спорт / фитнес

Эта книга — увлекательное путешествие по истории и современности российского футбола, раскрывающее его роль в жизни страны и общества. От первых шагов игры в России в конце XIX века до триумфов советской сборной и вызовов постсоветского периода — зде…

Как вести тренировки? Что делать в нестандартных ситуациях? Как общаться с родителями? Различные насущные вопросы тренерской деятельности легли в основу этой книги. В качестве иллюстраций автор использовал большой запас забавных и серьёзных историй и…

Это практическое пособие, созданное специально для тех, кто хочет сделать первые шаги в мире бега и одновременно избавиться от лишних килограммов. В книге вы найдете понятные советы по выбору экипировки, планам тренировок, техникам правильного бега и…

Золотой значок ГТО — это высшая награда, которую можно получить на каждой ступени. Как и два других он действителен только в своей возрастной группе.

Хоккейная жизнь – это сплошные осознания, проблемы и трудности. Сегодня ты можешь быть звездой, но завтра тебя может уже никто и не знать, и ты останешься на свалке истории. Неоднократно ты можешь задаваться вопросами о своей личной жизни, своих стре…

В книге рассказывается об истории этого увлекательного и яркого вида спорта, экипировке, правилах и основных приёмах, а также о настоящих героях бокса – спортсменах и тренерах. Для среднего школьного возраста.

Откройте для себя мир йоги с уникальной книгой «Анатомия йоги», которая объединяет древнюю практику и современные знания. Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические…

Команда Haas Fl не продлила контракт со своим многолетним боссом Гюнтером Штайнером! После успеха книги «Выживать, чтобы гонять» Штайнеру не пришлось долго думать над продолжением. Старый-добрый сквернослов, но теперь уже не скованный корпоративными …

Калистеника — это тренировки с весом собственного тела — только вы, небольшое пространство и настрой на функциональный тренинг . Представьте себе: вы — главный и единственный инструмент в своей тренировке. Хотите подтягиваться? Используйте турник. На…

Сила гольфа — не просто история о пути к успеху, а философия гольфа, отражённая в жизни. Каждый удар — это выбор, каждое движение — стратегия, а каждая ошибка — урок. Главный герой, оказавшись на перепутье, начинает понимать, что гольф — это не тольк…

Бывший руководитель Haas F1, Гюнтер Штайнер, рассказывает о создании команды, сложностях работы в чемпионате и взаимоотношениях с пилотами. Откровенный взгляд на закулисье «Формулы-1» от одного из самых харизматичных менеджеров в истории спорта. «Ком…

Мечтаешь разрывать фланг, оставлять защитников позади и собирать овации трибун? С этой книгой ты не просто улучшишь свою игру – ты выведешь её на совершенно новый уровень, превратив каждый выход на поле в шоу. В книге собрано более 60 мощных финтов –…

Эта книга – не просто сборник шахматных дебютов и эндшпилей. Это глубокое погружение в психологию шахмат, раскрывающее секреты ментальной устойчивости, эмоционального контроля и стратегического мышления, необходимых для победы. Вы узнаете, как исполь…

Данная книга раскрывает основные вопросы о плавания для детей, начиная от 0 месяцев и заканчивая школьным периодом. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необход…

Книга посвящена истории Кубка Митропы — ныне малоизвестного футбольного турнира, проводившегося в Центральной Европе с 1927 по 1940 гг. УЕФА официально признал Кубок Митропы "предшественником современной Лиги чемпионов". В турнире принимали участие т…

Эмблема клуба – это больше, чем картинка на форме. За ней стоят годы побед, поражений и фанатских страстей. Почему на гербе «Барселоны» Святой Георгий? Какой скрытый смысл у «Ювентуса»? И почему смена логотипа порой вызывает скандалы? Что вас ждет в …

В современном мире достаточно сложно понять, что для нашего организма хорошо, а что плохо. Научные источники друг друга опровергают, создавая сложности в выборе способов ухода за собой и оздоровления. Однако, одно должно быть базой любви к себе - сох…

Кундалини-йога для бодрого утра. Данное пособие включает в себя садхану для утра. Может использоваться как отдельная практика, особенно для начинающих, или как разминка перед основной садханой или медитацией. Данная практика помогает пробудиться, зар…

Система Израиль — это русское ратное дело богатырей. Система Израиль на 1 или даже 2 порядка превосходит существующие боевые системы.

Эта книга — не про сказочные истории. Это честный разговор о том, что нужно, чтобы попасть в главную лигу мира. Узнай суровую статистику, разрушь мифы о «природном таланте» и пойми, почему дисциплина важнее роста. Здесь нет волшебных таблеток, только…