bannerbanner
Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения
Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения

Полная версия

Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения

текст

3

Поделиться
0
Язык: Русский
Год издания: 2025
Добавлена:

Эта книга — ваш персональный гид по здоровому питанию и контролю веса на целый месяц! Внутри вы найдете 93 сбалансированных рецепта для завтрака, обеда и ужина, каждый из которых сопровождается подробным меню и точным расчетом КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов). Все блюда просты в приготовлении, подходят для занятых людей и не требуют экзотических продуктов. Структурированный подход позволит вам не только разнообразить рацион, но и научиться планировать питание, отслеживать прогресс и формировать полезные привычки. Книга идеально подойдет тем, кто стремится к стройности без стресса и голода, ценит вкусную еду и заботится о своем здоровье. Следуйте готовым планам — и результат не заставит себя ждать!

Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения

Скачать бесплатно книгу «Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения»

fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Читать онлайн «Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв