спорт / фитнес

Бюст – символ женственности, материнства, плодовитости, одна из самых притягательных, волнующих и чувственных частей женского тела. Для мужчин красивая грудь – объект восхищения. Для женщин – предмет гордости. Иметь красивую и упругую грудь – мечта к…

Георгий Черданцев – известный российский футбольный комментатор и телеведущий, автор книг и статей, академик Академии российского телевидения, лауреат премии «ТЭФИ», удостоен благодарности Президента РФ за «Заслуги в развитии средств массовой информа…

Если вы сто раз обещали себе начать тренироваться с понедельника, но диван, холодильник и внутренняя лень каждый раз побеждали — эта книга для вас. Это смешная, честная и очень жизненная книга о том, как начать заниматься без стыда, перегруза, пищев…

Где возник первый официальный свод футбольных правил? Где прошёл первый международный матч? Эта книга – о том, как рождалась футбольная империя, как легендарные команды взлетали и падали. Для тех, кто хочет узнать изнутри английский футбол. Английски…

Вы когда-нибудь задумывались, почему болит спина, даже если вы не поднимали тяжестей? Почему шея затекает к вечеру? Ваше тело разучилось двигаться правильно. Эта книга — практическое руководство по восстановлению здоровой осанки и укреплению глубоких…

Мир Максима Волкова - это ринг, запах пота и адреналина, где правят инстинкты и стальные кулаки. Он - «Холодный Волк», чемпион, построивший крепость из одиночества, чтобы никто не увидел его страха проиграть. Мир Анны Орловой - это чистота линий, иде…

Саммари по книге. Известный спортивный журналист Алекс Хатчинсон показывает, как связаны наше тело и мозг и как их взаимодействие помогает достигать невозможного.

Пособие ориентировано на аудиторию от 12 лет, проводящую значительное количество времени за компьютерами, игровыми консолями или учебными материалами. Если вы сталкиваетесь с утомлением нервной системы из–за избытка гормона стресса и дефицитом эн…

Он был просто «Котлетой» — испуганным подростком, который каждый день, возвращаясь из школы, молился, чтобы не встретить их в тёмной арке. Пока однажды страх не превратился в холодную ярость. В тот день Артём Ковалёв решил, что больше никогда не буде…

Хроническая боль в спине, шее, суставах — почему она не проходит годами и что с этим делать без операций и сильных лекарств. О методе P-DTR: как работает нервная система, что такое нейромышечный тест, почему грыжа на МРТ не всегда является причиной б…

Учебно-методическое пособие ФИДЖИТАЛ-АЙКИДО дисциплина "двоеборье-единоборство" ФИДЖИТАЛ СПОРТА предназначена для тренеров, инструкторов, спортсменов и судей практикующих спортивное айкидо.

Алексей Соколов — легенда, чьё имя гремело на рингах, но который так и не стал чемпионом мира. Завершив карьеру, он не ушёл на покой, а построил в горах Красной Поляны идеальную систему по производству победителей — высокотехнологичную базу, где инте…

Первое системное руководство по подготовке команд в этом паралимпийском виде спорта. Издание адресовано тренерам, игрокам, судьям и всем, кто интересуется развитием мини-футбола слепых. Автор на основе многолетнего опыта рассматривает ключевые аспек…

Огонь и болото — роман о том, как два врага стали братьями Семь лет противостояния, три боя, одна травма, изменившая всё. Дастин Порье — болотный боксёр из Луизианы, который поднимался из грязи. Конор Макгрегор — ирландский фейерверк, покоривший мир.…

Алексей Соколов — легенда, чьё имя гремело на рингах, но который так и не стал чемпионом мира. Завершив карьеру, он не ушёл на покой, а построил в горах Красной Поляны идеальную систему по производству победителей — высокотехнологичную базу, где инте…

Огонь и болото — роман о том, как два врага стали братьями Семь лет противостояния, три боя, одна травма, изменившая всё. Дастин Порье — болотный боксёр из Луизианы, который поднимался из грязи. Конор Макгрегор — ирландский фейерверк, покоривший мир.…

Мощные и хорошо развитые грудные мышцы являются результатом не только тяжелых тренировок, но и правильной техники, грамотного питания и постоянной работы над собой. В этой книге собраны эффективные упражнения, проверенные принципы тренировок, соврем…

Книга о том, как вернуть телу силу, подвижность и устойчивость через понимание работы нервной системы. Многие сталкиваются с болью, скованностью, хронической усталостью и повторяющимися травмами, не понимая их настоящих причин. Часто проблема связана…

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Баланс и движение» предназначена для детей 5–7 лет и направлена на развитие координационных способностей, равновесия, двигательной активности, простр…

6 октября 2018 года. Лас-Вегас. Двадцать тысяч глоток в зале. Два человека выходят в клетку — и мир замирает. Это история не о бое. Это история о том, как один удар может изменить всё. Конор Макгрегор — ирландский лев, построивший империю на словах …