спорт / фитнес

Реанимация. Ковид. Фраза медсестры: «Если бы не были толстым – не попали бы сюда». И контейнер от сына с подписью «Лекарство для папы». Эта книга – история обычного заводского парня из Нижнего Тагила, который прошел путь от дивана до триатлона. Без…

Ты родила. Поздравляю. А теперь что дальше? Твоё тело изменилось. Ты не узнаёшь себя в зеркале. Энергия на нуле, мысли путаются, а вокруг — бесконечные пелёнки, кормления и недосып. Все говорят о том, как заботиться о малыше. Но никто не говорит, как…

Айкидо: Путь к внутренней силе Это переработанное и дополненное второе издание книги, обновленное с более понятными объяснениями, улучшенной структурой и уточненными формулировками при сохранении первоначальной идеи автора. Эта книга не о боевых прие…

Чемпион Всемирной шахматной олимпиады 2004 года, гроссмейстер Андрей Волокитин и заслуженный тренер Украины Владимир Грабинский доказывают, что наибольший резерв в совершенствовании шахматиста заложен не столько в накоплении знаний, сколько в развити…

Бодибилдинг – это путь к здоровью, силе и красоте тела. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, сделать вашу фигуру стройной, а мышцы рельефными, книга, которую вы держите в руках, станет для вас незаменимым помощником и расскажет о том, как шаг з…

Если вы хотите побеждать не только на татами, не бояться гулять по вечерним улицам и чувствовать себя защищенными – эта книга для вас. Замечательные мастера боевых искусств международного уровня предлагают вам программу освоения техники и тактики вед…

Восточные единоборства в настоящее время – это множество стилей, внутри которых существует огромное количество различных школ. Мастера боевых искусств, как древности, так и новейшего времени, создавали и создают свои системы, основываясь на том, что …

Книга рассчитана на широкий круг любителей шахмат, выступающих (или желающих выступать) в соревнованиях. Полезна она будет также тренерам и тем, кто занимается в детских спортивных школах или других шахматных организациях. Автор – мастер спорта СССР …

В настоящем издании собраны факты, результаты и т.п. статистическая информация о победителях и призерах командных и одиночных соревнований в 18 наиболее значимых игровых видах спорта. Изложенные факты охватывают историю крупнейших мировых, европейски…

Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического внимания к женщине, природа-матушка наделила эту часть тела и рядом чисто физических недостатков. Например, таких как целлюлит. Эта…

Бюст – символ женственности, материнства, плодовитости, одна из самых притягательных, волнующих и чувственных частей женского тела. Для мужчин красивая грудь – объект восхищения. Для женщин – предмет гордости. Иметь красивую и упругую грудь – мечта к…

Пять чемпионатов мира, легендарные игроки и тренеры, удивительные факты и эксклюзивные рассказы от Никиты Симоняна, Анатолия Бышовца и Станислава Черчесова. Георгий Черданцев написал книгу, в которой история футбола оживает на каждой странице. Для те…

Если вы сто раз обещали себе начать тренироваться с понедельника, но диван, холодильник и внутренняя лень каждый раз побеждали — эта книга для вас. Это смешная, честная и очень жизненная книга о том, как начать заниматься без стыда, перегруза, пищев…

Где возник первый официальный свод футбольных правил? Где прошёл первый международный матч? Эта книга – о том, как рождалась футбольная империя, как легендарные команды взлетали и падали. Для тех, кто хочет узнать изнутри английский футбол. Английски…

Вы когда-нибудь задумывались, почему болит спина, даже если вы не поднимали тяжестей? Почему шея затекает к вечеру? Ваше тело разучилось двигаться правильно. Эта книга — практическое руководство по восстановлению здоровой осанки и укреплению глубоких…

Мир Максима Волкова - это ринг, запах пота и адреналина, где правят инстинкты и стальные кулаки. Он - «Холодный Волк», чемпион, построивший крепость из одиночества, чтобы никто не увидел его страха проиграть. Мир Анны Орловой - это чистота линий, иде…

Саммари по книге. Известный спортивный журналист Алекс Хатчинсон показывает, как связаны наше тело и мозг и как их взаимодействие помогает достигать невозможного.

Пособие ориентировано на аудиторию от 12 лет, проводящую значительное количество времени за компьютерами, игровыми консолями или учебными материалами. Если вы сталкиваетесь с утомлением нервной системы из–за избытка гормона стресса и дефицитом эн…

Он был просто «Котлетой» — испуганным подростком, который каждый день, возвращаясь из школы, молился, чтобы не встретить их в тёмной арке. Пока однажды страх не превратился в холодную ярость. В тот день Артём Ковалёв решил, что больше никогда не буде…

Хроническая боль в спине, шее, суставах — почему она не проходит годами и что с этим делать без операций и сильных лекарств. О методе P-DTR: как работает нервная система, что такое нейромышечный тест, почему грыжа на МРТ не всегда является причиной б…