руководства

Мечтаете о женском счастье? Вы очень заняты на работе, и у вас катастрофически нет свободного времени на частые свидания? Хотите, чтобы личная жизнь устроилась как-то сама собой? Поэтому решили начать свой путь к счастливой жизни с одного из сайтов з…

Женщина, красота и мода – понятия неотделимые. Поэтому так естественно стремление прекрасной половины человечества украсить мир вокруг себя и прежде всего свой дом. Но с чего начать? Наш совет: начните с окон, ведь шторы привлекают взор, а также опре…

Если вы любознательны, наделены фантазией и любите создавать что-либо своими руками, то эта книга для вас. Оригами – уникальное японское искусство складывания бумажных фигурок – вот уже в течение многих веков привлекает людей разных возрастов и нацио…

Как и чем лучше покрасить металлические изделия? Инструмент, краска, приспособления. Для начинающих маляров.

По статистике, 9 из 10 соискателей, описывая профессиональный опыт в резюме, не указывают конкретные результаты – а именно они делают кандидата заметным.Вместо этого используют расплывчатые формулировки вроде «ориентирован на результат» или «достигал…

Краткое руководство по правильному кушанию яблок. После прочтения вы крайне удивитесь тому, как поменялась ваша жизнь.

Твой дед знал, кто он: токарь, кормилец, защитник. Твой отец уже сомневался. А ты — стоишь в растерянности. Ты сильный, но от тебя ждут «говорить о чувствах». Ты делаешь всё правильно, но она говорит: «Тебя нет». За 50 лет рухнул договор, которому ты…

Как перестать угождать, терпеть и жить чужими ожиданиями? В книге — честные истории, упражнения и вопросы, которые помогут вернуть голос, границы и опору внутри. Шаг за шагом ты выберешь себя — без стыда и оправданий.

Книга посвящена актуальной на сегодняшний день проблеме. Деятельность автора книги белее 15 лет связана с решением этой проблемы. Он не только исследует причины возникновения ДТП, но и делится с читателями опытом, рассказывая, как с помощью простых с…

Остановите боль. Возьмите подагру под контроль. Верните себе жизнь без ограничений. Вам знакомы внезапные, мучительные приступы боли в суставах? Страх перед каждым застольем? Бесконечные списки запрещенных продуктов, в которых невозможно разобраться…

Данная книга — это не очередная диета и не набор модных гаджетов. Это научно обоснованный, глубоко персонализированный подход к здоровью, основанный на понимании вашего метаболизма, микробиома, гормонов и ритмов тела. Вы узнаете: — Как есть без масл…

Приветствую вас, мои уважаемые читатели. Перед вами не просто книга. Это — сгусток энергии в виде текста. Я собрал в неё всё, что знаю о динамической медитации: отточенные за два десятилетия практики, расшифровки моих прямых эфиров и лекций из закрыт…

Дорогие авторы! Перед вами пошаговый гид для начинающих писателей. В книге вы узнаете как написать книгу и аннотацию к ней, оформить обложку, опубликовать и получить гонорар. Рассмотрим такие вопросы: как найти тему и идею, как побороть писательские …

Простые и пошаговые рецепты японской кухни. От соусов и заготовок до десертов и напитков. Изысканные и утончённые блюда востока на вашей кухне.

Страх сцены парализует перед презентацией? Превратите его в уверенность. Техники подготовки, приёмы влияния, сценарии выступлений. От встречи с коллегами до больших конференций. 40 глав практики, историй, упражнений. Перестаньте бояться микрофона. Ме…

«Турецкий каймак» — это исследование, в котором главный герой молочный деликатес. Повествование выстроено как работа историка-кулинара: с уважением к источникам и живой традиции мастеров-каймакчи, но при этом — как увлечённый рассказ, где каждый факт…

«Схемо-терапия: путь к себе» — практическое руководство по изменению устойчивых шаблонов мышления. Выявите свои «схемы», научитесь управлять эмоциями и строить здоровые отношения. Включает тесты, упражнения и реальные кейсы. Для тех, кто хочет осозна…

Эта книга посвящена Дому №9 в системе Ленорман — пространству удовольствия, эстетики и согласия с жизнью. Через все карты колоды раскрывается, как человек проживает происходящее: где находит комфорт, вкус бытия, ощущение «мне хорошо». Это не книга о …

90-дневный план развития ЭИ: от самосознания до устойчивых изменений. Более 30 практических техник, шаблоны дневников и список проверенных ресурсов.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ…