общественное питание

Сборник рецептов, который предлагает вам множество вдохновляющих идей для здоровых и сбалансированных обедов, подходящих для всей семьи. Каждый рецепт составлен с учетом принципов веганского питания, обеспечивая ваш организм всем необходимым для подд…

Эта книга — настоящая находка для тех, кто хочет начать свой день с полезного и вкусного питания. В ней собраны рецепты для вегетарианских завтраков, которые не только разнообразят ваше меню, но и подарят заряд энергии на весь день. Вы найдете просты…

Хотите питаться правильно, не тратя много времени на готовку? Эта книга поможет вам создать сбалансированный рацион без строгих ограничений! В ней собраны простые, вкусные и полезные рецепты, каждая порция которых содержит не более 500 калорий. Что…

Диета "Светофор" – это интуитивно понятная система питания, основанная на цветовой классификации продуктов (зеленый, желтый, красный) в зависимости от их полезности и калорийности. Она помогает сбалансировать рацион, контролировать вес и сформировать…

В этой книге собраны разнообразные рецепты для тех, кто стремится изменить свой рацион и перейти на вегетарианское питание. Каждое блюдо — это не только вкусная альтернатива традиционным мясным рецептам, но и путь к здоровому образу жизни, который по…

Этот сборник рецептов — идеальный помощник для тех, кто стремится сбалансировать своё питание, поддерживая форму и здоровье. В нем собраны вкусные и полезные блюда, которые помогут вам питаться правильно и с удовольствием каждый день. Рецепты составл…

Данная программа питания на неделю предназначена для людей, стремящихся следовать здоровому образу жизни и придерживаться принципов правильного питания (ПП). Включает сбалансированное меню, состоящее из низкокалорийных, питательных и легкоусвояемых п…

Этот сборник рецептов — идеальный помощник для тех, кто стремится сбалансировать своё питание, поддерживая форму и здоровье. В нем собраны вкусные и полезные блюда, которые помогут вам питаться правильно и с удовольствием каждый день. Рецепты составл…

Эта книга станет вашим лучшим союзником на пути к правильному питанию! В ней вы найдете более 100 простых и вкусных рецептов, каждое из которых не превышает 500 калорий, что идеально подходит для поддержания здоровья и хорошей формы. Что вас ожидает…

Рацион ориентирован на создание максимально легко усвояемой пищи, которая способствует восстановлению слизистой оболочки желудка и кишечника, улучшает пищеварение и снижает нагрузку на органы. Все блюда включают в себя натуральные ингредиенты, бога…

В данной книге представлены рецепты, соответствующие принципам питания , адаптированные к современным условиям. Они помогут вам поддерживать фигуру, чувствовать лёгкость и наслаждаться вкусными, полезными блюдами без сложных ингредиентов и излишест…

Диета Стол №15 предназначена для пациентов с заболеваниями, не требующими строгих ограничений в питании, а также для восстановления после обострений различных болезней. Этот стол ориентирован на нормализацию обмена веществ, поддержание функции печени…

Окинавская диета — это один из самых популярных и полезных подходов к питанию, который зародился на островах Окинава, известных своей высокой продолжительностью жизни и низким уровнем заболеваний. Основана на принципах простоты и баланса, она включае…

Правильное и сбалансированное питание это путь к идеальной форме. Основой являются белки, овощи и минимальное количество углеводов, что позволяет поддерживать высокую физическую активность и стройную фигуру. Рацион построен на простых и доступных …

Лечебный стол №1 предназначен для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как язвенная болезнь, гастриты, панкреатит и другие расстройства. Рацион этого стола ориентирован на создание максимально щадящей, легко усвояемой пи…

Диета Любови Орловой – это система питания, основанная на простых и доступных продуктах советского времени. Легендарная актриса придерживалась умеренного рациона, исключая излишки и соблюдая баланс белков, жиров и углеводов. В её меню входили каши, я…

Диета Майи Плисецкой — это система питания, основанная на принципах правильного и сбалансированного питания, которая помогала знаменитой балерине поддерживать идеальную форму в течение всей её карьеры. Основой диеты являются белки, овощи и минимально…

Откройте для себя мир ужинов, где каждый рецепт — это не только о еде, но и о заботе о себе. Эта книга – путеводитель в мир растительных блюд, которые поднимут настроение и подарят чувство лёгкости и энергии. Здесь вы найдёте рецепты, вдохновлённых …

Откройте для себя мир веганских ужинов, где каждый рецепт — это не только о еде, но и о заботе о себе и планете. Эта книга – путеводитель в мир растительных блюд, которые поднимут настроение и подарят чувство лёгкости и энергии. Здесь вы найдёте рец…

Украсить ваш вечер вкусными и здоровыми блюдами стало проще! В этом сборнике представлены рецепты ужинов, которые дарят множество удовольствия без ущерба для здоровья. Используя свежие овощи, крупы и молочные продукты, вы сможете создать удивительны…