Как быть психологически устойчивым?

Наша психологическая устойчивость - гарантия адаптации к любым изменениям в жизни, умения правильно переживать стресс, нестандартные ситуации, страх. Как выработать эту самую устойчивость, как стать надежной опорой для самого себя? — Ответили на этот вопрос в традиционном воскресном прямом эфире с экспертом, практикующим психологом сервиса PsyPsy