саморазвитие / личностный рост
Аскеза — это не про мантры и страдание. Это про честную встречу с собой.
Исследование Университетского колледжа Лондона показало: чтобы перестроить нейронные связи и сформировать устойчивую привычку, нужно 66 дней. Не 21, не 30 — а 66.
Этот гайд — не…
Аскеза — это не про мантры и страдание. Это про честную встречу с собой.
Исследование Университетского колледжа Лондона показало: чтобы перестроить нейронные связи и сформировать устойчивую привычку, нужно 66 дней. Не 21, не 30 — а 66.
Этот гайд — не…
Слушайте сюда, любители кидать мел на пол и чесать затылок наклейкой. Эта книга — как пощёчина. Хотите и дальше проигрывать турниры, потому что не умеете молчать за столом? Валяйте, не читайте. А хотите, чтобы соперник боялся вашего спокойного выдоха…
Слушайте сюда, любители кидать мел на пол и чесать затылок наклейкой. Эта книга — как пощёчина. Хотите и дальше проигрывать турниры, потому что не умеете молчать за столом? Валяйте, не читайте. А хотите, чтобы соперник боялся вашего спокойного выдоха…
Эта книга для тех, кто устал жить на автомате, ругать себя по вечерам и замечать только то, что не получилось.
Всего пять минут в конце дня помогают вернуть себе внимание, спокойствие и ощущение, что жизнь не проходит мимо.
Это не дневник позитивног…
Эта книга для тех, кто устал жить на автомате, ругать себя по вечерам и замечать только то, что не получилось.
Всего пять минут в конце дня помогают вернуть себе внимание, спокойствие и ощущение, что жизнь не проходит мимо.
Это не дневник позитивног…
Книга "Треугольник богинь изобилия" в жанре психологической фантастики. Современная литература возвращает божественный масштаб через треугольник богинь изобилия. Автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре сюжета — мудрец Игорь, …
Книга "Треугольник богинь изобилия" в жанре психологической фантастики. Современная литература возвращает божественный масштаб через треугольник богинь изобилия. Автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре сюжета — мудрец Игорь, …
Миллионы людей крутят в голове «целевые слайды», визуализируют миллионы и строят «карты желаний» по заветам Вадима Зеланда и коучей Нью-Эйдж. Но почему у 95% практикующих реальность не меняется ни на йоту? Почему популярная поп-эзотерика исправно раб…
Миллионы людей крутят в голове «целевые слайды», визуализируют миллионы и строят «карты желаний» по заветам Вадима Зеланда и коучей Нью-Эйдж. Но почему у 95% практикующих реальность не меняется ни на йоту? Почему популярная поп-эзотерика исправно раб…
Книга "Треугольник богинь изобилия" в жанре психологической фантастики. Современная литература возвращает божественный масштаб через треугольник богинь изобилия. Автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре сюжета — мудрец Игорь, …
Книга "Треугольник богинь изобилия" в жанре психологической фантастики. Современная литература возвращает божественный масштаб через треугольник богинь изобилия. Автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре сюжета — мудрец Игорь, …
Почему связь между матерью и дочерью считается самой сложной и противоречивой в нашей культуре? Откуда берется чувство вины, вечного долга и невысказанного гнева, которое знакомо тысячам женщин по всему миру?
Журналистка Бланка Лакаса Карралон, вдохн…
Почему связь между матерью и дочерью считается самой сложной и противоречивой в нашей культуре? Откуда берется чувство вины, вечного долга и невысказанного гнева, которое знакомо тысячам женщин по всему миру?
Журналистка Бланка Лакаса Карралон, вдохн…
Твой мозг — суперкомпьютер за миллиарды эволюции. Но прямо сейчас на нём запущен вирус: бесконечный скроллинг, порно-дроч, вечернее пивко, сахарная игла и тикток, который превратил твоё внимание в решето. Ты чувствуешь себя зомби: память — как у рыбк…
Твой мозг — суперкомпьютер за миллиарды эволюции. Но прямо сейчас на нём запущен вирус: бесконечный скроллинг, порно-дроч, вечернее пивко, сахарная игла и тикток, который превратил твоё внимание в решето. Ты чувствуешь себя зомби: память — как у рыбк…
Информационный шум и тревожные новости стали фоном нашей жизни. Мы просыпаемся с телефоном в руке, запиваем стресс утренним кофе и тратим последние силы на иллюзию контроля. Привычные опоры — работа, доход, отношения, здоровье — могут рухнуть в любой…
Информационный шум и тревожные новости стали фоном нашей жизни. Мы просыпаемся с телефоном в руке, запиваем стресс утренним кофе и тратим последние силы на иллюзию контроля. Привычные опоры — работа, доход, отношения, здоровье — могут рухнуть в любой…
2026 год: ваш мозг под атакой алгоритмов. Узнайте, как защитить самый ценный ресурс — внимание. 96 разблокировок смартфона в день. 23 минуты на восстановление после каждого отвлечения. Кортизол не падает, иммунитет рушится, продуктивность стремится к…
2026 год: ваш мозг под атакой алгоритмов. Узнайте, как защитить самый ценный ресурс — внимание. 96 разблокировок смартфона в день. 23 минуты на восстановление после каждого отвлечения. Кортизол не падает, иммунитет рушится, продуктивность стремится к…
Наш мозг – это великолепный, но слегка пугливый биокомпьютер. Он не выносит хаоса, панически боится неопределенности и готов очеловечить даже холодные алгоритмы социальных сетей, лишь бы вернуть себе иллюзию контроля над этим безумным миром.
Вы загля…
Наш мозг – это великолепный, но слегка пугливый биокомпьютер. Он не выносит хаоса, панически боится неопределенности и готов очеловечить даже холодные алгоритмы социальных сетей, лишь бы вернуть себе иллюзию контроля над этим безумным миром.
Вы загля…
Автор пережил дно и потерю всего, воскрес и стал Наблюдателем Истины. Эта книга — карта выхода из тьмы к свету.
Автор пережил дно и потерю всего, воскрес и стал Наблюдателем Истины. Эта книга — карта выхода из тьмы к свету.
Человек не живёт — он повторяется. День за днём, год за годом он ходит по одним и тем же невидимым тропам, думает одними и теми же мыслями и получает одни и те же результаты. Эта книга показывает, как разорвать эту невидимую паутину через радикальное…
Человек не живёт — он повторяется. День за днём, год за годом он ходит по одним и тем же невидимым тропам, думает одними и теми же мыслями и получает одни и те же результаты. Эта книга показывает, как разорвать эту невидимую паутину через радикальное…
Школа каждый день проверяет взрослых на честность, выдержку и способность договариваться. Родители требуют ответа, учителя устают, дети теряют веру в себя, отчёты давят, конфликты вспыхивают там, где вчера всё казалось спокойным.
Илья Лейн пишет о шк…
Школа каждый день проверяет взрослых на честность, выдержку и способность договариваться. Родители требуют ответа, учителя устают, дети теряют веру в себя, отчёты давят, конфликты вспыхивают там, где вчера всё казалось спокойным.
Илья Лейн пишет о шк…
В нашей реальности присутствуют образы и символы, о значении которых не принято задумываться. Образ Змея (Дракона) преследует нас с первых детских сказок, с Эдемской библейской истории и проходит так глубоко, что вызывает самые неоднозначные вопрос…
В нашей реальности присутствуют образы и символы, о значении которых не принято задумываться. Образ Змея (Дракона) преследует нас с первых детских сказок, с Эдемской библейской истории и проходит так глубоко, что вызывает самые неоднозначные вопрос…
Толе долго казалось, что деньги просто уходят сами.
Постепенно он начинает замечать, что дело не только в них. Очень многое вокруг происходит почти автоматически: покупки, привычки, усталость, чужая скорость, чужие ожидания, чужая жизнь.
Город продол…
Толе долго казалось, что деньги просто уходят сами.
Постепенно он начинает замечать, что дело не только в них. Очень многое вокруг происходит почти автоматически: покупки, привычки, усталость, чужая скорость, чужие ожидания, чужая жизнь.
Город продол…
Можно ли говорить с искусственным интеллектом, когда одиноко, тревожно или тяжело? Да - если помнить границы.
Эта книга спокойно и по-русски объясняет, как пользоваться ИИ-собеседником без подмены живых людей, специалиста и реальной помощи. Автор по…
Можно ли говорить с искусственным интеллектом, когда одиноко, тревожно или тяжело? Да - если помнить границы.
Эта книга спокойно и по-русски объясняет, как пользоваться ИИ-собеседником без подмены живых людей, специалиста и реальной помощи. Автор по…
Толе долго казалось, что деньги просто уходят сами.
Постепенно он начинает замечать, что дело не только в них. Очень многое вокруг происходит почти автоматически: покупки, привычки, усталость, чужая скорость, чужие ожидания, чужая жизнь.
Город продол…
Толе долго казалось, что деньги просто уходят сами.
Постепенно он начинает замечать, что дело не только в них. Очень многое вокруг происходит почти автоматически: покупки, привычки, усталость, чужая скорость, чужие ожидания, чужая жизнь.
Город продол…
Сангха (духовная община) это та среда, в которой мы практикуем Дхарму (учение Будды), поэтому именно к Сангхе мы обращаемся в третьей из шести книг цикла «Буддизм: основы пути».
Наряду с рассмотрением традиционных сангх буддизма на Востоке, мы иссле…
Сангха (духовная община) это та среда, в которой мы практикуем Дхарму (учение Будды), поэтому именно к Сангхе мы обращаемся в третьей из шести книг цикла «Буддизм: основы пути».
Наряду с рассмотрением традиционных сангх буддизма на Востоке, мы иссле…
Бьюти-мастер сегодня редко бывает только мастером. Он отвечает клиентам, ведет запись, пишет посты, просит отзывы, объясняет цену, напоминает о визитах, возвращает старых клиентов и пытается не выгореть.
Эта книга показывает, как использовать нейросе…
Бьюти-мастер сегодня редко бывает только мастером. Он отвечает клиентам, ведет запись, пишет посты, просит отзывы, объясняет цену, напоминает о визитах, возвращает старых клиентов и пытается не выгореть.
Эта книга показывает, как использовать нейросе…