здоровье
Климакс – важный этап в жизни каждой женщины, который окружен многочисленными мифами и предрассудками. В новой книге акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук, автора бестселлера «Секс – это здорово» Динары Березиной подробно объясняется, какие …
Климакс – важный этап в жизни каждой женщины, который окружен многочисленными мифами и предрассудками. В новой книге акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук, автора бестселлера «Секс – это здорово» Динары Березиной подробно объясняется, какие …
Книга о том, как управлять своим здоровьем, чтобы жить долго, активно и без болезней. Четырнадцать простых правил-жемчужин — от умеренности в еде до изменения уклада — раскрыты до уровня физиологических механизмов и переведены в конкретные, выполнимы…
Книга о том, как управлять своим здоровьем, чтобы жить долго, активно и без болезней. Четырнадцать простых правил-жемчужин — от умеренности в еде до изменения уклада — раскрыты до уровня физиологических механизмов и переведены в конкретные, выполнимы…
Современная жизнь в ускоренном ритме, проблемы дома и на работе, неблагоприятная экология. У людей становится все больше тревожных расстройств, депрессий, многие страдают бессонницей. Человек может испытывать стресс ежедневно: нервная работа, бесконе…
Современная жизнь в ускоренном ритме, проблемы дома и на работе, неблагоприятная экология. У людей становится все больше тревожных расстройств, депрессий, многие страдают бессонницей. Человек может испытывать стресс ежедневно: нервная работа, бесконе…
Тай-Чи – это практика, которая помогает телу и психике возвращаться в естественное состояние спокойствия и устойчивости через простые, медленные движения и осознанное дыхание. В отличие от привычных тренировок, здесь нет перегрузки и износа организма…
Тай-Чи – это практика, которая помогает телу и психике возвращаться в естественное состояние спокойствия и устойчивости через простые, медленные движения и осознанное дыхание. В отличие от привычных тренировок, здесь нет перегрузки и износа организма…
О нутрициологии – с улыбкой. Три брата, одна кухня и бесконечная война за рацион питания. Топсик — программист-фрилансер, который пытается подчинить еду законам баланса. Токсик — творческий перфекционист, превративший питание в акт самоистязания и бо…
О нутрициологии – с улыбкой. Три брата, одна кухня и бесконечная война за рацион питания. Топсик — программист-фрилансер, который пытается подчинить еду законам баланса. Токсик — творческий перфекционист, превративший питание в акт самоистязания и бо…
Вы, конечно, справляетесь. Быть сильной, удобной, заботливой и всё контролировать — почти талант. Вот только иногда за этими качествами исчезает сама женщина.
«Женщина без маски» Зумрид Кипиани — книга о ролях, которые однажды помогли заслужить любов…
Вы, конечно, справляетесь. Быть сильной, удобной, заботливой и всё контролировать — почти талант. Вот только иногда за этими качествами исчезает сама женщина.
«Женщина без маски» Зумрид Кипиани — книга о ролях, которые однажды помогли заслужить любов…
Вы, конечно, справляетесь. Быть сильной, удобной, заботливой и всё контролировать — почти талант. Вот только иногда за этими качествами исчезает сама женщина.
«Женщина без маски» Зумрид Кипиани — книга о ролях, которые однажды помогли заслужить любов…
Вы, конечно, справляетесь. Быть сильной, удобной, заботливой и всё контролировать — почти талант. Вот только иногда за этими качествами исчезает сама женщина.
«Женщина без маски» Зумрид Кипиани — книга о ролях, которые однажды помогли заслужить любов…
Уважаемый читатель! Кривая спина, хруст в суставах и постоянная усталость — не возраст, а сигналы Вашего скелета. 206 костей держат Вашу жизнь и обновляются каждые 7 лет. Эта книга простым языком расскажет, как устроен скелет, что вымывает кальций и …
Уважаемый читатель! Кривая спина, хруст в суставах и постоянная усталость — не возраст, а сигналы Вашего скелета. 206 костей держат Вашу жизнь и обновляются каждые 7 лет. Эта книга простым языком расскажет, как устроен скелет, что вымывает кальций и …
Тело постоянно управляет ресурсами: распределяет энергию, создаёт запасы, реагирует на кризисы и планирует будущее. Используя простую экономическую модель, эта книга помогает увидеть организм не как набор отдельных органов, а как единую и удивительно…
Тело постоянно управляет ресурсами: распределяет энергию, создаёт запасы, реагирует на кризисы и планирует будущее. Используя простую экономическую модель, эта книга помогает увидеть организм не как набор отдельных органов, а как единую и удивительно…
«Магия простого утра» это 70 коротких ритуалов, которые занимают от 30 секунд до 10 минут. Без йоги на шпагат, без вставаний в 5 утра, без насилия над собой. Только то, что реально работает для женского организма: циркадные ритмы, гормоны, лимфодрена…
«Магия простого утра» это 70 коротких ритуалов, которые занимают от 30 секунд до 10 минут. Без йоги на шпагат, без вставаний в 5 утра, без насилия над собой. Только то, что реально работает для женского организма: циркадные ритмы, гормоны, лимфодрена…
Уважаемая читательница! Тусклость, морщины, сухость и высыпания — Ваша кожа сигналит о внутреннем сбое. Три слоя кожи хранят Вашу молодость, красоту и энергию. Эта книга простым языком расскажет, как устроена кожа, что крадёт её сияние и как вернуть …
Уважаемая читательница! Тусклость, морщины, сухость и высыпания — Ваша кожа сигналит о внутреннем сбое. Три слоя кожи хранят Вашу молодость, красоту и энергию. Эта книга простым языком расскажет, как устроена кожа, что крадёт её сияние и как вернуть …
Книга с упражнениями и дневником самонаблюдений бережно проведёт вас от зависимости к свободе, доказывая, что дело не в силе воли, а в том, как устроено наше мышление.
Часто кажется, что бросить курить – вопрос силы воли, но опыт показывает: дело не …
Книга с упражнениями и дневником самонаблюдений бережно проведёт вас от зависимости к свободе, доказывая, что дело не в силе воли, а в том, как устроено наше мышление.
Часто кажется, что бросить курить – вопрос силы воли, но опыт показывает: дело не …
В этом пособии представлены конспекты логопедических занятий, нацеленные на формирование правильного произношения согласных звуков у учащихся 2–4 классов с умственной отсталостью. Осенняя тематика служит не просто фоном, а эффективным дидактическим и…
В этом пособии представлены конспекты логопедических занятий, нацеленные на формирование правильного произношения согласных звуков у учащихся 2–4 классов с умственной отсталостью. Осенняя тематика служит не просто фоном, а эффективным дидактическим и…
«Кровь есть совсем особый сок» («Фауст», Акт 1, Сцена 4). Так что же это на самом деле, наша кровь? Почему о ней говорят так значимо и так возвышенно? Во всем многообразии и количестве информации на данную тему, книжка, которую вы держите в руках, им…
«Кровь есть совсем особый сок» («Фауст», Акт 1, Сцена 4). Так что же это на самом деле, наша кровь? Почему о ней говорят так значимо и так возвышенно? Во всем многообразии и количестве информации на данную тему, книжка, которую вы держите в руках, им…
В этом пособии представлены конспекты логопедических занятий, нацеленные на формирование правильного произношения согласных звуков у учащихся 2–4 классов с умственной отсталостью. Осенняя тематика служит не просто фоном, а эффективным дидактическим и…
В этом пособии представлены конспекты логопедических занятий, нацеленные на формирование правильного произношения согласных звуков у учащихся 2–4 классов с умственной отсталостью. Осенняя тематика служит не просто фоном, а эффективным дидактическим и…
После того что случилось, ты будто живёшь за стеклом. Спишь вполглаза, вздрагиваешь от резких звуков, не чувствуешь радости, срываешься на близких — и не понимаешь, что с тобой происходит. Эта книга поможет понять, что с тобой на самом деле, — без ди…
После того что случилось, ты будто живёшь за стеклом. Спишь вполглаза, вздрагиваешь от резких звуков, не чувствуешь радости, срываешься на близких — и не понимаешь, что с тобой происходит. Эта книга поможет понять, что с тобой на самом деле, — без ди…
Уважаемый читатель! Хроническая усталость, тяжесть, плохой сон и упадок сил — ваша внутренняя фабрика энергии даёт сбой. Тело — гениальный механизм, способный к самовосстановлению, если понимать его сигналы. Эта книга простым языком расскажет, как ро…
Уважаемый читатель! Хроническая усталость, тяжесть, плохой сон и упадок сил — ваша внутренняя фабрика энергии даёт сбой. Тело — гениальный механизм, способный к самовосстановлению, если понимать его сигналы. Эта книга простым языком расскажет, как ро…
Эта книга-научно обоснованный взгляд врача-иммунолога, аллерголога с 25-летним стажем на детскую иммунную систему. Иммунитет — это не механизм для бесконечной «стимуляции» препаратами, а умная обучающаяся экосистема. Книга учит родителей и врачей пон…
Эта книга-научно обоснованный взгляд врача-иммунолога, аллерголога с 25-летним стажем на детскую иммунную систему. Иммунитет — это не механизм для бесконечной «стимуляции» препаратами, а умная обучающаяся экосистема. Книга учит родителей и врачей пон…
Автор этой книги, Гала БазарАва, приглашает вас в удивительное путешествие.Вы узнаете, как работает ваше тело на самом деле, как выровнять осанку без насилия и боли, как дышать так, чтобы позвоночник сам выпрямлялся, и как ходить так, чтобы каждый ша…
Автор этой книги, Гала БазарАва, приглашает вас в удивительное путешествие.Вы узнаете, как работает ваше тело на самом деле, как выровнять осанку без насилия и боли, как дышать так, чтобы позвоночник сам выпрямлялся, и как ходить так, чтобы каждый ша…
Представьте: вы открываете книгу о здоровье, но вместо сухих схем и запугивающих терминов попадаете в мир восточного базара, караван-сараев и мудрых притч
Эта книга намеренно написана в стиле «Тысячи и одной ночи» – так, словно сам Ходжа Насреддин ус…
Представьте: вы открываете книгу о здоровье, но вместо сухих схем и запугивающих терминов попадаете в мир восточного базара, караван-сараев и мудрых притч
Эта книга намеренно написана в стиле «Тысячи и одной ночи» – так, словно сам Ходжа Насреддин ус…