«ПЕРЕЗАГРУЗКА: Как я перестал бороться с весом и перепрограммировал тело без таблеток»

«Я уволился с нервной работы, потому что понял: если я не остановлюсь сейчас, через год я не смогу встать с дивана». Эта книга — не про очередную чудо-диету и не про поиск «волшебной таблетки». Это честная и пошаговая инструкция обычного мужчины 45 лет, который весил 150 кг, страдал от хронического стресса, бессонницы и болей в спине, но смог перезагрузить свой организм без таблеток, БАДов и жестких голодовок.