практическая психология

Хватит делать демоверсии, за которые никто не платит. Ваш ИИ красиво отвечает на презентации. А выдержит ли он реального клиента, плохие данные и собственную ошибку? Именно здесь заканчивается восторг и начинается работа над продуктом. В этой книге р…

Измена — один из самых болезненных опытов, с которыми может столкнуться человек, оставляющий после себя чувство растерянности, гнева и глубокой боли. «Мне изменили! Как это пережить?!» — это практическое и поддерживающее руководство для тех, кто стол…

Сновидения - хотя и скрытая часть жизни человеческой личности, но очень и очень важная и потенциально способная даже на чудеса, - утверждает автор этой работы транспсихолог/психоаналитик/эзотерик Терентий Смирнов. - А у нас в России, фактически, отсу…

Эта книга посвящена укреплению отношений и эмоциональному благополучию в паре. В ней рассматриваются ключевые аспекты отношений, включая управление конфликтами, развитие эмоциональной близости, восстановление доверия после кризисов, сохранение физиче…

Почему так трудно обрести внутреннее спокойствие, даже когда внешне всё кажется благополучным? Мы часто живём в ожидании будущего, переживаем о том, что ещё не произошло, пытаемся контролировать обстоятельства и забываем о собственных потребностях. «…

Тебя хвалят — а ты уже ищешь, что сделала не так? Кира — дизайнер. Она умеет создавать красивые вещи, держать сроки и быть человеком, на которого можно положиться. Только сама живёт так, будто каждый день сдаёт экзамен: перечитывает письма по ночам, …

Не позволяйте одной грубости испортить вам целый день. Есть особое удовольствие в том, чтобы спокойно ответить, вовремя уйти и вечером не репетировать ссору перед зеркалом. В этой книге элегантность начинается именно там: в умении ценить себя, пережи…

«В твоём возрасте уже пора» Спасибо. Дальше вы решите сами. После тридцати советчиков меньше не становится. Каким должен быть мужчина, насколько серьёзной работа, как выглядеть и чего хотеть. А вам предстоит выбирать и жить с последствиями. Эта книга…

Сколько ещё понедельников вы потратите на одну и ту же диету? Запретили себе любимое, сорвались, обругали себя, начали заново. Знакомо до злости? Откройте разговор Тинтин с доктором Гао: она задаёт именно те вопросы, которые мучают после очередного в…

В сорок слишком дорого жить так, будто впереди ещё одна жизнь про запас. Вы уже многое умеете: работать, заботиться, терпеть, держать лицо. Только где во всём этом ваши желания? Эта книга пригодится в тот момент, когда хочется пересмотреть привычный …

Ещё одна баночка на полке. А время на себя снова не нашлось. Попробуйте начать уход с того, как проходит ваш день. Эта книга собирает под одной обложкой традиционные китайские представления о красоте, питании и заботе о теле: от повседневных ритуалов…

Хватит откладывать заботу о себе до следующего понедельника. Что вы едите на бегу? Когда в последний раз нормально отдыхали? «Легкое очищение» заставляет присмотреться к привычкам, на которые вечно нет времени. Под одной обложкой собраны рецепты, иде…

Лучший ответ снова пришёл после разговора? Пора научиться находить слова вовремя. На собеседовании, переговорах и даже за семейным столом мало быть правым. Нужно суметь объяснить, убедить, ответить на возражение и не потеряться под давлением. Здесь в…

С ним смеются, ему доверяют, его слушают. Что он умеет такого, чего не умеете вы? Телеведущий Би Фуцзянь превращает оговорки и неожиданные вопросы в удачные реплики, а скованную беседу в тёплый разговор. На его примерах вы увидите, как вовремя пошути…

Идеальный ответ опять пришёл через час после разговора? Пора перестать быть остроумным задним числом. Одной удачной шуткой можно снять напряжение, ответить на колкость и расположить к себе целую комнату. Эта книга помогает понять, как рождаются такие…

Эта книга — психологический эксперимент, написанный в режиме реального времени. Автор фиксирует события собственной жизни прямо сейчас, используя текст как главный инструмент Наблюдателя. Это честная хроника увольнения из токсичного «семейного подряд…

Хватит отдавать тревоге право решать, как вам жить. Сообщение без ответа уже превращается в катастрофу, рабочая задача не выходит из головы ночью, а рука снова тянется обновить ленту? Здесь есть за что взяться: дневник тревожных мыслей, дыхательные у…

Он прожил без единой царапины. И ни разу не увидел неба. Герой первого рассказа так старательно избегал опасностей, что пропустил красоту собственной жизни. А что пропускаете вы, пока боитесь ошибиться и ждёте подходящего момента? Эти короткие истори…

Каждый день вы заняты, но важные дела снова остаются на завтра? Эта книга поможет разобраться, куда уходит время, справиться с откладыванием и организовать день без постоянной спешки. Елена Кристова собрала 100 практических приёмов для работы, учёбы …

Эта книга — не сборник техник и не медицинское руководство, а приглашение к неспешному, честному разговору о том, что делает близость по-настоящему близкой. Вы узнаете, почему миф о спонтанной страсти разрушает долгие отношения, как тишина становится…