общая психология

Хотите перестать действовать на автопилоте и начать жить осознанно? В этой книге — простые и эффективные техники рефлексии для самопознания и управления своей жизнью. Научитесь анализировать опыт, извлекать уроки из ошибок и направлять энергию на то,…

Эта книга — не учебник по психологии и не сборник готовых рецептов счастливой жизни. Это философская притча, написанная живым, метафоричным языком, которая приглашает читателя в путешествие по собственному дому. Разбирая пять ключевых основ — уважени…

Это книга о человеке, который живёт вроде бы обычную жизнь: любит, тревожится, забывает, устает, хочет дом в деревне, срывается на близких, покупает блокнот для новой жизни и не открывает его.А потом узнаёт, что за всем этим стоит не «слабый характер…

Эта книга — инструмент для демонтажа твоей слабости. Ты оказался в «точке ноль». Твои руки опущены, твои планы превратились в пыль, а внутри — только гулкая пустота. Ты ждешь знака? Ждешь, когда боль утихнет? Ждешь «вдохновения»? Забудь. Твое ожидани…

Эта книга для духовного предпринимателя, который чувствует своё предназначение, но сталкивается со страхом проявленности, неуверенностью и внутренними ограничениями. Через реальные диалоги с искусственным интеллектом (на примере chatGpt) ты увидишь, …

Тревога во время беременности — не слабость, а работающая биология. Но всем известно, что спокойствие мамы снижает уровень кортизола и улучшает маточно-плацентарный кровоток, создавая идеальную биохимическую среду для роста и формирования нервной сис…

Автор не поучает и не судит. Он приглашает вас в тихую мастерскую, где слова превращаются в инструменты, а читатель — в со-творца. Каждая притча — это семя. Бросьте его в почву своей души. Возможно, именно оно прорастёт тем самым мостом, который соед…

Эта книга не про эмиграцию. Она про момент, в котором вы застряли между «уехать» и «остаться». Про сомнения, перегруз, чужие мнения и внутренний шум, из-за которого сложно принять решение. Здесь нет советов «как правильно», но есть главное — работа с…

Вы устали чувствовать себя недостаточно хорошим? Принимаете неправильные решения и не понимаете почему? Эта книга откроет вам глаза на скрытые механизмы мозга, которые управляют вашей жизнью. Вы узнаете, как производить нужное впечатление за 7 секунд…

Дошкольный возраст — это возраст, когда только и можно конструктивно воздействовать на ребёнка для его развития с характером отношений «развивающая дружба». После 7 лет ребёнка возможна только дружба с ним. Как дружить с дошкольником — об этом програ…

Эта книга — не про «начать новую жизнь». Она про то, как собрать себя заново, когда прежняя версия больше не работает. Через призму психологии, реальных переживаний и авторского метода эмоциональной адаптации, Светлана Чайка показывает, как пройти че…

Игровое обучение — это непродолжительные но регулярные игры хозяина с собакой в форме ее обучения, которые одновременно являются развлечением для обоих. Любой собаке нравится, когда хозяин уделяет ей внимание, играет с ней, подкармливает лакомствами …

Знакомо чувство, когда бросаешь начатое на полпути и ругаешь себя за лень? Дело не в слабой воле. Просто на середине пути всегда туман: стартовый запал кончился, а финиш ещё не виден. Это мёртвая зона.В этой книге — простой и работающий выход: микро-…

Страхи сопровождают нас всю жизнь.Они могут проявляться по-разному:как тревога перед важным разговором;как парализующее бездействие перед стартом нового дела;как сомнения в собственных силах;как боязнь быть отвергнутым или непонятым;как постоянное ож…

Потеря близкого, разрыв отношений, крушение надежд — это тоже смерти. Книга-практикум о том, как проживать утраты, не застревая в горе. Три слоя скорби, семь законов, письма прощания и ритуалы отпускания. Чтобы после каждой смерти в вас рождалось что…

Журнал Балинтовской ассоциации — первое в России периодическое издание, посвящённое методу балинтовской супервизии. В этом номере, озаглавленном «Балинтовский путь», читатель познакомится с примерами из практики балинтовской супервизии, собранной спе…

Эта книга для тех, кто:• Устал повторять одни и те же ошибки в отношениях и работе;• Не может сказать «нет» без чувства вины;• Живёт по чужим сценариям и ожиданиям;• Выгорает, спасая других, или попадает в роль Жертвы;• Хочет понять механизмы своего …

Это книга — про ясность, которая меняет всё.Ты увидишь, почему «почти отношения» не становятся настоящими, как работает цикл возвращений, и где именно ты теряешь себя в этом процессе.Главное — ты поймёшь, как выйти из состояния ожидания и вернуть себ…

Роман объединяет три ключевые линии: создание собственной книги, освоение вождения и управление своей жизнью. Следуя за героями, читатель наблюдает, как страхи превращаются в действия, а сложное — в понятные шаги. Через сюжет, эмоции и практический о…

За белым халатом — усталость, которую нельзя показывать. «Стеклянный врач» раскрывает невидимую сторону медицины: выгорание как норму системы, где героизм стал обязанностью. Пятнадцать авторов описывают, как энтузиазм сменяется хроническим истощением…