психологические тренинги

Почему распадаются 80% браков? Как понять, что он "тот самый"? О чем стоит договориться с возлюбленным, чтобы жить долго и счастливо вместе? Эта книга - НЕ очередной сборник теории о психологии отношений. Это практическое руководство, из которого …

Практическое и философское руководство по обретению внутреннего равновесия. Книга объединяет мудрость мировых религий, философские учения и современные техники работы с телом, умом и эмоциями. Вы узнаете, как: управлять гневом, страхом, тревогой, по…

Этот практический мануал раскрывает чувство юмора как мощный инструмент психологической устойчивости, снижения стресса и обретения жизненной легкости. Вы узнаете, как юмор создает защитную дистанцию, меняет физиологию стресса и укрепляет социальные с…

Эссе «Воля к жизни» — это вдохновляющий философский монолог о пробуждении души и тела. Основанное на идеях книги «Беседы с Богом», оно помогает вспомнить, зачем мы живём, где искать смысл, когда кажется, что всё потеряно, и как вновь сказать жизни «д…

Эссе «Воля к жизни» — это вдохновляющий философский монолог о пробуждении души и тела. Основанное на идеях книги «Беседы с Богом», оно помогает вспомнить, зачем мы живём, где искать смысл, когда кажется, что всё потеряно, и как вновь сказать жизни «д…

Устали угождать другим и жить по чужим правилам? Пришло время проснуться! Книга «Когда ты проснешься» перевернет ваше представление о послушании, скромности и том, что такое «быть нормальным». Вальтер Рисо, признанный эксперт по психологии личности и…

Ключ к творческому потоку и сценической свободе спрятан в парадоксе: абсолютная дисциплина рождает абсолютную раскрепощенность. Этот тренинг — не только про клоунаду. Это 15-недельное путешествие к вашему внутреннему «рыжему» — вечному ребенку, котор…

Гнев – это естественная эмоция, присутствующая в каждом из нас. Некоторые люди умеют мирно сосуществовать с этим чувством, в то время как другие безуспешно борются с ним. Важно понимать, что испытывать гнев абсолютно нормально, и в определенных случа…

Читать и худеть – это больше не маркетинговая уловка. Перед вами первая книга по научной психосоматике лишнего веса, которая ведёт вас не по кругу диет и срывов, а по пошаговому тренинговому маршруту к новой конфигурации отношений с едой, телом и соб…

Что общего у древнегреческого философа и человека, получившего страховку за выкуренные им же самим сигары? И тот и другой задействовали мышление – с разной мотивацией, но с одинаковой изобретательностью. Эта книга приглашает вас в увлекательное путеш…

Каждый день мы сталкиваемся с речевыми манипуляциями. Иногда это начальник, который «приглушает» твой голос. Иногда — близкий человек, превращающий твоё «нет» в «слабость». Иногда — друг, который «похвалил и уколол» в одной фразе. Практическое руков…

Начальник не ответил — значит, недоволен. Ошибка в работе — значит, вы ни на что не способны. Впереди неопределенность — значит, случится худшее. Между событием и тревогой успевает промелькнуть мысль, которую мозг выдает за факт. Мы верим ей — и дейс…

Книга «В активном поиске себя» — это живая карта путешествия внутрь подсознания. Елена Балакина открывает перед читателем пошаговую методику, позволяющую трансформировать внутренние установки, освободиться от блоков и начать создавать жизнь осознанно…

Книга входит в резонанс с духом времени, предлагая потерянному в хаосе цифровой эпохи человеку новый – строгий, логичный и пугающе красивый – способ разговора с миром. Не отрицая духовность – переводит ее на язык, понятный поколению, выросшему на инт…

Книга входит в резонанс с духом времени, предлагая потерянному в хаосе цифровой эпохи человеку новый – строгий, логичный и пугающе красивый – способ разговора с миром. Не отрицая духовность – переводит ее на язык, понятный поколению, выросшему на инт…

Это книга о свете, который рождается в темноте. О душе, проявляющей себя лишь тогда, когда встречает сопротивление. О человеке, который находит себя не в комфорте, а в преодолении. Каждое испытание несёт не только боль, но и дар — возможность пробуди…

Вы держите в руках книгу-инструкцию, в основу которой лег авторский тренинг Анны Белоусовой по системности мира и поиску своего места. «Опять?» – скажете вы и невольно ошибетесь. Это один из лучших образчиков в данной сфере: книга написана простым яз…

Книга-тренинг от клинического психолога: расскажет, как пройти путь от режима выживания к радостной и наполненной жизни. Последние годы для многих стали проверкой на прочность: опустошенность, выгорание, хроническая усталость, чувство неудовлетворенн…

Все вроде бы правильно: работа, обязательства, планы. Но однажды возникает неудобный вопрос: «А зачем мне все это?» Его можно заглушить новой целью, покупкой или занятостью, но невозможно решить чужим советом. Смысл не выдают вместе с готовым жизненн…

Перед вами – книга о том, как вернуть себе подлинность и осознанность в мире, где легко потеряться среди чужих ожиданий и бесконечных выборов. Экзистенциальная психология не обещает готовых ответов и быстрых решений – она учит жить осмысленно даже в …