психотерапия
Не требуйте от себя ничего, кроме готовности немного замедлиться.
Анастасия Мостаччи не учит быть «правильной» и не дает магических рецептов на все случаи жизни. Она предлагает обратить внимание на то, что уже есть вокруг и внутри вас: смену дня и но…
Не требуйте от себя ничего, кроме готовности немного замедлиться.
Анастасия Мостаччи не учит быть «правильной» и не дает магических рецептов на все случаи жизни. Она предлагает обратить внимание на то, что уже есть вокруг и внутри вас: смену дня и но…
«Газ и тормоз» — книга-инструкция для тех, кто устал бороться с собой.
У вашей нервной системы есть две педали: «Газ» (возбуждение, тревога, бессонница) и «Тормоз» (покой, восстановление, сон). При хроническом стрессе они заедают.
Что внутри книги:
…
«Газ и тормоз» — книга-инструкция для тех, кто устал бороться с собой.
У вашей нервной системы есть две педали: «Газ» (возбуждение, тревога, бессонница) и «Тормоз» (покой, восстановление, сон). При хроническом стрессе они заедают.
Что внутри книги:
…
Что помогает жить дальше, когда привычный мир рушится, силы иссякают, а смысл ускользает? Когда будущее кажется туманным, а прошлое – слишком тяжелым?
Мари Робер, французский философ, приглашает вас за общий стол. За ним уже собрались Кант и Симона д…
Что помогает жить дальше, когда привычный мир рушится, силы иссякают, а смысл ускользает? Когда будущее кажется туманным, а прошлое – слишком тяжелым?
Мари Робер, французский философ, приглашает вас за общий стол. За ним уже собрались Кант и Симона д…
Если вам знакомо чувство, что вы тонете, пока остальные давно «разобрались в жизни», – эта книга для вас. Канадский писатель Канвер Сингх, каждый день договариваясь со своей тревожностью, предлагает забыть о поиске «волшебной таблетки». Вместо этого …
Если вам знакомо чувство, что вы тонете, пока остальные давно «разобрались в жизни», – эта книга для вас. Канадский писатель Канвер Сингх, каждый день договариваясь со своей тревожностью, предлагает забыть о поиске «волшебной таблетки». Вместо этого …
Представьте, что текст может лечить. Что слова, сложенные в определённом порядке, способны убрать головную боль, успокоить сердце, исцелить давнюю травму и вернуть телу молодость. Эта книга — путешествие внутрь себя, где каждая глава работает с конкр…
Представьте, что текст может лечить. Что слова, сложенные в определённом порядке, способны убрать головную боль, успокоить сердце, исцелить давнюю травму и вернуть телу молодость. Эта книга — путешествие внутрь себя, где каждая глава работает с конкр…
Внутри каждого из нас живет ребенок. Не метафорически, не образно — а по-настоящему. Это та часть вашей психики, которая сформировалась в детстве и продолжает влиять на ваши реакции, страхи, радости и решения всю жизнь.
Ваш внутренний ребенок помнит …
Внутри каждого из нас живет ребенок. Не метафорически, не образно — а по-настоящему. Это та часть вашей психики, которая сформировалась в детстве и продолжает влиять на ваши реакции, страхи, радости и решения всю жизнь.
Ваш внутренний ребенок помнит …
Невроз — это состояние, которое выматывает изнутри, лишает сил и заставляет чувствовать себя заложником собственного тела и мыслей. В такие моменты кажется, что тебя никто не понимает, а привычная спокойная жизнь потеряна навсегда. Эта книга — честна…
Невроз — это состояние, которое выматывает изнутри, лишает сил и заставляет чувствовать себя заложником собственного тела и мыслей. В такие моменты кажется, что тебя никто не понимает, а привычная спокойная жизнь потеряна навсегда. Эта книга — честна…
СРК — это не только боль в животе, вздутие или нарушения стула. Для многих людей он постепенно превращается в образ жизни, в котором все больше тревоги, контроля и ограничений. Поездки, встречи, работа и даже обычный выход из дома начинают зависеть о…
СРК — это не только боль в животе, вздутие или нарушения стула. Для многих людей он постепенно превращается в образ жизни, в котором все больше тревоги, контроля и ограничений. Поездки, встречи, работа и даже обычный выход из дома начинают зависеть о…
Ты вроде бы живёшь но куда ты идёшь?
Работаешь, строишь планы, заботишься о других, а потом вдруг ловишь себя на мысли: "А зачем я всё это делаю?"
Когда-то были мечты, желания, цели, а сейчас - будто внутренний компас сбился. Не понимаешь, чего хочеш…
Ты вроде бы живёшь но куда ты идёшь?
Работаешь, строишь планы, заботишься о других, а потом вдруг ловишь себя на мысли: "А зачем я всё это делаю?"
Когда-то были мечты, желания, цели, а сейчас - будто внутренний компас сбился. Не понимаешь, чего хочеш…
Бывает, день прошёл, а вспомнить нечего. Хотя что-то хорошее наверняка было - просто мы привыкли замечать дела, проблемы и то, что ещё не успели сделать.
А что, если начать собирать хорошее?
Я создала «Дневник маленьких радостей» для тех, кто хочет ч…
Бывает, день прошёл, а вспомнить нечего. Хотя что-то хорошее наверняка было - просто мы привыкли замечать дела, проблемы и то, что ещё не успели сделать.
А что, если начать собирать хорошее?
Я создала «Дневник маленьких радостей» для тех, кто хочет ч…
О чем эта книга – и почему ее невозможно читать равнодушно?
Эта книга о том, что происходит внутри человека, когда привычная жизнь перестает работать. Здесь нет готовых рецептов, правильных решений и быстрых ответов. Зато есть главное – живые истории…
О чем эта книга – и почему ее невозможно читать равнодушно?
Эта книга о том, что происходит внутри человека, когда привычная жизнь перестает работать. Здесь нет готовых рецептов, правильных решений и быстрых ответов. Зато есть главное – живые истории…
Есть отношения, о которых не говорят вслух, разве что за закрытыми дверьми кабинета психотерапевта.
Отношения с мамой. Мамой, которую ты так сильно и искренне любишь за сам факт ее существования.
Тебе уже около 30ти, у тебя своя жизнь, работа, семья,…
Есть отношения, о которых не говорят вслух, разве что за закрытыми дверьми кабинета психотерапевта.
Отношения с мамой. Мамой, которую ты так сильно и искренне любишь за сам факт ее существования.
Тебе уже около 30ти, у тебя своя жизнь, работа, семья,…
Снаружи все выглядит нормально. А внутри – тревога, усталость, ощущение, что вы потеряли себя, и боль, причину которой сложно объяснить. Время вступить в разговор с тем самым «невидимым» источником боли.
Автор шаг за шагом проведет вас к встрече с в…
Снаружи все выглядит нормально. А внутри – тревога, усталость, ощущение, что вы потеряли себя, и боль, причину которой сложно объяснить. Время вступить в разговор с тем самым «невидимым» источником боли.
Автор шаг за шагом проведет вас к встрече с в…
У Петры Град дурацкая привычка улыбаться, депрессивное расстройство и полное отсутствие желания жить. Ян Назаров поет лирические песни о любви и хочет любить. Петру Град и Яна Назарова тянет к друг другу с первых дней знакомства, но они отрицают прит…
У Петры Град дурацкая привычка улыбаться, депрессивное расстройство и полное отсутствие желания жить. Ян Назаров поет лирические песни о любви и хочет любить. Петру Град и Яна Назарова тянет к друг другу с первых дней знакомства, но они отрицают прит…
У Вас нет времени и средств на посещение дорогостоящих тренингов об искусстве отношений мужчины и женщины Вы хотите изучить секретные техники самовнушения (самогипноза) для преодоления 85 ядовитых страхов в интимной сфере? Тогда эта книга для Ва…
У Вас нет времени и средств на посещение дорогостоящих тренингов об искусстве отношений мужчины и женщины Вы хотите изучить секретные техники самовнушения (самогипноза) для преодоления 85 ядовитых страхов в интимной сфере? Тогда эта книга для Ва…
Снаружи все выглядит нормально. А внутри – тревога, усталость, ощущение, что вы потеряли себя, и боль, причину которой сложно объяснить. Время вступить в разговор с тем самым «невидимым» источником боли.
Автор шаг за шагом проведет вас к встрече с в…
Снаружи все выглядит нормально. А внутри – тревога, усталость, ощущение, что вы потеряли себя, и боль, причину которой сложно объяснить. Время вступить в разговор с тем самым «невидимым» источником боли.
Автор шаг за шагом проведет вас к встрече с в…
Я не знаю, что со мной». Наверное, это самая честная фраза, которую можно сказать себе, когда внутри боль, а снаружи – обычная жизнь. Эта книга про то, как перестать винить себя за реакции, которые когдато помогали выжить. Про то, как тело помнит то,…
Я не знаю, что со мной». Наверное, это самая честная фраза, которую можно сказать себе, когда внутри боль, а снаружи – обычная жизнь. Эта книга про то, как перестать винить себя за реакции, которые когдато помогали выжить. Про то, как тело помнит то,…
Мир подождет. Настало время побыть наедине с собой.
Мы приглашаем тебя в безопасное пространство, где можно замедлиться и отпустить часть напряжения. Обещаем, здесь не будет никакого шума. Никакой агрессивной мотивации на достигаторство. Никаких треб…
Мир подождет. Настало время побыть наедине с собой.
Мы приглашаем тебя в безопасное пространство, где можно замедлиться и отпустить часть напряжения. Обещаем, здесь не будет никакого шума. Никакой агрессивной мотивации на достигаторство. Никаких треб…
Это практическое руководство для тех, кто столкнулся с паническими приступами, постоянной тревогой, страхом за здоровье и стремлением избежать ситуаций, в которых может стать плохо.
Почему возникает паника? Почему после первого приступа страх может в…
Это практическое руководство для тех, кто столкнулся с паническими приступами, постоянной тревогой, страхом за здоровье и стремлением избежать ситуаций, в которых может стать плохо.
Почему возникает паника? Почему после первого приступа страх может в…
Это практическое руководство для тех, кто столкнулся с паническими приступами, постоянной тревогой, страхом за здоровье и стремлением избежать ситуаций, в которых может стать плохо.
Почему возникает паника? Почему после первого приступа страх может в…
Это практическое руководство для тех, кто столкнулся с паническими приступами, постоянной тревогой, страхом за здоровье и стремлением избежать ситуаций, в которых может стать плохо.
Почему возникает паника? Почему после первого приступа страх может в…