здоровое и правильное питание
Врач Вильям Дэвис предлагает забыть о весах и сосредоточиться на составе тела: почему диеты не работают и как за три недели изменить привычки и вернуть энергию.
Почему одни люди после похудения быстро набирают вес снова, а другие годами сохраняют ст…
Врач Вильям Дэвис предлагает забыть о весах и сосредоточиться на составе тела: почему диеты не работают и как за три недели изменить привычки и вернуть энергию.
Почему одни люди после похудения быстро набирают вес снова, а другие годами сохраняют ст…
09:00. Кофе вместо завтрака.
14:00. Обед у клавиатуры.
17:00. Ещё кофе. Сил всё равно нет.
Узнали свой рабочий день? Пора перестать кормить его случайностями.
Соберите питание, которое поможет на совещании и командировки: быстрые завтраки, понятные о…
09:00. Кофе вместо завтрака.
14:00. Обед у клавиатуры.
17:00. Ещё кофе. Сил всё равно нет.
Узнали свой рабочий день? Пора перестать кормить его случайностями.
Соберите питание, которое поможет на совещании и командировки: быстрые завтраки, понятные о…
«Сладкая жизнь после пятидесяти» — это сборник вкусных, красивых и лёгких десертов для тех, кто хочет наслаждаться сладким без лишнего чувства вины. В книге собраны 50 рецептов низкокалорийных домашних десертов: от запечённых фруктов и нежных муссов …
«Сладкая жизнь после пятидесяти» — это сборник вкусных, красивых и лёгких десертов для тех, кто хочет наслаждаться сладким без лишнего чувства вины. В книге собраны 50 рецептов низкокалорийных домашних десертов: от запечённых фруктов и нежных муссов …
«Да дело просто в силе воли!» – часто думает и слышит человек, у которого есть проблемы с питанием. Однако проблема серьезнее: еда давно стала одновременно утешением, наказанием и даже врагом – так появляется расстройство пищевого поведения.
Это посо…
«Да дело просто в силе воли!» – часто думает и слышит человек, у которого есть проблемы с питанием. Однако проблема серьезнее: еда давно стала одновременно утешением, наказанием и даже врагом – так появляется расстройство пищевого поведения.
Это посо…
«Диагноз — не приговор» — это личная история борьбы, поиска и переосмысления жизни после серьёзного диагноза.
Автор делится своим опытом столкновения с онкологией, рассказывает о возможных причинах заболевания и показывает, как образ жизни, питание, …
«Диагноз — не приговор» — это личная история борьбы, поиска и переосмысления жизни после серьёзного диагноза.
Автор делится своим опытом столкновения с онкологией, рассказывает о возможных причинах заболевания и показывает, как образ жизни, питание, …
Negotiate with Your Body for 100+ is a book about active longevity, health, inner balance, and a new relationship with the body.
This is not another strict system of self-control, diets, exhausting workouts, or fear-based health advice. It is an invi…
Negotiate with Your Body for 100+ is a book about active longevity, health, inner balance, and a new relationship with the body.
This is not another strict system of self-control, diets, exhausting workouts, or fear-based health advice. It is an invi…
09:00. Кофе вместо завтрака.
14:00. Обед у клавиатуры.
17:00. Ещё кофе. Сил всё равно нет.
Узнали свой рабочий день? Пора перестать кормить его случайностями.
Соберите питание, которое поможет на совещании и командировки: быстрые завтраки, понятные о…
09:00. Кофе вместо завтрака.
14:00. Обед у клавиатуры.
17:00. Ещё кофе. Сил всё равно нет.
Узнали свой рабочий день? Пора перестать кормить его случайностями.
Соберите питание, которое поможет на совещании и командировки: быстрые завтраки, понятные о…
В этой книге вы найдете стратегии и пошаговые алгоритмы, помогающие в любом возрасте быть здоровым и выглядеть на 15 лет моложе. Автор, практикующий врач, объясняет сложную биохимию тела, рассказывает, как именно сон, вода, еда, покой и движение акти…
В этой книге вы найдете стратегии и пошаговые алгоритмы, помогающие в любом возрасте быть здоровым и выглядеть на 15 лет моложе. Автор, практикующий врач, объясняет сложную биохимию тела, рассказывает, как именно сон, вода, еда, покой и движение акти…
️ Социальное издание по символической цене. В тексте пропущены некоторые главы (7 и 11) — об этом честно предупреждаю заранее. Книга публикуется в рабочем виде, чтобы быть доступной каждому, кому она нужна прямо сейчас. Полное доработанное издание вы…
️ Социальное издание по символической цене. В тексте пропущены некоторые главы (7 и 11) — об этом честно предупреждаю заранее. Книга публикуется в рабочем виде, чтобы быть доступной каждому, кому она нужна прямо сейчас. Полное доработанное издание вы…
Диетическое питание – не значит «нельзя». Напротив, «можно» и «нужно», главное – знать, что и как приготовить. Эта книга поможет сделать щадящий рацион разнообразным и не только полезным, но и вкусным. Вместо приевшегося меню из риса и сухарей – самы…
Диетическое питание – не значит «нельзя». Напротив, «можно» и «нужно», главное – знать, что и как приготовить. Эта книга поможет сделать щадящий рацион разнообразным и не только полезным, но и вкусным. Вместо приевшегося меню из риса и сухарей – самы…
А что, если ты ешь не потому, что голоден, а потому, что привык?
Мы едим от скуки, за компанию, от стресса, по расписанию. Мы боимся остаться без еды даже на несколько часов, а любое желание отказаться от привычного рациона встречаем тревогой. Но кто…
А что, если ты ешь не потому, что голоден, а потому, что привык?
Мы едим от скуки, за компанию, от стресса, по расписанию. Мы боимся остаться без еды даже на несколько часов, а любое желание отказаться от привычного рациона встречаем тревогой. Но кто…
Агни-менеджмент это дерзкий вызов современной индустрии питания и ваш личный мануал по ненавязчивому управлению реальностью. Если вы устали заправлять свой биологический Феррари дизелем сомнительного качества и удивляться, почему вместо драйва получ…
Агни-менеджмент это дерзкий вызов современной индустрии питания и ваш личный мануал по ненавязчивому управлению реальностью. Если вы устали заправлять свой биологический Феррари дизелем сомнительного качества и удивляться, почему вместо драйва получ…