Как обрети веру в себя и поднять самооценку из-под плинтуса?

Одна из самых актуальных тем в терапии - самооценка и принятие себя. Заниженная самооценка не ограничивается непринятием внешности, страха перед камерами или другими, казалось бы, незначительными проявлениями. Она влияет на наше ощущение счастья, наш заработок, умение выстраивать границы, здоровые отношения с окружающими. Адекватная самооценка — какая она? Как повысить самооценку и когда стоит обратиться к психологу? Все эти вопросы, а также вопросы от наших слушателей разобрали в прямом эфире с психологом сервиса PsyPsy Ульяной Громовой.