настоящим. Здесь читатель найдёт понимание, поддержку и вдохн…

В мире цифровых манипуляций критическое мышление становится инструментом выживания. Это исследование показывает, как технологии влияют на наше восприятие, и учит анализировать информацию, чтобы противостоять дезинформации и принимать взвешенные решен…