спорт / фитнес
Ты когда-нибудь бросал тренировки?
Думал: «Вот с понедельника начну новую жизнь», покупал абонемент, ходил две недели, а потом всё заканчивалось чувством вины и откатом?
Ты не один такой. И дело не в твоей силе воли.
Ты просто пытался встроить чужую …
Ты когда-нибудь бросал тренировки?
Думал: «Вот с понедельника начну новую жизнь», покупал абонемент, ходил две недели, а потом всё заканчивалось чувством вины и откатом?
Ты не один такой. И дело не в твоей силе воли.
Ты просто пытался встроить чужую …
Рассматриваются особенности личности тренера и его деятельность по управлению подготовкой спортсменов. Показаны мотивационный, поведенческий, интеллектуальный и коммуникативный компоненты личности тренера.
Для студентов тренерских факультетов, тренер…
Рассматриваются особенности личности тренера и его деятельность по управлению подготовкой спортсменов. Показаны мотивационный, поведенческий, интеллектуальный и коммуникативный компоненты личности тренера.
Для студентов тренерских факультетов, тренер…
В этой книге разобраны 20 наиболее распространённых ошибок в подготовке к длинной дистанции триатлона, которые могут стоить спортсмену времени, денег, здоровья и, в конечном итоге, успешного финиша.
Автор — тренер по триатлону, который сам прошёл пут…
В этой книге разобраны 20 наиболее распространённых ошибок в подготовке к длинной дистанции триатлона, которые могут стоить спортсмену времени, денег, здоровья и, в конечном итоге, успешного финиша.
Автор — тренер по триатлону, который сам прошёл пут…
Погрузись в удивительную историю одного из самых знаменитых футбольных клубов мира – «Реал Мадрид»!
Эта книга расскажет тебе, как появился королевский клуб, каким образом он завоевал любовь миллионов болельщиков и почему он – настоящая легенда мирово…
Погрузись в удивительную историю одного из самых знаменитых футбольных клубов мира – «Реал Мадрид»!
Эта книга расскажет тебе, как появился королевский клуб, каким образом он завоевал любовь миллионов болельщиков и почему он – настоящая легенда мирово…
Эта книга проведет тебя через всю историю легендарного «Ливерпуля» – от его основания до наших дней. Ты узнаешь, как небольшой английский клуб стал футбольной легендой, почему имя Билла Шенкли навсегда изменило «Ливерпуль» и как Юрген Клопп спустя де…
Эта книга проведет тебя через всю историю легендарного «Ливерпуля» – от его основания до наших дней. Ты узнаешь, как небольшой английский клуб стал футбольной легендой, почему имя Билла Шенкли навсегда изменило «Ливерпуль» и как Юрген Клопп спустя де…
Кикбоксинг — это не только техника ударов, скорость и физическая подготовка. Победа во многом зависит от того, насколько быстро спортсмен способен понять соперника, распознать его манеру ведения боя и выбрать правильную тактику.
В книге автор систем…
Кикбоксинг — это не только техника ударов, скорость и физическая подготовка. Победа во многом зависит от того, насколько быстро спортсмен способен понять соперника, распознать его манеру ведения боя и выбрать правильную тактику.
В книге автор систем…
Почему мы устаем, даже если «ничего не делали», и почему в конце дня так хочется заесть стресс сладким и уйти в бесконечный скроллинг ленты? «Дофаминовые шаги» – практичная книга о ходьбе как самом доступном способе вернуть телу энергию.
Нутрициолог …
Почему мы устаем, даже если «ничего не делали», и почему в конце дня так хочется заесть стресс сладким и уйти в бесконечный скроллинг ленты? «Дофаминовые шаги» – практичная книга о ходьбе как самом доступном способе вернуть телу энергию.
Нутрициолог …
Практический путеводитель по 100 упражнениям для мышц живота — от дыхания, планок и кранчей до флага дракона и дворников в висе. Это не случайный каталог: упражнения распределены по трём этапам и расположены в порядке увеличения сложности. Для каждог…
Практический путеводитель по 100 упражнениям для мышц живота — от дыхания, планок и кранчей до флага дракона и дворников в висе. Это не случайный каталог: упражнения распределены по трём этапам и расположены в порядке увеличения сложности. Для каждог…
Бывший главный редактор «Советского спорта» и автор 20 книг о спорте рассказывает, что на самом деле происходит в российском хоккее.
Николай Яременко – известный и влиятельный журналист; человек, который возглавлял популярную спортивную радиостанцию…
Бывший главный редактор «Советского спорта» и автор 20 книг о спорте рассказывает, что на самом деле происходит в российском хоккее.
Николай Яременко – известный и влиятельный журналист; человек, который возглавлял популярную спортивную радиостанцию…
Каждый добивается результатов в том деле, которому он себя посвящает. И если прикладывает необходимые усилия, то добивается ровно таких результатов, которые он самостоятельно внутри себя решил добиться. Вдохновенная активная жизнь возможна. Более тог…
Каждый добивается результатов в том деле, которому он себя посвящает. И если прикладывает необходимые усилия, то добивается ровно таких результатов, которые он самостоятельно внутри себя решил добиться. Вдохновенная активная жизнь возможна. Более тог…
Каждый добивается результатов в том деле, которому он себя посвящает. И если прикладывает необходимые усилия, то добивается ровно таких результатов, которые он самостоятельно внутри себя решил добиться. Вдохновенная активная жизнь возможна. Более тог…
Каждый добивается результатов в том деле, которому он себя посвящает. И если прикладывает необходимые усилия, то добивается ровно таких результатов, которые он самостоятельно внутри себя решил добиться. Вдохновенная активная жизнь возможна. Более тог…
В фитнес-индустрия много говорят о вдохновении, но под эти красивые разговоры совершается привычное хождение по граблям.
Эта книга построена на банальной идее: в фитнес-бизнесе есть законы. Они не обсуждаются и не зависят от настроения собственника.…
В фитнес-индустрия много говорят о вдохновении, но под эти красивые разговоры совершается привычное хождение по граблям.
Эта книга построена на банальной идее: в фитнес-бизнесе есть законы. Они не обсуждаются и не зависят от настроения собственника.…
Как остаться в форме после 35 лет, если суставы уже хрустят, а времени на спортзал нет? Тренер с 30-летним стажем иронично развенчивает фитнес-мифы. Никаких сказок про горы мышц за 7 минут! Только суровая правда: почему сплиты и тренировки до отказа …
Как остаться в форме после 35 лет, если суставы уже хрустят, а времени на спортзал нет? Тренер с 30-летним стажем иронично развенчивает фитнес-мифы. Никаких сказок про горы мышц за 7 минут! Только суровая правда: почему сплиты и тренировки до отказа …
Макс Ферстаппен пришёл в «Формулу-1» раньше, чем кто-либо до него, – и с первых гонок заставил весь мир автоспорта говорить о себе.
Картинг, стремительный дебют в королевских гонках, рискованные обгоны на грани фола – так формировался стиль, который …
Макс Ферстаппен пришёл в «Формулу-1» раньше, чем кто-либо до него, – и с первых гонок заставил весь мир автоспорта говорить о себе.
Картинг, стремительный дебют в королевских гонках, рискованные обгоны на грани фола – так формировался стиль, который …
Киберспорт часто выглядит как быстрый путь: высокий ранг, сильный состав, турниры и деньги. На практике большинство игроков застревает раньше: путает игру с тренировкой, живет на эмоциях, недооценивает дисциплину, режим и цену долгой дистанции.
«Кибе…
Киберспорт часто выглядит как быстрый путь: высокий ранг, сильный состав, турниры и деньги. На практике большинство игроков застревает раньше: путает игру с тренировкой, живет на эмоциях, недооценивает дисциплину, режим и цену долгой дистанции.
«Кибе…
Константин Сергеевич Есенин (1920-1986) – сын великого поэта, крупнейший знаток советского футбола, его непревзойденный хронограф. Эта книга – летопись истории сборной Советского Союза, ее побед и поражений, взлетов и падений. Эта уникальная книга – …
Константин Сергеевич Есенин (1920-1986) – сын великого поэта, крупнейший знаток советского футбола, его непревзойденный хронограф. Эта книга – летопись истории сборной Советского Союза, ее побед и поражений, взлетов и падений. Эта уникальная книга – …
Макс Ферстаппен пришёл в «Формулу-1» раньше, чем кто-либо до него, – и с первых гонок заставил весь мир автоспорта говорить о себе.
Картинг, стремительный дебют в королевских гонках, рискованные обгоны на грани фола – так формировался стиль, который …
Макс Ферстаппен пришёл в «Формулу-1» раньше, чем кто-либо до него, – и с первых гонок заставил весь мир автоспорта говорить о себе.
Картинг, стремительный дебют в королевских гонках, рискованные обгоны на грани фола – так формировался стиль, который …
Ты пытаешься изменить тело, не меняя систему, которая его создаёт. Диеты ломаются. Тренировки срываются. Мотивация исчезает. Проблема не в дисциплине. Проблема в архитектуре.
Тело — это биологическая система, реагирующая на сигналы. Не враг. Не прое…
Ты пытаешься изменить тело, не меняя систему, которая его создаёт. Диеты ломаются. Тренировки срываются. Мотивация исчезает. Проблема не в дисциплине. Проблема в архитектуре.
Тело — это биологическая система, реагирующая на сигналы. Не враг. Не прое…
Если футбол – это королевство, то блистательный Марадона – один из его незабываемых королей. Аргентинский футбольный гений полтора десятилетия притягивал внимание болельщиков всего мира, которые восхищались его феноменальным мастерством. В 1986 году …
Если футбол – это королевство, то блистательный Марадона – один из его незабываемых королей. Аргентинский футбольный гений полтора десятилетия притягивал внимание болельщиков всего мира, которые восхищались его феноменальным мастерством. В 1986 году …
Эта книга — практическое руководство для атлетов, тренеров и спортивных психологов, стремящихся раскрыть скрытые резервы психики и выйти за пределы физических ограничений. Опираясь на методы нейролингвистического программирования, вы освоите ментальн…
Эта книга — практическое руководство для атлетов, тренеров и спортивных психологов, стремящихся раскрыть скрытые резервы психики и выйти за пределы физических ограничений. Опираясь на методы нейролингвистического программирования, вы освоите ментальн…