Михаил Юрьевич Ясырев

В лотос за одно занятие, на шпагат без разминки — это реально. Вторая книга метода «108 прикосновений» — для тех, кто учит йоге и учится выполнять продвинутые асаны. Разбор принципов, хитростей, дыхательных техник и микродвижений, которые превращают …

Голос — не дар, а инструмент управления, который можно тренировать. Автор, основатель «Школы живого голоса», за 20 лет переучил свой голос с нуля и научил сотни людей. В книге — полный курс с упражнениями для дыхания, дикции и резонаторов. Вы освоите…