Легко и вкусно

Хотите питаться правильно, не тратя много времени на готовку? Эта книга поможет вам создать сбалансированный рацион без строгих ограничений! В ней собраны простые, вкусные и полезные рецепты, каждая порция которых содержит не более 500 калорий. Что вас ждет внутри? Рецепты для завтраков, обедов и ужинов. Пошаговые инструкции и советы по приготовлению. Калорийность и польза каждого блюда. Варианты замены ингредиентов для удобства и разнообразия. Готовьте с удовольствием, наслаждайтесь едой и заботьтесь о своем здоровье!