спорт / фитнес

Данная книга - это краткий курс по изменению своего тела и здоровья в лучшую сторону. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Практическое пособие посвящено разработке методики нейрофизиологической адаптивной тренировки для двигательной реабилитации и физического воспитания. Основу предложенного подхода составляет сочетание функциональной электромиостимуляции, стабилотренин…

Арнольд Шварценеггер семь раз менял масштаб собственной публичной роли: от европейского бодибилдинга до Голливуда, предпринимательства, губернаторской власти и международных общественных инициатив. Эта документальная биография исследует не легенду об…

Арнольд Шварценеггер семь раз менял масштаб собственной публичной роли: от европейского бодибилдинга до Голливуда, предпринимательства, губернаторской власти и международных общественных инициатив. Эта документальная биография исследует не легенду об…

В лотос за одно занятие, на шпагат без разминки — это реально. Вторая книга метода «108 прикосновений» — для тех, кто учит йоге и учится выполнять продвинутые асаны. Разбор принципов, хитростей, дыхательных техник и микродвижений, которые превращают …

Проигрывает тот, кто ставит на эмоциях. Данная книга предлагает четкий авторский метод ставок на футбол, который связывает воедино аналитику, финансовый контроль и психологическую устойчивость. Автор детально описывает логику действий: от поиска матч…

Человек охотно страдает от собственной лени, лишь бы не признать простой истины: его губит не слабое тело, а привычка каждый день уступать себе. Он ждёт понедельника, мотивации, новых кроссовок, хорошей погоды и тем самым превращает движение в мечту.…

Человек охотно страдает от собственной лени, лишь бы не признать простой истины: его губит не слабое тело, а привычка каждый день уступать себе. Он ждёт понедельника, мотивации, новых кроссовок, хорошей погоды и тем самым превращает движение в мечту.…

Если ваш фитнес-клуб не зарабатывает — почти наверняка проблема не в рынке. И не в конкурентах. И даже не в персонале. Проблема — в вас. Эта книга разрушает главную иллюзию владельца: что бизнесом кто-то управляет. В реальности — управляют случайност…

Если ваш фитнес-клуб не зарабатывает — почти наверняка проблема не в рынке. И не в конкурентах. И даже не в персонале. Проблема — в вас. Эта книга разрушает главную иллюзию владельца: что бизнесом кто-то управляет. В реальности — управляют случайност…

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администра…

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет снизить вес с помощью бега и сделать тренировки частью своей жизни. В ней вы узнаете, как правильно начать бегать, избежать распространённых ошибок, подобрать оптимальный темп и постепенно увели…

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администра…

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администра…

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администраци…

Как уберечь здоровье? Доктор Бубновский расскажет о секретах здорового образа жизни. Среднестатистический человек – ленив, труслив и слаб. Что такое здоровье? И как его вернуть? Об этом человек начинает задумываться и осознавать только тогда, когда п…

Энциклопедия йоги, которая меняет подход к практике навсегда. Это полное руководство по йоге, которое изменит ваше понимание этой древней практики. Марк Стивенс, один из самых авторитетных авторов в мире йоги, создал труд, объединяющий традиционную м…

Эта книга поможет Вам построить взаимоотношения в команде, покажет на примерах, как можно поддерживать друг друга и побеждать. Вы увидите свою ценность, найдете опору и поймете, как можно создавать счастливый мир вокруг себя и расти, как игрок и как …

У Вас нет времени для изучения тысяч страниц дебютной теории? Вы хотите уйти с магистральных путей, ошеломить противника и заставить его играть самостоятельно с самого начала? Тогда эта книга для Вас! Вниманию читателя предлагаются любимые и тщательн…

Приобретая эту книгу, вы приобретаете эффективный годовой курс для прогресса тренировок! Проверено на себе и на других людях! Я увидел путь и ясность после чтения множества литературы, как книг первоисточников по этим тренировочным системам, так и жу…