практическая психология

Почему мы не можем забыть человека, даже когда понимаем, что всё давно закончилось? Почему память снова и снова возвращает нас к тем, кого уже нет рядом? И можно ли освободиться от этой невидимой связи? Эта книга соединяет нейробиологию, психологию и…

Книга самоучитель, как путь который соединяет вековые духовные традиции Востока и достижения современной психологии — в частности, буддийскую концепцию шести миров сансары и инструменты транзактного анализа (по Эрику Берну) с интегративным подходом в…

Вы замечали, что самые важные дела часто откладываются на «когда-нибудь потом»? Это не лень. Это страх, усталость и бесконечное «с понедельника начну». Никита Назаренко, психолог и исследователь привычек, прошёл через это сам. В своей книге он собрал…

Вы открыли эту книгу, потому что ваш брак превратился в поле боя, а дом — в место, откуда хочется бежать. Или беда уже случилась, и теперь вы сидите на кухне съемной квартиры, глядя в телефон, где заблокирован номер бывшего мужа. Или считаете копейки…

Хотите говорить на языке красок, глины и образов, когда слов недостаточно? Эта книга — ваш навигатор по миру арт-терапии. Внутри вы найдете не просто теорию, а более 50 реальных практик для работы с тревогой, выгоранием и травмой. Книга пригодится дл…

Почему состояние «здесь и сейчас» так трудно удержать? Почему внимание снова возвращается к старым разговорам, незакрытым задачам, ожиданиям и мыслям о том, что ещё не завершено? Эта книга раскрывает главный механизм второй части системы «Протокол сп…

«Маленький рыцарь с матушкой и верным псом» — это книга-разговор. О том, как вырастить взрослого человека и не потерять друг друга на этом пути. О сепарации без разрывов, о любви без слияния, о близости, которая не душит. Здесь нет волшебных таблеток…

Практический гайд для мам, которые устали от расписаний и хотят жить в ритме. Что внутри: 21 микро-практика по 5–10 минут — встроены в быт, не требуют «тихого часа» или идеальных условий. Можно делать, пока варишь суп, стоишь в очереди или ждёшь реб…

Почему состояние «здесь и сейчас» появляется на несколько секунд, а потом снова исчезает? Эта книга объясняет простой механизм: внимание возвращается туда, где остался незавершённый процесс. Незакрытая задача, непрояснённый разговор, ожидание без рам…

Ты не устал. Ты не завершил. Ты возвращаешься к одному и тому же: к разговору, который не закрыл, к решению, которое не принял, к задаче, которую отложил. Снова. И снова. И это не остановится. Ни отдыхом. Ни отвлечением. Пока ты не поставишь точку.…

Однажды Павел Мещерский сидел на кухне и понял: Мир схлопнулся. Нет сил, вкуса, цвета жизни. Пустота. Депрессия. Он не стал героем, который «взял себя в руки за неделю». Не пил волшебные таблетки, не повторял аффирмации. Он сделал то, что обычно м…

«МОСТ» — книга о перегрузе, повторе и той точке, где человек однажды понимает: дальше так жить нельзя. Здесь нет красивых рецептов и удобных выводов. Есть усталость, злость, стыд, телесный страх, чужое давление, внутренний надрыв и попытк…

Представь, что у тебя есть идеальный наставник. Тот, кто знает о тебе всё: твои страхи, таланты и скрытые мотивы. Тот, кто никогда не устаёт, не осуждает и доступен 24/7 в твоём кармане. Бесплатно. Эта книга — практическое руководство по созданию так…

Функциональные расстройства: СРК, ПА, ДЖВП, ГЭРБ, изжога, ситуационная мигрень, ПМС, постмастурбационный синдром, синдром посторгазмического недомогания POIS, РПП, это способ реагирования человека на внешние и внутренние раздражители. Не от всех возб…

Вы когда-нибудь говорили правду незнакомцу? Герой этого сборника — таксист без имени. Для пассажиров он просто силуэт в зеркале заднего вида: затылок, плечи в тёмно-синем пиджаке и внимательные глаза, которые видят больше, чем следует. К нему относят…

Практическое руководство по борьбе с эмоциональным выгоранием и хронической усталостью. В книге собраны 10+ проверенных техник для быстрого восстановления энергии: экстренная помощь при панике и стрессе, дыхательные практики (4-7-8, квадратное дыхан…

Почему кошка всегда приземляется на четыре лапы не только физически, но и метафизически? В чём секрет её абсолютного спокойствия и идеальной точности каждого движения? Эта книга — взгляд в пушистое зеркало природы Будды. Мы исследуем «рай» кошачьей ж…

"Шакти: Космический огонь женственности" — это ключ к древней легенде о разделенной Душе, стремящейся к целостности, и вашей собственной истории любви. Эта книга – не просто сборник учений, а приглашение в путешествие по законам духовности, нумеролог…

Эта книга – медитация для женщин. Постепенное погружение в себя, написанное ритмичным языком, с паузами для осмысления, для глубокого проникновения в ваше бессознательное. Каждая глава – новый виток. Каждое предложение – новая глубина. Глубже и интен…

Символдрама: когда образы говорят громче слов. Откройте для себя метод психотерапии, который использует силу вашего воображения для решения проблем, самопознания и личностного роста. Погрузитесь в мир символов и найдите ответы, которые всегда были вн…