Как повысить самооценку?

В детстве нас учили, что: «я — это последняя буква в алфавите», «каждый сверчок знай свой шесток», быть ярким и выделяться — это плохо. Как понять, что самооценка занижена и как бороться с заложенными в детстве установками? Обсуждаем здоровую самооценку в прямом эфире с Натальей Михайлюк, опытным психологом сервиса PsyPsy