практическая психология

Снаружи у тебя может быть всё нормально. Работа, дела, привычный ответ на вопрос как дела. Но внутри пусто, тихо или тревожно. Чем дольше ты пытаешься это исправить обычными советами, тем сильнее ощущение, что с тобой что-то не так. Эта книга не буд…

Устал от сложных систем саморазвития, которые не работают? Тебе не нужны дневники, трекеры и чек-листы. Тебе нужны простые действия, которые дают результат с первого дня. «Перезагрузка дня» — это 40 коротких практических правил для тех, кто хочет изм…

Почему один и тот же мир в разные дни ощущается по-разному? Почему обычная просьба звучит как давление, молчание близкого человека превращается в угрозу, а небольшая ошибка кажется доказательством несостоятельности? Книга Сергея Забияко «Состояние. Б…

«Почему мужчине с тобой скучно?» — пока ты ищешь ответ и капаешь валерьянку, ты остаешься удобной добычей. С какого перепуга ты вообще должна его развлекать? Если твои лобные доли сформировались только сейчас, то пришло время прогрузить концепцию «Ди…

Шмоткотерапия - авторский метод воздействия на свое самочувствие, настроение и поведение при помощи одежды. А также гардероб рассматривается как инструмент влияние на окружающих. Именно одежда управляет впечатлением, которое вы производите. Так давай…

Вы когда-нибудь ловили себя на странном чувстве: жизнь проходит мимо? Вроде всё есть — работа, дом, друзья, — но внутри пустота. Вы делаете что-то не то, а главное ускользает. Что, если это ощущение — не ошибка, а сигнал? Сигнал от той глубинной част…

Беременность-это важный и самый трогательный момент в жизни каждой женщины. Мы создали дневник медитаций для женщин, которые осознанно хотят наладить связь между собой, своим телом и новой растущей душой. Каждый день своей беременности Вы проживете…

Этот практикум — системное руководство по работе с расщеплением на всех уровнях человеческого опыта: от телесных ощущений до глобального поля. В его основе лежит Грамматическая машина Достоевского — формальный аппарат, позволяющий удерживать неразреш…

«Сияй. Архитектура отношений. Приглашение к себе» Эта книга — не учебник. Не манифест. Это приглашение. Приглашение остановиться. Прислушаться к себе. Перестать бежать за чужими сценариями и масками. Меня зовут Светлана Ботова. Я прошла путь от посуд…

Эта история — как тёплый плед в промозглый день. Увольнение. Отмена отпуска. Свадьба бывшего, о котором ещё не перестало болеть сердце. Знакомо? Героиня садится в поезд одна, без плана, без надежды. Но в маленькой кофейне случайная встреча переворачи…

Каждый из нас хотя бы раз чувствовал: «С этим человеком что-то не так». Но мы отмахивались от интуиции — и потом жалели об этом. Большинство трагедий — от стрельбы в школах до бытовых убийств — можно было предотвратить. Сигналы были. Их просто никто…

Почему мы раз за разом наступаем на одни и те же романтические грабли? Эта книга — честный гид по глубинной психологии отношений, который разрушает мифы о «кармах» и «половинках». Опираясь на концепции Карла Юнга (Анима, Анимус, Тень) и нейробиологию…

Анна давно живёт так, как правильно. Стабильная работа, привычные дни и мечты, отложенные на потом. Но одна случайная встреча меняет всё. Получив загадочную карту, она отправляется в путешествие, которое приводит не к сокровищам, а к самой себе. На е…

Устал от сложных систем саморазвития, которые не работают? Тебе не нужны дневники, трекеры и чек-листы. Тебе нужны простые действия, которые дают результат с первого дня. «Перезагрузка дня» — это 40 коротких практических правил для тех, кто хочет изм…

Он не хотел стать великим. Он просто боялся остаться обычным. Сергей Лисицын почти сорок лет жил нормально. Работа, семья, ипотека, дочь, старая машина, редкие встречи с друзьями, усталость по утрам и привычка отвечать всё нормально, даже когда внутр…

Вам надоело выглядеть уверенно, а внутри всё равно сомневаться? Хорошая новость: уверенность не надо изображать. Я говорю с Вами прямо, без красивых сказок: Вы перестанете выпрашивать одобрение, начнёте спокойнее говорить, твёрже решать, меньше оправ…

«Кнопка денег» - это книга для тех, кто устал от сказок про лёгкий заработок и хочет понять, где в интернете действительно можно получить первые деньги, а где теряются часы жизни. Автор разбирает десятки реальных способов заработка из дома: опросы, з…

Ты держишь эту книгу. Почему? Может, внутри шумно. Может, устал искать. Может, просто хочешь, чтобы кто-то сел рядом и ничего не требовал. Я не знаю, что привело тебя. Но я знаю одно: ты пришёл не случайно. Эта книга — не инструкция. Здесь не будет п…

Ваш день утекает не из-за больших бед. Он утекает по мелочи. На лишние ответы, чужую срочность, телефон в руке, дела, которые давно пора убрать со своего стола. Я хочу, чтобы после этой книги Вы перестали ждать идеального понедельника и начали забира…

Почему из-за мокрого полотенца рушатся браки? Что происходит в мозге во время ссоры? И можно ли превратить конфликт в инструмент укрепления отношений? Эта аудиокнига основана на научных исследованиях по психологии, нейробиологии и конфликтологии. Вы …