практическая психология

Почему одни люди спокойно обсуждают оплату и планируют будущее, а другие даже при росте дохода боятся остаться без денег? Психолог Олеся Любимова разбирает, как нехватка средств, семейные правила, страх отказа и желание быть не хуже других влияют на …

«Счастье по найму» — книга о человеке, который однажды задаётся простым, но непростым вопросом: можно ли стать счастливым, если долго делать то, чего от тебя ждут другие? Мы привыкли искать счастье в деньгах, карьере, отношениях, признании и стабильн…

Если ваша астрология отношений заканчивается на «Овен подходит Скорпиону или нет», эта книга разнесет такую схему на части. Автор предлагает читать близость через гораздо более сложную систему: Венеру, Марс и Луну, 5-й и 7-й дома, синастрию, совместн…

Вы всё понимаете про зависимость. Но он не ответил, и вас снова трясёт. Знакомая пропасть между «я всё знаю» и «я опять так живу»? С неё начинается эта книга. Автор предлагает рассмотреть семь сторон своей жизни через образы внутреннего ребёнка, мате…

Вы устали от хронической усталости, панических атак и лишнего веса? Официальная медицина предлагает таблетки, но не дает исцеления. Эта книга — честная инструкция по выходу из матрицы боли, проверенная на себе. Автор, бывший водитель «Газели» Дмитрий…

«Почему я не могу уйти?» Этот вопрос звучит в кабинете психолога чаще других, и почти всегда вместе со стыдом: человек всё понимает, может по пунктам объяснить подруге, почему так жить нельзя, и всё равно остаётся. Эта книга отвечает на него без упрё…

Вы ещё даже не начали отдыхать, а уже ругаете себя за безделье. Знакомо? Тогда хватит добавлять к усталости ещё и чувство вины. Эта книга помогает присмотреться к тому, что изматывает вас изнутри: бесконечным мысленным спорам, тревожному ожиданию, по…

Платье замечают сразу. А вас запоминают? Можно без конца менять причёску и покупать косметику, но самое притягательное часто скрывается в голосе, манерах, чувстве юмора и отношении к себе. Эта книга поможет найти свою сильную сторону и сделать её зам…

«Почему я не могу уйти?» Этот вопрос звучит в кабинете психолога чаще других, и почти всегда вместе со стыдом: человек всё понимает, может по пунктам объяснить подруге, почему так жить нельзя, и всё равно остаётся. Эта книга отвечает на него без упрё…

«Просто отпусти» не помогает, когда рухнула жизнь. После расставания, предательства, увольнения или смерти близкого трудно даже понять, как прожить следующий день. Откройте главу о том, что случилось с вами. В ней есть то, за что можно ухватиться пря…

«Мне неловко просить больше». Во сколько вам обходится эта фраза? Вы уступаете в цене, откладываете разговор о зарплате, покупаете лишнее после тяжёлого дня. Потом смотрите на остаток денег и обещаете себе в следующем месяце быть разумнее. Пора разоб…

Он ушёл. Деньги потеряны. А вы у себя остались? Автор этой книги прошла через измену, развод, финансовый крах и одиночество. И обнаружила, как давно жила с убеждением: любовь нужно заслуживать, обиду проглатывать, себя отодвигать на последнее место. …

Хватит требовать от себя ещё больше, если сил уже нет. Работа идёт, дела решаются, а собственная жизнь будто проходит где-то рядом? Откройте эту книгу в тот вечер, когда опять захочется обвинить себя в лени. В ней есть короткие упражнения, которые по…

За вашу доверчивость расплачиваетесь вы. Вы помогли, открылись, согласились, а в итоге остались виноватым? Заметьте ловушку до того, как в нее попадете. На историях китайских дипломатов и придворных эта книга разбирает до боли знакомые ситуации: чужи…

За семейным столом Марина шутит, сглаживает неловкость, помогает всем — и опять не спрашивает себя, чего хочет. Знакомо? Улыбка может спасти от конфликта, но стать маской, за которой теряются собственные чувства и право выбора. «Лица за улыбкой» — о …

Мудрость Конфуция и инструменты современной психологии – система заземления, которая помогает справиться с тревогой, выстроить границы и найти опору внутри себя. Внутренний покой кажется недостижимым, когда мир трещит по швам, а психика на грани выг…

Вы много работаете, берёте дополнительные задачи и стараетесь всё делать хорошо, но доход не соответствует затраченным силам. Почему так происходит — и что можно изменить? Психолог Олеся Любимова предлагает разобраться, где теряется ценность вашего т…

Вы правы. Но вас не слышат. И за это платите вы: сорванной договорённостью, ссорой дома, упущенным знакомством. Пора научиться доносить то, что вы действительно хотите сказать. На примерах узнаваемых разговоров эта книга разбирает, как собрать мысли,…

Не принимайте решение сдаться в свой худший день. Сначала прочтите одну историю отсюда. О человеке, который раз за разом терял кабель в Атлантике и всё-таки соединил континенты. О Хелен Келлер. Об уволенном служащем, которому казалось, что начинать з…

Когда эмоции управляют вами, они выбирают и последствия. Ссоры, ревность, тревога, провал на экзамене, неудачное собеседование, давление на работе, конкуренция и усталость могут незаметно переписать жизненный маршрут. Эта книга предлагает другое: нау…