Алексей Лихобабин

«Математика умной скорости» — практическое руководство для пловцов и триатлетов, желающих плавать быстрее без перегрузок. Книга переводит интуитивное «чувство воды» на язык точных цифр и метрик, делая тренировки скорости понятной задачей. Вы научите…

Дыхание — главная трудность для большинства пловцов. Эта книга предлагает систематический подход к освоению правильного дыхания в плавании кролем. Вы узнаете, как превратить дыхание из препятствия в естественный навык, научитесь двустороннему дыханию…

Хотите плавать брассом легко, красиво и быстро, не выбиваясь из сил? Эта книга — пошаговое руководство, которое научит вас тратить меньше энергии и скользить сквозь воду, а не бороться с ней. Книга предлагает понятный алгоритм освоения 5 ключевых н…

Вы умеете плавать, но на открытой воде теряете спокойствие и чувствуете неуверенность? Эта книга даёт систему навыков для подготовки к заплывам: ориентирование, повороты у буёв, двустороннее дыхание, удержание курса и плавание в группе. Вы получите…

«Вода — твой друг» — практическая методика, которая помогает детям не только научиться плавать, но и сохранить безопасность: держаться на воде, действовать в одежде, при течении или испуге, звать на помощь и помогать другим. Родителям книга даёт зна…

Дыхание — главная трудность для большинства пловцов. Эта книга предлагает систематический подход к освоению правильного дыхания в плавании кролем. Вы узнаете, как превратить дыхание из препятствия в естественный навык, научитесь двустороннему дыханию…