практическая психология

Полночь. Вы легли сорок минут назад. И в голове идёт разговор. Вы снова прокручиваете сегодняшнюю фразу коллеги. Придумываете, что нужно было ответить. Переходите к завтрашнему совещанию. Через час вы всё ещё не спите — и не приблизились ни к одному …

«Представьте, что вы сидите в уютном кресле, а рядом с вами на диване устроился ваш главный враг – Тревога. Она шепчет: "А вдруг? А если? А что подумают?" Знакомо? Эта книга – не про "просто успокойся". Это протокол честного разговора с самим собой. …

Вы выросли прекрасным взрослым. Вы пунктуальны, надежны, безотказны и невероятно вежливы. Вы виртуозно занимаетесь «эмоциональным обслуживанием» окружающих, панически боясь кого-то обидеть. Но почему вместо душевного покоя внутри остаются лишь звенящ…

Здравствуйте, дорогие читатели! Это книга о наших вечерах и о бессонных ночах. Как их время можно использовать и с пользой, так и с интересом.

Как перестать тонуть в стрессе, тревоге и обидах и наконец-то вернуть контроль над своей жизнью? Ответ — в ваших руках. Этот 53-страничный интерактивный календарь-практикум — практическое дополнение к моей книге «Эмоции. Можно ли с ними справиться?».…

Ты помнишь то чувство, когда наконец собираешь себя воедино? Когда шум чужих ожиданий стихает, и в тишине начинает звучать твой собственный голос. Ты обрела опору внутри. Научилась любить себя не за что-то, а просто потому, что ты есть. Но жизнь прод…

Жизнь так коротка, а вы тратите ее на чужие ожидания. Терпите обиды, душевную боль. Разрешаете другим беспардонно вторгаться в вашу историю и оставлять кляксы. Растворяетесь в чужих советах и сценариях, теряя себя… Юсуке Судзуки – специалист по психо…

Эта книга — хирургически точный путеводитель для каждого, кто готов переписать черновик своей судьбы в кристально чистый авторский чистовик. Практикующий психолог Юлия Пассон срывает фальшивые глянцевые маски и препарирует глубокие ожоги души: от соз…

Время внутри нас: как перестать спешить и начать управлять своим ритмом. Мы привыкли думать, что времени всегда мало. Мы бежим, планируем, откладываем, догоняем. Дни сливаются в недели, недели в годы. Мы живём в режиме «надо успеть» — и при этом чувс…

Пособие включает историю развития представлений о психологии атрибуции, ее отличительные особенности и этапы атрибутирования. В данной работе описаны не только классические подходы к решению этой проблемы, но и современные модели атрибуции. Для студе…

Раскрыты социокультурные и психологические ракурсы музыкальной терапии. Представлена роль музыки в актуализации перцептивных механизмов познания окружающей реальности. Пособие содержит примеры упражнений, альбом музыкальных произведений, моделирующих…

Ты всё ещё ждёшь последней капли. Поступка настолько ужасного, чтобы наконец разрешить себе уйти. Но он не монстр. Он умеет быть обаятельным, заботливым и совершенно нормальным — когда ему это нужно. Поэтому унижение становится «сложным характером», …

Тревога начинает управлять вашей жизнью? Вы избегаете ситуаций, откладываете дела, прокручиваете тревожные мысли, прислушиваетесь к телу и боитесь нового приступа? Тревога под контролем это 7 дневный воркбук и протокол самопомощи для работы с тревого…

Миллиарды миров мерцают в бесконечности. Душа, пережившая сотни смертей и рождений, отказывается спускаться на Землю. Она устала от боли, предательства, одиночества. Но когда Архангел открывает ей истину, она понимает: все эти жизни были лишь игрой. …

Вы — это сумма ответов, которые даете сами себе. Готовы ли вы узнать правду? 300 вопросов, чтобы остановить шум внешнего мира и настроить внутреннюю частоту. Никаких правильных ответов. Только ваша жизнь, ваши правила и ваше право быть услышанным — х…

Вы устали искать себя? Пробовали курсы, терапию, профориентацию, но всё равно не знаете, чем заниматься? Или боитесь помочь ребёнку выбрать путь и ошибиться? Эта книга — практическое руководство на стыке психологии и нумерологии. Без мистики и обещан…

Вы любите друг друга, но чувствуете себя чужими? Вы говорите об одном, но слышите разное? Вы вкладываетесь в отношения, а в ответ — холод, обида или ощущение, что вы «говорите на разных языках»? Часто мы думаем, что проблема в любви: «Разлюбили», «Не…

«Психоматрица: Полный справочник интерпретаций» — настольная книга для психологов, коучей и тех, кто изучает себя. Виктория Кудинова, практикующий психолог и нумеролог, создала этичный инструмент диагностики без мистики и кармы. В отличие от обычных …

В книге представлена методика авторской сказкотерапии, разработанная И. В. Силантьевой. Методика основана на проектировании сказки психологом и её художественной реализации автором. Это новый подход в сказкотерапии, который может быть эффективным инс…

Полночь. Вы легли сорок минут назад. И в голове идёт разговор. Вы снова прокручиваете сегодняшнюю фразу коллеги. Придумываете, что нужно было ответить. Переходите к завтрашнему совещанию. Через час вы всё ещё не спите — и не приблизились ни к одному …