здоровье

Эта книга раскрывает зрение не как простую работу глаз, а как живой процесс мозга, внимания, дыхания и нервной системы. Евгений Слогодский показывает, как самогипноз помогает выйти из режима напряжения, восстановить мягкий взгляд, периферическое восп…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Эта книга — научный гид по дыханию как лекарству. Вы узнае…

Мы разберем, какие заболевания и состояния исторически пытались корректировать с помощью вина, какие научные данные подтверждают или опровергают эти подходы, и как отделить мифы от реально обоснованных рекомендаций.

Доктор Исабель Белустеги даёт инструменты для восстановления метаболической гибкости – от питания до повседневных привычек. Вы можете чувствовать себя лучше, быть энергичнее и вернуть телу здоровье и легкость. Но что, если дело в замедленном метабол…

С течением жизни в организме человека неизбежно накапливаются вредные вещества. Иногда это происходит из-за вредных привычек, иногда так получается из-за длительного приёма лекарственных препаратов, вредных условий работы, а иногда токсины начинают а…

Почему глаза стареют раньше других органов — и как это побеспокоить? Эта книга дает научно обоснованную тенденцию к сохранению зрения: лютеин, витамины C и E, цинк, омега-3 и результаты исследования AREDS2. Внутри — организованные продукты, чек-листы…

Что на самом деле делает спортсмена быстрым, сильным и устойчивым к травмам? Почему одни тренировки дают реальный результат, а другие – лишь ощущение прогресса? Эта книга открывает взгляд на спорт нового поколения, где за результатом стоят не только …

А что если привычка это не враг ,а попытка найти то ,чего так не хватает душе? В Счастливом лесу живут шесть необычных лис . Со стороны они ничем не отличаются друг от других жителей,но каждый из них носит внутри невидимую клетку своих привычек. Пер…

Великолепная книга,для тех, кто следит за своим здоровьем. Истинные умысла рекламы. Полезная продукция для человека

Камнями нельзя вылечить болезнь. Но ими можно вернуть телу то, что оно давно потеряло способность чувствовать. Эта книга не про литотерапию в классическом смысле. Она про бережное возвращение в собственное тело через простой ритуал с природными ка…

Они встретились на кухне, где пахло хлебом и временем. Популярный публицист, убеждённый, что здоровое питание — это скучно, приходит за сенсацией к профессору кулинарии, который тридцать лет посвятил маленькому коричневому семени. То, что начинается …

Они встретились на кухне, где пахло хлебом и временем. Популярный публицист, убеждённый, что здоровое питание — это скучно, приходит за сенсацией к профессору кулинарии, который тридцать лет посвятил маленькому коричневому семени. То, что начинается …

А что если привычка это не враг ,а попытка найти то ,чего так не хватает душе? В Счастливом лесу живут шесть необычных лис . Со стороны они ничем не отличаются друг от других жителей,но каждый из них носит внутри невидимую клетку своих привычек. Пер…

Меня зовут Ибрагим Магадов. Я автор протокола. Основатель digital-агентства и маркетинговый директор. Знаю, что такое жить в стрессе и выгорать. Просыпаться разбитым, будто тебя били всю ночь-мерзость. Этот протокол сделал для себя. ДАВАЙ ЧЕСТНО ПО…

Человечество знало немало разных способов избавиться от этой напасти. В целом, все они рассчитаны на беспардонный самообман.Однако, как это ни смешно, многим удается ими воспользоваться. И воспользовавшись, победить себя. И «Я» скажет вам большое спа…

Практические советы начинающему мастеру массажа по созданию удобного и профессионального рабочего места.

Почему диеты заканчиваются срывами, а вес возвращается с плюсом? Потому что лишний вес начинается не с еды, а с мышления. Виталий Афанасьев - сертифицированный фитнес-тренер с 12-летним стажем, автор групповых тренировок «Fat Off» - объединяет физиол…

Почему диеты заканчиваются срывами, а вес возвращается с плюсом? Потому что лишний вес начинается не с еды, а с мышления. Виталий Афанасьев - сертифицированный фитнес-тренер с 12-летним стажем, автор групповых тренировок «Fat Off» - объединяет физиол…

О чём молчат врачи, когда вы теряете беременность? Замершая беременность, внематочная, привычное невынашивание, преэклампсия, преждевременные роды Каждое из этих слов — как удар, а дальше — бесконечные анализы, горсти таблеток, противоречивые советы …

100 методов релаксации в одной книге. Дыхание, тело, визуализация, природа — и экстренные техники за 30 секунд. Карманный справочник для тех, кто хочет быстро снять стресс без лекарств и специальной подготовки. Каждый метод описан кратко и понятно: к…