спорт / фитнес

В издании рассматриваются вопросы профилактики травматизма юных футболистов 15—17 лет. Особое внимание уделено параметрам квазиизотонических силовых упражнений, их физиолого-биомеханическому обоснованию, а также организации подготовительной и заключи…

«Теория фридайвинга» — систематическое изложение теоретической базы фридайвинга на русском языке: от физики погружения и физиологии задержки дыхания до техники, психологической подготовки, безопасности и построения тренировочного процесса. Книга не з…

«Теория фридайвинга» — систематическое изложение теоретической базы фридайвинга на русском языке: от физики погружения и физиологии задержки дыхания до техники, психологической подготовки, безопасности и построения тренировочного процесса. Книга не з…

Все хотят долго жить, быть здоровым и счастливым. В книге я написал кратко и без лишних слов - полезные советы, подкрепленные фактами из разных источников. Цель моей книги - помочь тем, кто заинтересован сделать свою жизнь лучше. Я уверен, после проч…

«Я уволился с нервной работы, потому что понял: если я не остановлюсь сейчас, через год я не смогу встать с дивана». Эта книга — не про очередную чудо-диету и не про поиск «волшебной таблетки». Это честная и пошаговая инструкция обычного мужчины 45 л…

В этой книге живым и понятным языком рассказывается о личном опыте и умении управлять оружием в условиях соревновательного волнения. Изложен подход к планированию и организации тренировочных занятий, чтобы у стрелков не появлялось утомление от монот…

Когда у людей спрашиваешь, зачем нужно плавание, чаще всего слышишь: «для спины». Иногда вспоминают мышцы, дыхание и пользу для сердца. Всё это верно. Но плавание — гораздо больше, чем просто физическая нагрузка в воде. Эта книга появилась из простог…

История о том, как труд и ответственность делают из юноши мужчину. Для читателей, которым важны не только приключения, но и внутренняя эволюция героя