о психологии популярно

Ты устала жить в режиме "белки в колесе"? Чувствуешь, что делаешь всё "надо" и никогда не спрашиваешь себя "хочу"? Соглашаешься на "так сойдёт" и боишься заявить о себе? Эта книга — возможность перестать выживать и начать жить так, как ты действитель…

Всеми 100% действиями человека и других видов, имеющих мозг, управляют программы поведения, сформированные в мозге в виде нейронных сетей. Их три вида – врождённые, приобретённые и программы сознания. Эта книга о врождённых программах поведения, об …

Бывает так: дом построен, дети выросли, всё на местах — а внутри стало тесно. Команды, которые раньше работали — «соберись», «потерпи», «не усложняй», — больше не помогают. И кажется, что это поломка. Что что-то сломалось именно в тебе. Эта книга гов…

Знакомо? Весь день что-то делал: отвечал, решал, кому-то помогал, куда-то спешил. А вечером сел и не понимаешь, чем вообще занимался. Главное опять осталось на потом. Зато устал так, будто разгружал вагоны. Эта книга не будет учить вас вставать в пят…

Артём умеет молчать так, что все считают его спокойным. Пока однажды скомканный штраф не летит в лицо инспектору, а сам он не оказывается в группе управления гневом по пятницам в 19:00. Там душный спортзал, пластиковые стулья, чужие истории, от котор…

Эта книга поможет перестать тонуть в чатах, срочных задачах и чужих ожиданиях. Вы начнёте быстрее замечать перегрузку до того, как она превратится в раздражение и усталость. Сможете спокойнее проводить сложные разговоры, перестанете отвечать резко, н…

Дорогой читатель, я приглашаю тебя в путешествие. Не только по странам, языкам и континентам, но и вглубь - к тем «островам» души, которые мы редко исследуем. Лёша и Катя - вечные странники. Он слышит тишину там, где другие - только шум. Она говорит …

Сборник сказок от психолога и сказкотерапевта Ольги Преснухиной. Волшебные истории, которые исцеляют душу и греют сердце. Каждый найдет в них что-то свое.

Книга «Вверх по течению» предлагает читателям чёткий и последовательный маршрут выхода из жизненного кризиса, построенный на метафоре преодоления болота чужих ожиданий и обретения собственного берега. Этот путь разделен на четыре ключевые стадии, кот…

Однажды это произойдёт. В кабинете врача, на собеседовании или у зеркала в примерочной. Кто-то скажет - или сама подумаешь: «Ну, тебе же уже сорок. Чего ты хочешь?» И вот тут начинается самое интересное. Потому что хотеть ты очень даже хочешь! Секса,…

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше тело - это предатель? Что оно «неправильное», «стыдное», а удовольствие - не для вас? Эта книга - не про 50 техник для «сексуального просветления». Она про возвращение домой - в собственное тело. Вы узнаете: Отк…

«Психодиагностика ДДЧ» — практическое пособие по работе с проективной методикой «Дом — Дерево — Человек». В книге разобраны реальные примеры рисунков людей разного возраста и пола: на их основе показаны типичные маркеры и возможные трактовки, отражаю…

Свою книгу я адресую тем, кто сейчас переживают пренатальную потерю. Тем, чья жизнь началась не так, как они мечтали. Для тех, кто учится снова доверять миру, себе и своему будущему. Здесь нет пустых утешений и красивых фраз, что все будет хорошо. Зд…

Почему мужчины, которые должны брать ответственность, так часто молчат, отступают или прикрывают бездействие разговорами о главенстве? Эта книга исследует, что Библия действительно говорит о мужском руководстве — в семье, церкви и жизни верующего. Ав…

Вы носите рюкзак, который набивали вам с детства. Чужие ожидания, чувство вины, привычка доказывать, контролировать, надевать маску «у меня всё хорошо». Вы устали — но не знаете, как иначе. Эта книга — о 13 вещах, которые вам не нужны. О том, что мож…

Вы устали начинать новую жизнь с понедельника и выгорать на пути к цели? Мечтаете дойти из Точки А в Точку Б без насилия над собой и суровых ограничений? Эта книга — ваше понятное и бережное практическое руководство по выстраиванию легкой, но эффекти…

Потеря работы, развод, переезд, выгорание — каждое из этих событий обрушивает старые смыслы. Как жить дальше, когда привычные ориентиры исчезли? Книга «Точка опоры» — тёплая, честная психология для тех, кто застрял между «было» и «стало». Диагностика…

У каждого человека есть скрытая «инструкция по применению». Научитесь считывать ее за 60 секунд, превращая случайные жесты и манеру общения в безупречный психологический портрет. Наталья Титова – кандидат психологических наук и тренер-консультант с 2…

Мыслящий мужчина не является человеком высшего порядка. Он не более развит и не более совершенен, чем любой другой. Он не богаче, не сильнее и не могущественнее. Мыслящий мужчина – это тот мужчина, чья мужественность является следствием разумного выб…

Бывает, за один день на человека сваливается столько всего, что к вечеру он уже не понимает, за что хвататься. На работе новые проблемы, ребёнку срочно нужна помощь, родители звонят, а в почте лежит письмо, которое страшно открыть. Ночью вы не спите …