здоровье

А что если привычка это не враг ,а попытка найти то ,чего так не хватает душе? В Счастливом лесу живут шесть необычных лис . Со стороны они ничем не отличаются друг от других жителей,но каждый из них носит внутри невидимую клетку своих привычек. Пер…

Почему глаза стареют раньше других органов — и как это побеспокоить? Эта книга дает научно обоснованную тенденцию к сохранению зрения: лютеин, витамины C и E, цинк, омега-3 и результаты исследования AREDS2. Внутри — организованные продукты, чек-листы…

Что на самом деле делает спортсмена быстрым, сильным и устойчивым к травмам? Почему одни тренировки дают реальный результат, а другие – лишь ощущение прогресса? Эта книга открывает взгляд на спорт нового поколения, где за результатом стоят не только …

Они встретились на кухне, где пахло хлебом и временем. Популярный публицист, убеждённый, что здоровое питание — это скучно, приходит за сенсацией к профессору кулинарии, который тридцать лет посвятил маленькому коричневому семени. То, что начинается …

Мы разберем, какие заболевания и состояния исторически пытались корректировать с помощью вина, какие научные данные подтверждают или опровергают эти подходы, и как отделить мифы от реально обоснованных рекомендаций.

Они встретились на кухне, где пахло хлебом и временем. Популярный публицист, убеждённый, что здоровое питание — это скучно, приходит за сенсацией к профессору кулинарии, который тридцать лет посвятил маленькому коричневому семени. То, что начинается …

Человечество знало немало разных способов избавиться от этой напасти. В целом, все они рассчитаны на беспардонный самообман.Однако, как это ни смешно, многим удается ими воспользоваться. И воспользовавшись, победить себя. И «Я» скажет вам большое спа…

Меня зовут Ибрагим Магадов. Я автор протокола. Основатель digital-агентства и маркетинговый директор. Знаю, что такое жить в стрессе и выгорать. Просыпаться разбитым, будто тебя били всю ночь-мерзость. Этот протокол сделал для себя. ДАВАЙ ЧЕСТНО ПО…

Почему диеты заканчиваются срывами, а вес возвращается с плюсом? Потому что лишний вес начинается не с еды, а с мышления. Виталий Афанасьев - сертифицированный фитнес-тренер с 12-летним стажем, автор групповых тренировок «Fat Off» - объединяет физиол…

А что если привычка это не враг ,а попытка найти то ,чего так не хватает душе? В Счастливом лесу живут шесть необычных лис . Со стороны они ничем не отличаются друг от других жителей,но каждый из них носит внутри невидимую клетку своих привычек. Пер…

Практические советы начинающему мастеру массажа по созданию удобного и профессионального рабочего места.

Почему диеты заканчиваются срывами, а вес возвращается с плюсом? Потому что лишний вес начинается не с еды, а с мышления. Виталий Афанасьев - сертифицированный фитнес-тренер с 12-летним стажем, автор групповых тренировок «Fat Off» - объединяет физиол…

100 методов релаксации в одной книге. Дыхание, тело, визуализация, природа — и экстренные техники за 30 секунд. Карманный справочник для тех, кто хочет быстро снять стресс без лекарств и специальной подготовки. Каждый метод описан кратко и понятно: к…

О чём молчат врачи, когда вы теряете беременность? Замершая беременность, внематочная, привычное невынашивание, преэклампсия, преждевременные роды Каждое из этих слов — как удар, а дальше — бесконечные анализы, горсти таблеток, противоречивые советы …

Камнями нельзя вылечить болезнь. Но ими можно вернуть телу то, что оно давно потеряло способность чувствовать. Эта книга не про литотерапию в классическом смысле. Она про бережное возвращение в собственное тело через простой ритуал с природными ка…

Величайшей загадкой ведической культуры является тайна растения Сома-Хаома, из которого приготавливали божественный напиток бессмертия "Амриту". Исследователи этого феномена убеждены, что он существовал на самом деле, хотя был достоянием небольшой гр…

Вы устали от дорогих таблеток, которые не работают? Эта книга откроет вам топ тропических продуктов, которые врачи используют сами, но редко рекомендуют пациентам. За 30 дней вы забудете о проблемах с пищеварением, укрепите иммунитет, защитите сердце…

В стремительно меняющемся мире, где информация льется потоком, а здоровье становится все более хрупким активом, возникает острая необходимость в руководстве, которое бы одновременно просвещало и укрепляло. Эта книга — не просто сборник фактов и совет…

Эта книга приходит к тем, кто готов услышать…«Имеющий уши да услышит» — книга о пути духовного пробуждения и внутренних трансформациях.Автор книги рассказывает о встрече с мудрым старцем, который исцеляет души, видит невидимое и предсказывает будущее…

Ты пробовал всё. Ты срывался всегда. Диеты с подсчетом калорий превратили твою жизнь в адский калькулятор. Спортзал? Ты купил абонемент, сходил два раза и бросил. Не потому, что ты слабый. Потому, что диеты — это война с биологией. Вся проблема в гор…