PSYPSY Онлайн-сессии с психологом

Вместе с перинатальным психологом PsyPsy Еленой Власовой обсудили: как беременность и подготовка к ней влияет на нашу психику как экологично справляться с возможными неудачами как принять неизб… Далее

Любой бизнес связан с рисками, ответственностью и, конечно, со страхами. Как с ними умело совладать и управлять бизнесом без тревоги? Мы совместно со Школой Бизнеса провели бесплатный прямой эфир на… Далее

Так хочется получать удовольствие от отражения в зеркале, ловить восхищенные взгляды прохожих, чувствовать себя комфортно в своем теле… Все это тесно связано не столько с фигурой или внешними данными,… Далее

Этот эфир особенный: мы пригласили сразу двух спикеров к участию Елизавета Макарова: врач-педиатр, гастроэнтеролог, основательница проекта mamadoc, ассистент кафедры педиатрии имени академика А.Ф.Ту… Далее

Понимаем, сколько сомнений, страхов, тревожных мыслей закрадывается в голову перед началом работы с психологом. Только вот работа со специалистом давно перестала быть чем-то "ненормальным". Тем, что… Далее

Тема, которая не перестает быть актуальной. Бесконечная гонка больших городов, постоянные уведомления в смартфоне, суета, беспокойство и куча мыслей в голове... людям с тревожностью в такой атмосфере … Далее

Эмоциональное выгорание: как вернуть интерес к работе и снова влюбиться в жизнь Когда будни становятся серыми, однообразными, а работа превращается в каторгу нужно вовремя распознать выгорание, его … Далее

Помните все эти душераздирающие истории из кино, сериалов, когда не только после разрыва отношений, но и состоя в них, один из партнеров испытывает постоянные страдания? Он или она (чаще всего, конеч… Далее

«Просто прекрати ныть, возьми себя в руки и сделай» — каждый хоть раз слышал подобную фразу от окружающих. Но что, если это не так просто, как кажется? Кто-то говорит «просто сделай это», но рассказа… Далее

Вам знакома такая ситуация.... Вы думали, что познакомились с идеальным человеком, вступали в отношения, но затем оказывалось, что смириться с некоторыми его привычками или взглядами невозможно? Ил… Далее

Продолжаем наш разговор об изменах с психологом сервиса PsyPsy Инессой. Разобрали, что считать изменой? Можно ли считать изменой, например, поцелуй? Как реагировать? На эти и другие вопросы подробно … Далее

Всех рано или поздно посещала мысль о неверности любимого человека. Ревность — разрушающее чувство, но с ней можно бороться. А что делать, если это не просто подозрение? Разговаривать с изменником не… Далее

Худоба до выпирающих костей, спортзал и диеты как единственный смысл жизни или неконтролируемые набеги на холодильник в сознании общества укрепились как выбор людей и показатель силы воли. Это не каже… Далее

Тревога - то самое чувство, которое сопровождает 24/7. От нее не убежишь, не спрячешься и не скроешься. С нею можно и нужно бороться! Вместе с психологом сервиса PsyPsy разбираемся в техниках, которы… Далее

"Прости и отпусти" - что стоит за этой фразой? Как научиться отпускать? — на эти вопросы отвечаем с Татьяной Гольдман — практикующим психологом, специализирующимся на работе с эмоциями и психосоматиче… Далее

Достижение поставленной цели зависит от нескольких факторов: умения ставить цели, действий, самооценки и отношения к самому себе. Мы разобрали формулу достижения цели, поговорили о здоровых, гармонич… Далее

В прямом эфире с Анной Макарищевой разобрали очень актуальную тему: "Как наше психологическое здоровье влияет на деньги, которые мы зарабатываем?" А еще, ответили на несколько вопросов: Что такое пот… Далее

Большинству родителей знакомо это чувство: с ребенком все хорошо, он находится в безопасности и кажется, ничего ему не угрожает. Но внутри постоянное ощущение тревоги, навязчивые мысли "а вдруг...", "… Далее

При упоминании синдрома отличницы у вас наверняка в голове возникает образ Гермионы из Гарри Поттера. Да-да, та, которая одновременно хотела присутствовать на нескольких занятиях, делала все-все задан… Далее

Когда страсть угасает, начинаешь задумываться: может стоит добавить что-то новое в сексуальные отношения с партнёром? - Но как это сделать правильно? - Как понять, что мы оба к этому готовы? - Что мо… Далее

Вам наверняка знаком следующий сценарий: расставшись с человеком, решаешь, что больше никогда не будешь даже общаться с обладателем похожих черт характера. Но потом встречаешь такого же. И вот вроде … Далее

Пример деструктивных отношений — любимый всеми Джонни Депп и Эмбер Хёрд. Вспомните: Джонни подвергался абьюзу, выносил истерики жены и терпел её плохие «шутки». А почему он это делал? Причин может бы… Далее

Помните, как в любимом сериале "Секс в большом городе" Кэрри снова и снова возвращалась к мужчине своей мечты? И как мистер Биг, раз за разом отстранялся от нее при малейшей попытке стать ближе друг … Далее

Одна из самых актуальных тем в терапии - самооценка и принятие себя. Заниженная самооценка не ограничивается непринятием внешности, страха перед камерами или другими, казалось бы, незначительными про… Далее

Когда каждый второй говорит о легких деньгах, быстром заработке и волшебных медитациях, так просто поверить в любой рецепт мгновенного богатства! А если посмотреть глубже в суть этих тренингов и мара… Далее

"Оставь это при себе, на других не срывайся!" - так ли хорош этот совет? Любое подавление эмоций ведет нас к блокировке чувств или наоборот, к гиперэмоциональности. И сразу логичным становится вопрос… Далее

Наша психологическая устойчивость - гарантия адаптации к любым изменениям в жизни, умения правильно переживать стресс, нестандартные ситуации, страх. Как выработать эту самую устойчивость, как стать … Далее

В детстве нас учили, что: «я — это последняя буква в алфавите», «каждый сверчок знай свой шесток», быть ярким и выделяться — это плохо. Как понять, что самооценка занижена и как бороться с заложенны… Далее

С информационном потоке и быстром ритме жизни в нашей голове одновременно столько мыслей! Но важны даже не сами мысли, а их окраска. "тяжелые размышления", мысли о проблемах и неудачах могут "задави… Далее

Первая встреча с психологом - какая она? Многие перед началом терапии представляют себе первую консультацию, анализируют свое поведение, представляют свои эмоции после встречи. В сегодняшнем эфире в… Далее

Людям с тревогой кажется, что она уже стала неотъемлемой частью жизни. Сложно распознать, заметить и уж тем более проработать тревожные мысли. Но постоянное чувство беспокойство влечет за собой множес… Далее

По статистике как минимум 50% населения Земли хоть раз пережили паническую атаку. Как правило, это следствие сильного стресса, переживаний. потрясений. А иногда причиной могут служить глубинные страх… Далее

Как поступить, если пропало желание близости? Почему это происходит? Как при этом не задеть чувств партнера и понять истинные причины этого состояния? Непростая тема и подробные рассуждения, рекомен… Далее

Может ли абьюзер измениться? А если он обещает измениться, но снова и снова возвращается к привычной схеме поведения? Какие поступки можно считать абьюзиными? Что делать, если вы подвергаетесь абьюзу… Далее

Казалось бы, все мы что-то слышали о синдроме самозванца. Но как правильно его распознать, как с ним работать и как он влияет на нашу жизнь каждый день знают немногие. В эфире с психологом Марией ра… Далее

Как важно сохранять здоровые, партнерские отношения! Но бывает так, что в отношениях пара сталкивается со сложностями, проблемами. И в их разрешении поможет трезвая оценка ситуации и правильное пони… Далее

Нашей жизни так или иначе сопутствуют страхи. И страх смерти - один из самых распространенных и сильных. В эфире с практикующим психологом Инессой обсуждаем причины этого страха, раскрываем его призн… Далее

Пожалуй, одна из самых актуальных тем на сегодня: "Муж до ночи торчит на работе, я управляюсь одна с бытом и маленьким ребенком. Он не понимает что происходит, а мне хочется кричать и плакать от бесс… Далее

Все чаще кажется, что жизнь идет "куда-то не туда". Близкие не ценят, начальник нагружает лишней работой, всюду случаются одни неудачи. Настроение часто меняется, и это ощущение американских горок не… Далее

Выгорание - следствие активной, скоростной жизни XXI века. Мы постоянно находимся в пути, в пучине информации, многозадачности. От работы с интернетом и гаджетами все сложнее дистанцироваться, а про… Далее

-А когда свадьба? -Ух, ты кажется поправилась! -Надо же, ты так сильно похудела? - А дети когда? Все эти вопросы смело можно отнести к токсичным! - "Токсичное общение" - какое оно, как его распо… Далее

К сожалению, стресс - неизбежная часть нашей жизни. Главное - уметь справлять со стрессом и тревожностью, уметь распознать невротическую тревожность и выходить экологично из этого состояния. В прямом… Далее

В этот раз не обозначаем четкой темы эфира, вместо этого отвечаем на вопросы от наших слушателей и читателей. Их накопилось действительно много, и на каждый подробно ответит практикующий психолог серв… Далее

Поставить в жизни цель — задача непростая. В этом выпуске говорим с психологом Илоной, почему мы не знаем чего хотим или не получаем удовлетворения от достижения целей. И что необходимо сделать, чтобы… Далее

— "Как построить гармоничные отношения с родными, как понимать и принимать близких?" — "Здоровые отношения - какие они?" — "Почему важно выстраивать и соблюдать границы, как это делать правильно?" — "… Далее

-"Вот я в твоем возрасте уже и родителям помогал, и на одни пятерки учился, и в спорте первые места занимал!" - Знакомая фраза? Уверены, сейчас многие взрослые увидели знакомую цитату из детства. Кажд… Далее

Как в самых душераздирающих фильмах: любовь = страдания и опека. В жизни, в отличии от фильмов. важно разделять отношения на здоровые и нездоровые. Что такое зависимость и созависимость? Как они форм… Далее

Тот самый хрусталь, который стоит за стеклом десятилетиями, отложенные "на лучшие времена" деньги, нереализованные мечты и отсутствие счастья здесь, в моменте — симптомы "синдрома отложенной жизни". … Далее

Как найти свое признание? Часто бывает так, что работа не приносит удовольствия. И приходится каждый день заниматься тем, что не нравится. В итоге люди постоянно откладывают жизнь на потом и ждут, ко… Далее

В эфире с нашим психологом Илоной обсуждаем: что такое прокрастинация и откуда в нашей жизни появилось это понятие, как справиться с ней самостоятельно, а когда следует обратиться к специалисту. И сам… Далее