о психологии популярно

Что, если вы можете изменить свою жизнь, просто изменив подход к общению и отношениям? Эта книга предлагает новый взгляд на развитие soft skills и предоставляет практические рекомендации для улучшения эффективного общения, управления временем и задач…

Вы листаете ленту просто на минуту. У неё новая квартира. Его повысили. У них ребёнок, поездка, книга, свадьба, тело, голос, лицо человека, у которого всё вовремя. И вот вы уже не в своём вечере. Чай остывает, посуда стоит, телефон лежит в руке, а вн…

«Уставшие от успеха» — книга для тех, кто достиг многого, но потерял ощущение жизни. Это честный разговор о финансовой тревоге, выгорании и привычке доказывать свою ценность через труд. Почему деньги не приносят радости? Как выйти из гонки, не потеря…

«Что такое эмоциональный ущерб, как отличить острую рану от травмы, почему мы стыдимся своей уязвимости и куда девается боль, о которой нельзя говорить?» — на эти вопросы нет пошаговых ответов. Но есть живой, честный разговор. Вы узнаете, почему «взя…

Вам, правда, нужен ещё один рывок через силу? Хватит тащить всё на нервах и на честном слове. Эта книга даст вам простой, взрослый способ смотреть на работу, людей и власть без иллюзий. Вы начнёте быстрее замечать, где дело держится на страхе, где по…

Секрет успешных людей заключается в главном навыке – умении управлять собственным мышлением. Именно этому учит классическое руководство по силе мысли и достижению успеха Чарльза Энела, американского писателя, предпринимателя и миллионера. Автор раскр…

За последние десятилетия подростковый возраст заметно "удлинился". И появилась особенность поколения - наши дети, фактически взрослые люди, которые не могут преодолеть "застревание". Эта книга о самом сложном и загадочном периоде жизни человека - пер…

Книга практикующего терапевта Екатерины Тетерниковой «С тобой всё ОК» даёт простые и действенные техники, чтобы превратить тело из источника тревоги в источник силы, а эмоции – из врагов в союзников. Екатерина Тетерникова – клинический психолог, диа…

Книга о том, как популярные психологические термины (газлайтинг, нарциссизм, абьюз, триггеры, ОКР и другие) превратились из профессиональных инструментов в источник ссор и манипуляций. Автор, клинический психолог Изабель Морли, на практических пример…

Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие? Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты по поведенческой психологии, показывают: дело не в «менталитете», а в системе. Китайская культура …

Это честный разговор с собой, в котором вы наконец решитесь задать главные вопросы и получите ответы, меняющие всё. В чем смысл любви, денег, отношений, кризисов, смерти? Почему одни желания исполняются, а другие нет? Куда утекает энергия? Как перест…

Буллинг — это не «школа жизни» и не «закалка характера». Это системное насилие, которое ломает самооценку и мешает учиться. Но большинство советов бесполезны: «не обращай внимания» и «дай сдачи» только усугубляют ситуацию. Эта книга — не сборник абст…

Вы думаете, что сами принимаете решения? Что хотите именно то, чего хотите? Что помните прошлое таким, каким оно было? Что спорите, потому что правы? Что не меняетесь, потому что просто «ленитесь»? А если нет? А если большую часть времени человек не …

Вам, правда, нужен ещё один рывок через силу? Хватит тащить всё на нервах и на честном слове. Эта книга даст вам простой, взрослый способ смотреть на работу, людей и власть без иллюзий. Вы начнёте быстрее замечать, где дело держится на страхе, где по…

Наш мозг – не видеокамера. Он домысливает, упрощает, сбоит. Эти сбои называются когнитивными искажениями. Они не лечатся. От них нельзя избавиться. Но о них нужно знать. 20 притч о том, как мы принимаем свои иллюзии за истину и что с этим делать. Без…

Вы работаете, отвечаете на сообщения, улыбаетесь где надо. Но одно чужое слово или мнение может испортить вечер. Один прошлый страх снова берёт вас за горло. «Не убегай от себя» написана для этого момента. Эта книга не гладит по голове и не продаёт б…

Вас правда ведут? Или просто используют? Если Вы устали от начальников, спасителей, громких речей и разговоров про «команду», я покажу, где власть делает вид, что заботится, а где просто держится за своё место. Вы узнаете, почему харизма так быстро ц…

В этой книге я покажу, как перестать начинать новую жизнь с понедельника! Вы сэкономите часы, которые уходят на суету, лишние обещания, телефон и бесконечное «надо бы». Начнёте выбирать одну цель вместо десяти, ставить границы без скандала, отдыхать…

В наше время перемещениями в пространстве трудно удивить. Одни – ездят по свету, пытаясь увидеть что-то новое, но везде видят одно и то же: отель, супермаркет, несколько достопримечательностей. Другие и вовсе не имеют возможности путешествовать в дал…

Вы сможете вести переговоры спокойнее: увидите, где Вас торопят, где играют на вине, где прячут реальный интерес за ценой или сроком. Вы перестанете соглашаться на «ладно», когда внутри уже ясно: потом это ударит по Вам, команде и договору. Узнаете, …