руководства

Перед вами — полное и практичное руководство по лечебной диете №5, признанному «золотому стандарту» питания при заболеваниях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Эта книга — больше, чем просто сборник рецептов. Это подробная система, котор…

Эта книга- решебник для начинающих шахматистов по тактике в дебюте. Этот тренинг отрабатывает навыки применения основных тактических элементов игры и способствует развитию комбинационного зрения.

Вы помните, как всё начиналось? Вы не могли оторваться друг от друга. А сейчас недели проходят без близости. Вы устали объяснять себе, что это просто быт и усталость. Но где-то глубоко внутри вы знаете: что-то важное ускользает. Эта книга о том, поче…

Перед вами полный и систематизированный справочник по грибам, предназначенный для грибников, кулинаров и всех, кто интересуется природой. В книге подробно описаны все виды грибов — съедобные, условно съедобные и ядовитые. Вы узнаете, где и когда они …

Город — это сложнейшая система жизнеобеспечения, которая превращается в смертельную ловушку ровно через 24 часа после отключения электричества и воды. Когда привычный мир рушится, а службы спасения перестают отвечать на вызовы, вашим главным активом …

Эта книга поможет каждому улучшить навыки плавания — от правильной техники и дыхания до силы, выносливости и психологической подготовки. Подробные уроки по стартам, поворотам, тренировкам в бассейне и открытой воде, восстановлению, питанию и гидратац…

Дыхание — главная трудность для большинства пловцов. Эта книга предлагает систематический подход к освоению правильного дыхания в плавании кролем.Вы узнаете, как превратить дыхание из препятствия в естественный навык, научитесь двустороннему дыханию,…

Эта книга продолжает серию книг «Записки старого преподавателя». В ней идет речь о том, как не только написать книгу, но и как сделать выбор издательства для ее бесплатной публикации.

Эта книга предлагает более 100 простых и вкусных рецептов, которые подойдут для любого дня и настроения. От классических бульонов до экзотических крем-супов — каждый рецепт сопровождается пошаговыми инструкциями и полезными советами, чтобы вы могли л…

В этой брошюре даются уникальные 108 мечта-кодов благодарности, которые помогут почувствовать в себе состояние благодарности за всё, что мы имеем прямо сейчас. Все эти аффирмации вибрируют исключительно на самых высоких и благостных частотах для самы…

«Вдохновение можно найти даже в прогнозе погоды». – Хаяо Миядзаки Каждый из нас когда-то впервые увидел аниме студии Ghibli. Для кого-то это была случайная встреча, кто-то осознанно выбрал «Ходячий замок» или «Моего соседа Тоторо». Однако всех нас об…

Игры – это не только геймплей, но и сила истории! Эта аудокнига – проводник в профессию игрового сценариста, практическое руководство с фокусом на инди-производство и реальную студийную работу. Автор разграничивает сценаристику и нарративный дизайн, …

Мысли текущего дня - это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду предельно честен как с собой, так и с читателем. Ведь только через искренность можно прийти к настоящем…

Как противостоять натиску компьютерных технологий, проникающих в нашу жизнь c ужасающей скоростью? Наши телефоны, фотокамеры, автомобили – все, что нас окружает, автоматизируются, программируются, создаются людьми, которые, стремясь получить выгоду о…

За время своего существования эта книга уже вошла в списки классиков по изучению работы с рунами. Узнайте, как можно использовать древнее знание, которое способно изменить ваше окружение, жизнь, привычки. Перед вами очень древнее Знание! Знание древ…

Клиенты говорят: «денег нет», «дорого» или «я подумаю»? Эта книга для экспертов, консультантов и практиков, которые хотят увеличить продажи своих консультаций/ продуктов/ услуг без давления и выгорания. Вы поймете, почему клиенты не покупают, как раб…

Твой мир пытаются взломать. Кто-то решил, что может диктовать тебе, как себя чувствовать, во что верить и сколько ты стоишь. Но у них есть одна проблема: они не знают, с кем связались. Эта книга — не сборник жалоб и не психотерапевтическая беседа. Эт…

Традиционно казарма воспринимается как место строгой необходимости: крыша над головой, койка, место для хранения формы. В этом утилитарном подходе кроется глубокая педагогическая проблема. Для суворовца, который проводит в стенах училища ключевые год…

В 70 лет мир часто пытается списать нас в архив, предлагая лишь роли «помощников при внуках» или «тихих наблюдателей». Но что, если этот возраст — не закат, а неизведанная территория свободы, где накопленный опыт наконец встречается с отсутствием спе…

В современном мире, одержимом идеей «счастливого детства без запретов», мы незаметно вырастили поколение людей с дефицитом воли и размытым внутренним стержнем. Эта книга — глубокое исследование попустительского стиля воспитания и его разрушительного …