практическая психология
Дорогая моя. Эта книга — для тебя. Для той, кто устала тащить на себе весь мир, кто проглатывает обиды и молчит, когда внутри всё кричит о помощи. Для той, кто боится попросить, потому что страшно показаться слабой, обузой, неудобной. Для той, кто пр…
Дорогая моя. Эта книга — для тебя. Для той, кто устала тащить на себе весь мир, кто проглатывает обиды и молчит, когда внутри всё кричит о помощи. Для той, кто боится попросить, потому что страшно показаться слабой, обузой, неудобной. Для той, кто пр…
Эта книга — не очередная инструкция в духе «соберись, тряпка». Это мягкий, научно обоснованный путь к себе. Вы узнаете, почему дофамин — это не «гормон удовольствия», а валюта мотивации, и как современный мир взламывает вашу внутреннюю систему возна…
Эта книга — не очередная инструкция в духе «соберись, тряпка». Это мягкий, научно обоснованный путь к себе. Вы узнаете, почему дофамин — это не «гормон удовольствия», а валюта мотивации, и как современный мир взламывает вашу внутреннюю систему возна…
Эта книга — не очередная инструкция в духе «соберись, тряпка». Это мягкий, научно обоснованный путь к себе. Вы узнаете, почему дофамин — это не «гормон удовольствия», а валюта мотивации, и как современный мир взламывает вашу внутреннюю систему возна…
Эта книга — не очередная инструкция в духе «соберись, тряпка». Это мягкий, научно обоснованный путь к себе. Вы узнаете, почему дофамин — это не «гормон удовольствия», а валюта мотивации, и как современный мир взламывает вашу внутреннюю систему возна…
Два часа ночи. Тело устало, глаза закрыты, а в голове уже идёт сотый разговор, которого даже не было. Узнаёте? Эта книга не обещает магически «выключить мысли». Она делает полезнее: показывает, почему мозг снова и снова запускает тревожные циклы и ка…
Два часа ночи. Тело устало, глаза закрыты, а в голове уже идёт сотый разговор, которого даже не было. Узнаёте? Эта книга не обещает магически «выключить мысли». Она делает полезнее: показывает, почему мозг снова и снова запускает тревожные циклы и ка…
Если ваше «да» стоит вам сна, сил, денег, времени и собственной жизни, это уже не доброта. Это привычка отдавать себя без остатка. Эта книга учит тому, за что многие платят годами выгорания: спокойно говорить «нет» без длинных оправданий и разрушител…
Если ваше «да» стоит вам сна, сил, денег, времени и собственной жизни, это уже не доброта. Это привычка отдавать себя без остатка. Эта книга учит тому, за что многие платят годами выгорания: спокойно говорить «нет» без длинных оправданий и разрушител…
А что, если вы годами идёте не по своей дороге, просто потому что её когда-то выбрали за вас? Семья, школа, страх ошибок, привычки и чужие ожидания незаметно рисуют маршрут, а потом человек удивляется, почему живёт «правильно», но не счастливо. Эта п…
А что, если вы годами идёте не по своей дороге, просто потому что её когда-то выбрали за вас? Семья, школа, страх ошибок, привычки и чужие ожидания незаметно рисуют маршрут, а потом человек удивляется, почему живёт «правильно», но не счастливо. Эта п…
Рынок не наказывает за незнание. Он просто забирает деньги. Герой этой книги зарабатывает состояния, теряет их, возвращается и снова платит за ошибки, которые трейдеры совершают уже больше века. Перед вами не сухой учебник, а живая школа спекуляции: …
Рынок не наказывает за незнание. Он просто забирает деньги. Герой этой книги зарабатывает состояния, теряет их, возвращается и снова платит за ошибки, которые трейдеры совершают уже больше века. Перед вами не сухой учебник, а живая школа спекуляции: …
«Дважды войти в одну воду» невозможно — так говорят. Но что, если смысл именно в новом взгляде на прошлое — чтобы лучше понять себя?
Слово «гипноз» пугает? В этой книге нет чужого влияния: только саморегрессии, где вы полностью управляете процессом.
…
«Дважды войти в одну воду» невозможно — так говорят. Но что, если смысл именно в новом взгляде на прошлое — чтобы лучше понять себя?
Слово «гипноз» пугает? В этой книге нет чужого влияния: только саморегрессии, где вы полностью управляете процессом.
…
Джулия Гафф — психолог. А ещё она кошка. Она носит очки, предпочитает кресло у камина и давно наблюдает за тем, как люди усложняют себе жизнь: пытаются понравиться всем, заслужить любовь и заранее пережить неприятности, которые ещё не случились.
«Люд…
Джулия Гафф — психолог. А ещё она кошка. Она носит очки, предпочитает кресло у камина и давно наблюдает за тем, как люди усложняют себе жизнь: пытаются понравиться всем, заслужить любовь и заранее пережить неприятности, которые ещё не случились.
«Люд…
В этом небольшом сборнике я собрала несколько авторских медитаций – визуализаций.
Они направлены на укрепление внутренней опоры, снижение уровня тревоги, расслабление и поиск внутренних ресурсов.
В сборнике 7 медитаций.
Для подростков и взрослых.
Для…
В этом небольшом сборнике я собрала несколько авторских медитаций – визуализаций.
Они направлены на укрепление внутренней опоры, снижение уровня тревоги, расслабление и поиск внутренних ресурсов.
В сборнике 7 медитаций.
Для подростков и взрослых.
Для…
Дорогая моя. Эта книга — для тебя. Для той, кто устала тащить на себе весь мир, кто проглатывает обиды и молчит, когда внутри всё кричит о помощи. Для той, кто боится попросить, потому что страшно показаться слабой, обузой, неудобной. Для той, кто пр…
Дорогая моя. Эта книга — для тебя. Для той, кто устала тащить на себе весь мир, кто проглатывает обиды и молчит, когда внутри всё кричит о помощи. Для той, кто боится попросить, потому что страшно показаться слабой, обузой, неудобной. Для той, кто пр…
Если ты чувствуешь, что не реализуешь свой потенциал, постоянно обесцениваешь себя, сомневаешься и откладываешь то, к чему на самом деле лежит душа, — эта книга для тебя.
Она поможет увидеть свою уникальную комбинацию 12 архетипов, понять, какие част…
Если ты чувствуешь, что не реализуешь свой потенциал, постоянно обесцениваешь себя, сомневаешься и откладываешь то, к чему на самом деле лежит душа, — эта книга для тебя.
Она поможет увидеть свою уникальную комбинацию 12 архетипов, понять, какие част…
Что останется от человека, если убрать у него все убеждения, которые ни на чём не основаны?
Я начал вести эти записи в декабре 2021 года, не собираясь ничего издавать. У меня с детства сильная психосоматика на фоне страха, и она не позволяла отложить…
Что останется от человека, если убрать у него все убеждения, которые ни на чём не основаны?
Я начал вести эти записи в декабре 2021 года, не собираясь ничего издавать. У меня с детства сильная психосоматика на фоне страха, и она не позволяла отложить…
Перестаньте завидовать тем, кому «просто повезло». Удача гораздо чаще рождается не из магии, а из поведения, которое повышает вероятность нужной встречи, идеи и шанса. Эта книга раскладывает удачу на тренируемые элементы: готовность, заметность, откр…
Перестаньте завидовать тем, кому «просто повезло». Удача гораздо чаще рождается не из магии, а из поведения, которое повышает вероятность нужной встречи, идеи и шанса. Эта книга раскладывает удачу на тренируемые элементы: готовность, заметность, откр…
Цифровое сообщество, обещавшее объединить человечество вокруг разума и знаний, обернулось на удивление архаичным. Алгоритмическая лента — это пещера. Блогер — шаман. Донат — жертвоприношение. Бан — изгнание из племени.
Монография прослеживает путь об…
Цифровое сообщество, обещавшее объединить человечество вокруг разума и знаний, обернулось на удивление архаичным. Алгоритмическая лента — это пещера. Блогер — шаман. Донат — жертвоприношение. Бан — изгнание из племени.
Монография прослеживает путь об…
Книга — философско-художественное исследование о сознании, личной свободе и пути к себе. Через историю шарманки и балерины, музыкальные образы, математику и авторскую систему Октаверта автор предлагает взглянуть на личность как на живую партитуру — и…
Книга — философско-художественное исследование о сознании, личной свободе и пути к себе. Через историю шарманки и балерины, музыкальные образы, математику и авторскую систему Октаверта автор предлагает взглянуть на личность как на живую партитуру — и…
Семь писем, написанных в последние минуты перед чертой. Подросток на крыше в Ванкувере. Документалист в Берлине, разучившийся доверять. Предприниматель за рулём на обледенелой трассе Мичигана. Реставратор из Торонто, потерявший всё. Профессор на поро…
Семь писем, написанных в последние минуты перед чертой. Подросток на крыше в Ванкувере. Документалист в Берлине, разучившийся доверять. Предприниматель за рулём на обледенелой трассе Мичигана. Реставратор из Торонто, потерявший всё. Профессор на поро…
«Курс практической психологии» — системное руководство из 20 глав, которое помогает применять психологические знания в повседневной жизни. Книга учит понимать себя, управлять эмоциями и стрессом, выстраивать здоровые отношения, преодолевать прокрасти…
«Курс практической психологии» — системное руководство из 20 глав, которое помогает применять психологические знания в повседневной жизни. Книга учит понимать себя, управлять эмоциями и стрессом, выстраивать здоровые отношения, преодолевать прокрасти…
Цифровое сообщество, обещавшее объединить человечество вокруг разума и знаний, обернулось на удивление архаичным. Алгоритмическая лента — это пещера. Блогер — шаман. Донат — жертвоприношение. Бан — изгнание из племени.
Монография прослеживает путь об…
Цифровое сообщество, обещавшее объединить человечество вокруг разума и знаний, обернулось на удивление архаичным. Алгоритмическая лента — это пещера. Блогер — шаман. Донат — жертвоприношение. Бан — изгнание из племени.
Монография прослеживает путь об…
Книга — философско-художественное исследование о сознании, личной свободе и пути к себе. Через историю шарманки и балерины, музыкальные образы, математику и авторскую систему Октаверта автор предлагает взглянуть на личность как на живую партитуру — и…
Книга — философско-художественное исследование о сознании, личной свободе и пути к себе. Через историю шарманки и балерины, музыкальные образы, математику и авторскую систему Октаверта автор предлагает взглянуть на личность как на живую партитуру — и…