Гештальт-терапия для жизни. Найти энергию для изменений

Перед вами — книга, которая учит перестать жить на автопилоте и вернуть себе способность присутствовать в каждом моменте. Она не ограничивается теорией, а дает практические инструменты гештальт-терапии для повседневной жизни. Вместо бесконечных планов на завтра — умение чувствовать свои потребности сегодня. Вместо груза незавершенных дел — стратегии доведения начатого до конца. Вместо внутренних конфликтов — диалог с собой, превращающий противоречия в источник энергии. Эта книга подойдет тем, кто чувствует, что застрял между прошлым и будущим, и хочет научиться жить здесь и сейчас. Она будет полезна и новичкам, впервые открывающим для себя гештальт-подход, и тем, кто уже знаком с этим подходом, но ищет способ систематизировать знания о нем, а также интегрировать их в работу, отношения и повседневность.