практическая психология

Мы привыкли думать, что интеллект — это как рост или цвет глаз: даётся при рождении и не меняется. Эта книга разрушает этот миф. IQ — не фиксированная цифра в тесте, а живая, пластичная система, которую можно и нужно тренировать. Перед вами не сборни…

Красота переоценена. Особенно теми, кто считает её причиной чужого успеха. Зеркало вообще довольно глупый прибор. Оно видит нос, талию и морщины, но совершенно не замечает голос, паузу, взгляд, походку и тот редкий талант не извиняться за собственное…

У человека есть удивительный талант: проигрывать и при этом оставаться совершенно довольным своим объяснением поражения. Он не трус. Он «осторожен». Он не бездействует. Он «анализирует». Он не зависим от чужого мнения. Он просто «ценит отношения». Ос…

Самые дорогие вещи сегодня бесплатны. Лента бесплатна. Уведомление бесплатно. Короткое видео бесплатно. Платите вы другим: вниманием, терпением, способностью работать без развлечения и, постепенно, собственным выбором. «Лёгкий дофамин, дорогая цена» …

Ты просыпаешься уставшей. За день сто раз хочешь закричать, срываешься на близких, а потом ненавидишь себя. Обещаешь себе: «Больше не буду». Будешь. Тебя не учили по-другому. С дет- ства ты слышала: «Не плачь, не злись, будь удобной». Теперь ты взрос…

Почему мы так долго откладываем то, чего на самом деле хотим? Новую работу. Путешествие. Изучение языка. Спорт. Технологии. Собственное дело. Иногда даже мечту всей жизни. Нам кажется, что мы боимся неизвестности. Но чаще всего мы боимся совсем друго…

Каждый день в нашей голове проносится около 60 000 мыслей, и 90% из них — вчерашний мусор. Этот практический воркбук-микрокнига — понятное научное руководство о том, как устроен главный фильтр нашего мозга (ретикулярная активирующая система). Без эзо…

**«Вся жизнь в голове. Самооценка: как перестать жить в зависимости от чужого мнения»** — практическая книга о том, почему мы начинаем сомневаться в собственной ценности и как постепенно возвращаем себе опору на себя. Самооценка формируется задолго д…

Эта книга — не просто сборник техник соблазнения. Это глубокое погружение в природу человеческих отношений, где за каждым взглядом, жестом и словом скрывается древний инстинкт охоты. Вы узнаете, как работают невербальные сигналы, зеркалирование, голо…

Эта тетрадь — не про аффирмации. Это скальпель. Ты не научишься здесь «привлекать деньги». Ты научишься смотреть в лицо тому, что годами прятал. Семи Стражам, которые держат твой кошелёк: Масштаб, Потеря, Осуждение, Нищета, Проявленность, Отказ и Усп…

Ты очистил почву. Теперь пришло время пахать. Первая тетрадь спустила тебя в Нигредо, сожгла старые страхи и подготовила землю. Но чистота — ещё не урожай. Вторая тетрадь — про воплощение. Два этапа алхимии: Рубедо — красный этап. Ты проведёшь аудит …

У Вас нет времени и средств на посещение дорогостоящих тренингов об искусстве отношений мужчины и женщины Вы хотите изучить секретные техники самовнушения (самогипноза) для преодоления 85 ядовитых страхов в интимной сфере? Тогда эта книга для Ва…

Тревога — это не приговор. Это навык, с которым можно научиться работать. «СТОП-ТРЕВОГА» — это 28-дневный практикум, который заменит десятки консультаций с психологом. В его основе — техники когнитивно-поведенческой терапии, доказавшие эффективность …

Это не теоретическая книга и не красивая философия. Это практическое пособие по выходу из кризиса, депрессии и хронического невезения, написанное человеком, который сам прошёл через внутренние обнуления и знает, как выбираться. По этой методологии, п…

Это седьмая, завершающая тетрадь из 7 практических коучинговых тетрадей с нейрографикой. Значение фиолетового цвета связано с мудростью, духовностью и силой мысли. Выполняя упражнения этого раздела, вы будете учиться искусству слышать пространство св…

Что отличает богатых и успешных людей от остальных? Их утро. Пока мир спит, они программируют свой день на победу. Эта книга — манифест, пошаговое руководство по созданию вашей идеальной утренней рутины до 8:00. В ее основе лежит адаптация жесткой яп…

Целитель, не знающий границ, опаснее болезни. Сила без совести — оружие. Дар без смирения — проклятие. Этому не учат на начальных ступенях, но без этого любой, даже самый искусный проводник света рискует стать вампиром, истощить себя или покалечить т…

«Ты была рождена не для того, чтобы делить ложе с тенями. Ты была рождена для мехов, золота и трона». Тебя отвергли. Тот, кого ты считала избранным, сказал «нет». Но богиня Фрейя, носящая ожерелье Брисингамен и соленые реки слез, говорит тебе правду:…

Ты никогда не меняешь свою жизнь напрямую. Ты перестраиваешь систему, которая её создаёт. Каждая твоя привычка — не слабость. Это программа, которую твой мозг научился запускать автоматически. «Архитектор привычек» — не книга о мотивации или силе вол…

Человек охотно обвиняет судьбу, людей, деньги, возраст и случай всё, кроме единственного противника, который сопровождает его безотлучно: самого себя. Мы годами повторяем «мне не дано», «у меня не выйдет», «я опять потеряю», а затем с важным видом на…